VIDEO: Parna kupka za prehladu

• 2:15
  Prirodni ekspektoransi - ovako kućni lijekovi pomažu kod blage prehlade
• 1:17
  Pravilno koristite kućne lijekove za iskašljavanje
• 1:28
  Udisanje soli - kako postupiti

Unatoč tome što ste se prehladili u parnoj kupelji?

• Ako osjetite prve znakove prehlade, posjet parnoj kupelji može biti od velike pomoći.
instagram viewer
• Nakon tečaja bolje je ne tuširati se ledom; umjesto toga, istuširajte se mlakom vodom.
• Međutim, ako je vaša prehlada već izbila i na vas će utjecati kašalj a ako ste prehlađeni, trebali biste odgoditi posjet. Jer vaš tijelo Ako ste sada zauzeti borbom protiv virusa ili bakterija, vrućina može brzo opteretiti cirkulaciju.
• Osim toga, trebali biste izbjegavati parnu kupelj ako ste prehlađeni zbog obzira prema bližnjima, jer je u vlažnom i vrućem zraku Patogeni posebno dobro umnožavaju i tako lako zaraze druge posjetitelje saune.

Udisanje - nježna varijanta za prehladu

• Umjesto toga, počastite se kađenom parnom kupelji iznad zdjele vruće vode. Pokrijte glavu ručnikom.


Koliko dugo udahnuti? - Ovako to funkcionira za različite aplikacije

Udisanje je jednostavan, učinkovit kućni lijek za prehladu sa ...

• Toplina pare i eterična ulja koja se često dodaju u vodu otvaraju se u jednom Prehlada može bolje ukloniti pore i sluz koja se nalazi u vašim bronhima i plućima htjeti.
• Ako ste imali povijest kupanja u parnoj kupelji tijekom: Ako se brzo prehladite, trebali biste probati vodu koju imate u prvom pokušaju prema Udisati koristite, pustite da se malo ohladi prije početka. Vrućina može biti težak teret za vaš bolesni organizam. Čak i ako ne koristite kipuću vruću vodu za udisanje, para će narasti.
• S druge strane, možete učiniti bez ručnika u parnoj kupelji, koji obično postavite iznad glave i zdjele kako ne bi iscurile pare. Bez krpe automatski se nakuplja manje stresne topline.
• Ako ste parnu kupelj završili sjedeći, uspravite se i odmorite nekoliko minuta prije nego što ustanete.
• Jeste li općenito slabi i radije ostajete unutra krevet gore, postavite zdjelu vruće vode i dodatak koji želite na pod pored kreveta. Legnete li na rub kreveta, pare će vam se podići nosa da se ne morate fizički naprezati.

Ako imate hladnu, ljekovito bilje umjesto parne kupelji

• Ako vam je problem kašalj s prehladom, otopite majčinu dušicu i ružmarin u parnoj kupelji i pustite da se natapa nekoliko minuta. Zatim udahnite rastuće pare koje imaju antispazmodični učinak na vaše bronhije.
• Ako vam se ne sviđaju ti mirisi, možete prijeći na ulje lavande ili matičnjaka, koji ubrzavaju uklanjanje sluzi.
• Ako želite riješiti nos izlučevina, dovoljno je u parnu kupelj dodati malo kuhinjske soli. Nosna sluznica je navlažena i donekle dezinficirana kuhinjskom solju.
• Da biste ublažili blagu upalu, u parnu sobu možete dodati malo tinkture kamilice.
• Ako imate problema s cirkulacijom, nemojte udisati duže od deset minuta, već nekoliko puta dnevno.

Popijte tijekom jedne hladno najmanje dvije litre vode kako bi sluznice bile unutarnje dobro navlažene. Ako se problemi s cirkulacijom povećaju, posjetite liječnika.