सुरक्षात्मक चश्मे के साथ धूपघड़ी का प्रयोग करें
यदि आप धूपघड़ी में जाने पर विचार कर रहे हैं, तो स्वास्थ्य जोखिमों से भी अवगत रहें। विशेषज्ञों द्वारा सुरक्षात्मक चश्मे के उपयोग की सलाह दी जाती है - भले ही टैनिंग बेड के कई उपयोगकर्ता इसे आज तक नहीं जानते हों। इन चश्मों के बिना आप अपनी आंखों के लिए बहुत बड़ा जोखिम उठा रहे हैं।
हर बार जब आप धूपघड़ी में जाते हैं तो आपको सुरक्षात्मक चश्मे क्यों पहनने चाहिए
- धूप का चश्मा कई धूपघड़ी में उपलब्ध हैं या कम से कम अनुरोध पर उधार लिया जा सकता है। तथ्य यह है: विशेषज्ञ कर्मचारियों को सुरक्षात्मक चश्मे के बिना प्रत्येक उपयोगकर्ता को स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में सूचित करना होगा।
- यहां तक कि बंद आंखों से भी धूपघड़ी में सन बैंड का इस्तेमाल करने पर उन्हें काफी तनाव होता है। लंबे समय में और अपने सूर्य स्नान कक्ष में बार-बार आने से, आप इससे अपनी आंखों की रोशनी को भी जोखिम में डाल सकते हैं।
- धूपघड़ी के लिए आधुनिक यूवी सुरक्षात्मक चश्मे केवल न्यूनतम कवर करते हैं त्वचा और आंखों के चारों ओर सफेद सीमाओं को रोकें। यदि आप स्वच्छता की परवाह करते हैं, तो आपको अपना स्वयं का सुरक्षा चश्मा प्राप्त करना चाहिए। यह बिल्कुल भी महंगा नहीं है - यहां तक कि सामान्य सुरक्षात्मक चश्मे की कीमत शायद ही कभी 5 यूरो (सितंबर 2012 तक) से अधिक होती है।
- सावधानी: धूपघड़ी में सामान्य धूप का चश्मा पर्याप्त नहीं है, क्योंकि यहाँ आपकी आँखें पूरी तरह से परिरक्षित नहीं हैं। साथ ही शीशे के मंदिर जल्दी गर्म हो जाते हैं। पहनने पर भी कॉन्टेक्ट लेंस विकिरण के दौरान बचा जाना चाहिए।
आपको अपने स्वास्थ्य की दृष्टि से और क्या विचार करना चाहिए
- यूवी सुरक्षात्मक चश्मा पहनना केवल एक चीज नहीं है जिसके बारे में आपको पता होना चाहिए। शुरुआत में हमेशा विशेषज्ञ कर्मचारियों से सलाह लेनी चाहिए। यहां आपको सलाह दी जाएगी कि उपयोग से पहले, दौरान और बाद में क्या देखना है। इसके अलावा, इस साक्षात्कार के दौरान आपकी त्वचा के प्रकार की जांच की जाएगी ताकि आपको सही तीव्रता के साथ केबिन में निर्देश दिया जा सके।
- न केवल आपकी त्वचा का प्रकार महत्वपूर्ण है, अलग-अलग भी दवाईकि आपके पास हो सकता है अंतर्ग्रहण भूमिका निभाते हैं। यदि आप लंबे समय तक दवा लेते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
- सौंदर्य प्रसाधनों, गहनों और अन्य सामानों पर तन आपको बिना करना चाहिए - सुरक्षा चश्मे के अपवाद के साथ, बिल्कुल। यह एक आदर्श परिणाम प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है। आभूषण बहुत गर्म भी हो सकते हैं और भी दर्द या और भी चोट लगने की घटनाएं नेतृत्व करने के लिए।
- आधिकारिक निकायों की भी सिफारिशें हैं: विकिरण आयोग प्रति वर्ष अधिकतम 50 धूप सेंकने की सिफारिश करता है, जिसमें प्राकृतिक सूर्य के नीचे धूपघड़ी का दौरा और कमाना शामिल है। समय आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल होना चाहिए। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि आप धीरे-धीरे और मध्यम रूप से शुरू करें।
- अगर आप मेकअप हटाने से परहेज करती हैं तो आपको धूप सेंकने से पहले अपनी त्वचा की देखभाल करने की ज़रूरत नहीं है। इसलिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना जरूरी नहीं है। धूपघड़ी में जाने के बाद, त्वचा की देखभाल के लिए आफ्टर सन लोशन का उपयोग करना समझ में आता है।
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