चाय के साथ निम्न रक्तचाप
यदि लंबे समय तक मान 140/90 mmHg से अधिक है, तो बहुत अधिक रक्तचाप की बात की जाती है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो उच्च रक्तचाप हृदय, रक्त वाहिकाओं, मस्तिष्क और गुर्दे पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यहां जानिए कौन सी चाय रक्तचाप को कम कर सकती है।
रोग की शुरुआत आमतौर पर कपटी होती है। बहुत ऊँचा रक्त चाप रातों-रात नहीं उठता। हालांकि, यदि निदान किया जाता है, तो उच्च रक्तचाप का इलाज डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। हालाँकि, आप अपने रक्तचाप के लिए कुछ अच्छा करने के लिए स्वयं विभिन्न चाय भी आज़मा सकते हैं।
चाय जो रक्तचाप को कम कर सकती है
- भोला आदमी चाय रक्तचाप को कम कर सकता है। इसमें फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो रक्त वाहिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। एक एंटीहाइपरटेन्सिव प्रभाव प्राप्त करने के लिए, ग्रीन टी को थोड़ी देर तक, यानी दो मिनट से अधिक समय तक खड़े रहना पड़ता है।
- मिस्टलेटो भी एक चाय है जो रक्तचाप को कम कर सकती है। ऐसा करने के लिए प्रति कप एक चम्मच ठंडा पानी बनाएं और इसे 6-8 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें। फिर चाय को छानकर थोड़ी देर उबाला जाता है। आप इसका एक कप दिन में 3 बार पिएं।
- रोजाना 3 कप पुदीने की चाय पिएं। हालांकि, अन्य सभी चायों की तरह, कभी भी एक प्रकार की चाय को एक बार में 6 सप्ताह से अधिक समय तक न पिएं। इसके बाद इसे बदलना होगा। अन्यथा चाय अवांछनीय लक्षण पैदा कर सकती है।
- यदि आपका रक्तचाप बहुत अधिक है तो नागफनी, वेलेरियन जड़ और मिलेटलेट का मिश्रण भी सहायक होता है। इन तीनों चायों को बराबर भागों में मिला लें। इस मिश्रण के एक चम्मच के ऊपर 1/4 लीटर उबलते पानी डालें और इसे लगभग आराम करने दें। 7 मिनट के लिए ड्रा करें। दिन में 3 कप इसका सेवन करें।
- एक पूरी नई खोज यह है कि गुड़हल की चाय रक्तचाप में थोड़ी कमी लाती है। हालांकि, गुड़हल की चाय अम्लीय होती है। इसलिए, यह वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है पेट में जलन या संवेदनशील पेट।
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