VIDEO: पैर की अंगुली पर दबाव बिंदुओं से छुटकारा पाएं

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जिसकी आपको जरूरत है:

• जूते के पेड़
• सेब का सिरका
• कॉस्मेटिक झांवां
• जेल कुशन
• दबाव बिंदु प्लास्टर

इस तरह आप प्रेशर पॉइंट से बचते हैं

दबाव बिंदु बनते हैं पैर की उंगलियों, यह आमतौर पर जूते के कारण होता है। यह पैर के लिए बेहतर रूप से डिज़ाइन नहीं किया गया है और इस प्रकार स्थायी घर्षण और दबाव की ओर जाता है। जूतों में बदलाव से दबाव बिंदुओं का प्रतिगमन हो सकता है।

• यदि आप दबाव घावों से पीड़ित हैं, तो संभावित प्रसंस्करण त्रुटियों को उजागर करने के लिए आपको अपने जूते की जांच करनी चाहिए। ये पैर की उंगलियों पर असहज धब्बे पैदा कर सकते हैं और एक मोची द्वारा हटा दिया जाना चाहिए।
• यदि जूते में कोई दोष नहीं है, तो संभव है कि यह आपके पैर के लिए बहुत छोटा या बहुत संकीर्ण हो। इस मामले में, आपको पहले अधिक आरामदायक जूतों पर स्विच करना चाहिए और "अपराधी" को लगभग एक सप्ताह के लिए एक जूते के पेड़ से फैलने देना चाहिए।
• यदि जूता सामग्री में बहुत सख्त है, तो आप इसे नरम बनाने के लिए इसे मसल सकते हैं और इस प्रकार दबाव कम कर सकते हैं।
• भविष्य में जूते और जूते खरीदते समय इस बात का ध्यान रखें कि वे पैर पर ज्यादा टाइट न हों।


पैर की उंगलियों पर दबाव बिंदुओं से बचें - यह सही जूते के साथ कैसे काम करता है

क्या आप यह भी जानते हैं? पसंदीदा जूते ठाठ दिखते हैं, लेकिन वे दबाव बिंदु का कारण बनते हैं ...

• किसी आर्थोपेडिक सर्जन से अपने जूते के आकार की दोबारा जांच करवाएं। वे यह भी पता लगा सकते हैं कि आपके पास ए मिसलिग्न्मेंट और विशेष जूते की जरूरत है। इस तरह आप शुरू से ही प्रेशर पॉइंट्स से बच सकते हैं।
• दवा की दुकानों, फार्मेसियों और सुपरमार्केट में विशेष जेल तकिए उपलब्ध हैं। ये जूतों में चिपके होते हैं और पैर की उंगलियों पर भी दबाव डाल सकते हैं पैर आम तौर पर तकिया।

मौजूदा पैर की समस्याओं और दर्दनाक क्षेत्रों से राहत

मौजूदा दबाव बिंदुओं को कम करने के लिए भी अच्छे विकल्प हैं:

• बेहतर और तेजी से ठीक करने के लिए प्रभावित क्षेत्र को एक विशेष दबाव बिंदु प्लास्टर के साथ गद्देदार किया जा सकता है।
• फार्म कॉर्निया दबाव बिंदु पर, सेब साइडर सिरका के पानी का छींटा के साथ गर्म पानी में एक पैर स्नान मदद करेगा। यह रास्ता देता है त्वचा अच्छा है। बाद में, दबाव बिंदु पर झांवां से सावधानीपूर्वक काम किया जा सकता है और फिर अच्छी तरह से लगाया जा सकता है। इस प्रक्रिया को एक हफ्ते तक हर दिन दोहराएं।
• एक फुट केयर स्टूडियो की यात्रा के लिए खुद का इलाज करें। प्रशिक्षित विशेषज्ञ कर्मचारी पेशेवर तरीके से आपके दबाव बिंदुओं को ठीक कर सकते हैं।