मोटा कोट लगाएं
एक मोटा कोट होने और अपनी त्वचा को न उतारने या इसे व्यक्तिगत रूप से लेने से कई फायदे हो सकते हैं। हालांकि, अगर आपको एक मोटा कोट मिलता है, तो आपको हर चीज और हर किसी के प्रति पूरी तरह से उदासीन नहीं होना चाहिए।
एक मोटा कोट बहुत मददगार हो सकता है ताकि थोड़ी सी भी घटना पर ज्यादा गुस्सा न हो। हालांकि, जब तक यह आंतरिक या बाहरी रूप से "विस्फोट" नहीं हो जाता, तब तक आपको केवल सभी क्रोध को निगलने के साथ मोटी त्वचा को भ्रमित नहीं करना चाहिए।
एक मोटा कोट विकसित करें
- कुछ लोग व्यक्तिगत रूप से जल्दी से मिल सकते हैं और फिर अत्यधिक नाराज प्रतिक्रिया कर सकते हैं - अन्य, हालांकि ऐसा लगता है कि उनके पास इतनी मोटी फर है कि उन्हें गुस्सा या परेशान किए बिना कुछ भी बताया जा सकता है खोना।
- यदि आप अंतिम मार्ग को पसंद करते हैं और एक कहावत मोटी चमड़ी पहनना चाहते हैं, तो आपको अपने साथी मनुष्यों के भावों को व्यक्तिगत रूप से नहीं लेना सीखना चाहिए।
- उदाहरण के लिए, इस बारे में सोचें कि क्या आप अपने साथी मनुष्यों के कई कथनों की एक निश्चित दिशा में सीधे व्याख्या करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि यात्री सीट पर आपका साथी कहता है कि आपके सामने ट्रैफिक लाइट लाल है, तो आप इसे सुन सकते हैं तुरंत इस कथन के साथ: "मैं आपको यह अभी इसलिए बता रहा हूं क्योंकि मैं आपको इसे स्वयं करने के लिए बहुत असावधान या मूर्ख मानता हूं सूचना के लिए"। शायद आप इस तरह के बयान से नाराज होकर प्रतिक्रिया देंगे।
- हालाँकि, यह भी हो सकता है कि आपका साथी सिर्फ यह कहना चाहता था कि ट्रैफ़िक लाइट फिर से लाल है - तो हो सकता है कि कथन ट्रैफ़िक लाइट से संबंधित हो न कि आपके व्यवहार से।
- यदि आप एक व्यक्ति के रूप में सभी कथनों को सीधे अपने आप से नहीं जोड़ते हैं, तो आपके क्रोधित होने की संभावना भी बहुत कम होगी।
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अपने आप को एक बेहतर तंत्रिका पोशाक प्राप्त करें
- आप अधिक बार "पर्यवेक्षक की स्थिति" में वापस आकर मोटी फर या बेहतर नसें प्राप्त कर सकते हैं।
- तो सीधे संचार में रहने की कोशिश करें या एक ही समय में क्या हो रहा है, इसका प्रत्यक्ष अनुभव करते हुए एक पर्यवेक्षक बनाने के लिए।
- यदि, उदाहरण के लिए, कोई आपसे ऐसे शब्दों के साथ बात करता है जो अन्यथा आपको उड़ा देंगे, तो आप एक तरफ हट जाते हैं और एक पर्यवेक्षक के रूप में दृश्य को "देखते हैं"।
- हाथ से निकलने के बजाय, आप सोच सकते हैं: "वह जो कह रहा है वह दिलचस्प है, क्या क्या उसका वास्तव में यही मतलब है? "- और फिर सीधे भावनात्मक रूप से पूछने के बजाय फिर से पूछें प्रतिक्रिया.
एक मोटा कोट पाने की कोशिश बहुत आगे बढ़ सकती है। इन सबसे ऊपर, लक्ष्य पूर्ण उदासीनता नहीं होना चाहिए।
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