आप बुलबुले के साथ क्या करते हैं?
छाले बेहद दर्दनाक हो सकते हैं, खासकर चलते समय। यहां आप पता लगा सकते हैं कि जब आप हाइक के बीच में दबाव बिंदुओं की खोज करते हैं तो क्या करना चाहिए।
जिसकी आपको जरूरत है:
- ब्लिस्टर प्लास्टर
- बैंड ऐड
- रूमाल
- घाव कीटाणुनाशक
- हीलिंग मरहम
फफोले के खिलाफ प्राथमिक उपचार
ताकि न तो जुर्राब और न ही जूता फफोले पर रगड़ें, उन्हें गद्देदार होना चाहिए।
- यदि आपने एहतियात के तौर पर पहले से ही ब्लिस्टर मलहम डाला है, तो घाव के पानी से भरे दबाव बिंदुओं को और अधिक घर्षण से बचाने का यह सही तरीका है। उपयोग के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें। यह महत्वपूर्ण है कि जेल कुशन पर मूत्राशय और चिपकने वाली सतह कसकर बैठती है और चारों ओर अच्छी तरह से बांधी जाती है।
- एक सामान्य भी बैंड ऐड आप बुलबुले पर गोंद कर सकते हैं। यहां, हालांकि, केवल पैडिंग दबाव बिंदु पर ही हो सकती है। दूसरी ओर, चिपकने वाली सतह को छाले के संपर्क में नहीं आना चाहिए, अन्यथा यह विशेष रूप से अच्छी तरह से संरक्षित नहीं है और जब प्लास्टर हटा दिया जाता है तो इसे खोला जा सकता है।
- यदि एक सामान्य प्लास्टर की पैडिंग बहुत छोटी है, तो रूमाल एक अच्छी सुरक्षा है। इसे छाले के ऊपर रखें, फिर इसे चारों तरफ से प्लास्टर से टेप कर दें।
- यदि आपके पास कोई मलहम नहीं है, तो आप फफोले और मोजा के बीच एक रूमाल रख सकते हैं। जैसे ही यह चलते समय फिसलता है और असहज महसूस करता है, इसे फिर से समायोजित करें ताकि आगे कोई दबाव बिंदु न बने।
- कुल मिलाकर, यदि आप दर्दनाक या यहां तक कि रगड़े हुए फफोले पाते हैं तो अपनी वृद्धि को जितना संभव हो उतना छोटा रखना समझ में आता है।
चुभन फफोले? - बुलबुले की ठीक से देखभाल कैसे करें
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आप हाइक के बाद ऐसा करते हैं
- सबसे पहले उस सुरक्षा को हटा दें, जिस पर आप हाइक के दौरान फंस गए थे या डाल दिए थे।
- फिर घाव कीटाणुनाशक से फफोले कीटाणुरहित करें।
- यदि फफोले अभी भी बंद हैं, तो बस अगले कुछ दिनों के लिए दबाव बिंदुओं पर ब्लिस्टर प्लास्टर चिपका दें।
- यदि दबाव बिंदु खुल गए हैं, हालांकि, क्षेत्रों और आसपास के क्षेत्रों में कुछ उपचार मलहम लागू करें इसे चारों ओर रखें और फफोले को ढीले-ढाले बैंड-सहायता से ढँक दें जो चोट पर बहुत अधिक लागू नहीं होता है प्रेस इस घाव के उपचार को दिन में एक से तीन बार दोहराएं।
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