मुझे कौन सा हार्ट रेट मॉनिटर खरीदना चाहिए?
एक हृदय गति मॉनिटर नियमित रूप से आपकी हृदय गति की निगरानी कर सकता है और इसे रिकॉर्ड भी कर सकता है। यदि आप किसी खेल के अभ्यास के लिए या स्वास्थ्य कारणों से हृदय गति मॉनिटर खरीदना चाहते हैं या खरीदना चाहते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि कौन से मॉडल उपलब्ध हैं।
हृदय गति मॉनिटर विभिन्न प्रकार के कार्यों में उपलब्ध है। आप किसका उपयोग करना चाहते हैं, यह कम से कम इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने मोबाइल हैं। ऐसे मॉडल हैं जिन्हें आप अपनी कलाई पर घड़ी की तरह पहन सकते हैं, लेकिन ऐसे मॉडल भी हैं जो थोड़े बड़े होते हैं और एकबारगी स्थिर माप पर सहमत होते हैं। ये अक्सर रक्तचाप को मापने के लिए एक इकाई से जुड़े होते हैं।
आपके लिए कौन सा हार्ट रेट मॉनिटर सही है
- आपके लिए कौन सा हृदय गति मॉनिटर सही है, कम से कम इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे चलते-फिरते उपयोग करते हैं या नहीं शारीरिक गतिविधि का लाभ उठाना चाहते हैं या स्वास्थ्य कारणों से आपकी नाड़ी की निगरानी की जानी चाहिए चाहिए। शायद दोनों में से कोई भी बिंदु आप पर लागू नहीं होता है और आप अपनी नाड़ी को नियमित रूप से हृदय गति मॉनिटर के साथ नियमित रूप से मापना चाहेंगे। इस मामले में, एक मोबाइल हृदय गति मॉनिटर सबसे अच्छा है।
- मोबाइल डिवाइस छोटे और हल्के होते हैं, आप उन्हें घड़ी की तरह पहन सकते हैं। वे एक घड़ी और / या एक जीपीएस रिसीवर के संयोजन के साथ उपलब्ध हैं। नाड़ी को सीधे कलाई पर मापा जाता है और मज़बूती से रिकॉर्ड किया जाता है।
- मेडिकल हार्ट रेट मॉनिटर केवल माप के लिए कलाई के चारों ओर लगाए जाते हैं। एक नियम के रूप में, वे न केवल आपकी नाड़ी, बल्कि आपके रक्तचाप को भी रिकॉर्ड करते हैं। ये उपकरण चलते-फिरते अनुपयुक्त हैं।
एक विश्वसनीय उपकरण खरीदें
- कई अन्य उपकरणों की तरह, हृदय गति मॉनिटर के उपकरण बेहतर हैं, कीमत जितनी अधिक होगी। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक सस्ता हार्ट रेट मॉनिटर नहीं खरीद सकते। यह पल्स को उतनी ही मज़बूती से निर्धारित करता है, लेकिन उदाहरण के लिए, मेमोरी फ़ंक्शन प्रदान नहीं करता है।
- हालांकि, पोलर, सिग्मा या बेउरर जैसे प्रसिद्ध निर्माता की तलाश करें। बहुत सस्ते उपकरण, जिन्हें कभी-कभी विज्ञापन के रूप में दिया जाता है, कभी-कभी आपकी कोई अच्छी सेवा नहीं होती है। एक ऐसा ब्रांड खरीदना सबसे अच्छा है जिस पर आप पहले से ही अन्य उपकरणों के साथ भरोसा कर चुके हैं।
महत्वाकांक्षी एथलीट के लिए हृदय गति मॉनिटर एक मूल्यवान सहायता है। आधारित…
यदि आपको नियमित रूप से अपनी हृदय गति की निगरानी करने की आवश्यकता है, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि हृदय गति मॉनिटर में मेमोरी हो। इसे उच्च-गुणवत्ता वाले उपकरणों पर भी पढ़ा जा सकता है, ताकि आप अपने आप को समय लेने वाले लिखित दस्तावेज़ीकरण से बचा सकें।
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