VIDEO: Hladno tijekom plivanja
Imaš li hladno, naravno da možete otići na kupanje. Ali i vi biste se trebali osjećati sposobnima. Također, imajte na umu da se morate dobro umotati kako ne biste pogoršali hladnoću.
Idite plivati s prehladom
- Idite plivati samo ako ga nemate groznica imati. Ako imate temperaturu, općenito se ne biste trebali baviti nikakvim sportom.
- Pazite da voda ne uđe u Uši uređaj koji bi također mogao biti Uhobolja voditi. Čepići za uši ili vata mogu zaštititi uši od prodora vode.
- Dobivate li i vi dovoljno zraka? Prehlada nije problem, ali i vi imate lošu prehladu kašalj, to vam može uzrokovati probleme. Bolje je ne plivati, pogotovo ako imate bronhitis.
- Pazite da se ne smrzne u vodi. Ako vam je previše hladno, prestanite vježbati.
Vježbanje kad ste prehlađeni u osnovi ne predstavlja problem. Ipak biste trebali ...
Ovo neće pogoršati prehladu
- Nakon plivanja osušite ih dlaka Dobro. Ako napustite bazen s vlažnom glavom, sljedećeg dana hladnoća može biti gora.
- Ako je vani hladno, stavite šešir i zamotajte se u toplu odjeću. Kad izađete iz bazena, zagrijat ćete se, a zatim ćete se još brže smrznuti na hladnoći.
- Grijač za šalicu čaj zagrijava tijelo iznutra. Ponesite termos sa sobom i popijte šalicu nakon kupanja.
Ako ste prehlađeni, ovo nije razlog da odustanete od tjelovježbe. Posebno je plivanje nježno prema njima tijelo i stoga nema problema. Ali s jakom gripom pripadate svojoj krevet. Ako je potrebno, razgovarajte sa svojim liječnikom je li plivanje izvedivo ili ne.
Sadržaj stranica www.helpster.de kreiran je s najvećom pažnjom i prema našim saznanjima i uvjerenjima. Međutim, ne može se dati jamstvo za ispravnost i potpunost. Iz tog razloga isključena je svaka odgovornost za moguću štetu u vezi s korištenjem ponuđenih podataka. Informacije i članci ni pod kojim uvjetima ne smiju se smatrati zamjenom za stručne savjete i / ili liječenje od strane obučenih i priznatih liječnika. Sadržaj www.helpster.de ne može i ne smije se koristiti za postavljanje neovisnih dijagnoza ili za početak liječenja.
