नस पीठ पर चुभ गई
आपने वक्षीय कशेरुकाओं में अपनी पीठ पर एक तंत्रिका चुटकी ली है, जो बहुत सुखद बात नहीं है क्योंकि यह हाथ और कंधे के क्षेत्र में बहुत दर्द से जुड़ी है। आप शायद ही अपना सिर घुमा सकते हैं और आपको लगभग हर्नियेटेड डिस्क का संदेह है। लेकिन जितनी जल्दी हो सके गतिशीलता हासिल करने के लिए यदि आपके पास एक चुटकी तंत्रिका है तो आप स्वयं क्या कर सकते हैं? बस आगे पढ़ें...
जिसकी आपको जरूरत है:
- निर्धारित दर्द निवारक
- निर्धारित मांसपेशी रिलैक्सेंट
- भौतिक चिकित्सा
- कोई गर्मी नहीं
- स्थिरीकरण
- संभवतः। एक प्रकार की मछली
आपकी नस दब गई है - कारण अलग हैं
- हमारे अंदर की नसें तन मस्तिष्क से पूरे शरीर के माध्यम से और वापस मस्तिष्क में आवेग ट्रांसमीटर हैं। हमारे पास बहुत सारी अलग-अलग नसें हैं, और हर एक मस्तिष्क को अपना आवेग भेजता है। ये आवेग मस्तिष्क को वह जानकारी देते हैं जिसकी उसे आवश्यकता होती है (बहुत सरल शब्दों में)।
- हमारी संवेदी नसें हमें सुनने और देखने की अनुमति देती हैं। हम उनके साथ गंध और स्वाद लेते हैं और वे हमें ठंड या गर्मी के साथ-साथ दर्द और स्पर्श महसूस करने की अनुमति देते हैं।
- हमारे मोटर तंत्रिकाओं के बिना, हम मांसपेशियों को स्थानांतरित करने में सक्षम नहीं होंगे। हमारा दिमाग काम करेगा, लेकिन हम अपने भीतर कैदी होंगे।
- हमारे बुनियादी कार्य भी तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होते हैं। यह है, उदाहरण के लिए, श्वास, हमारे हृदय की धड़कन, उत्सर्जन के माध्यम से हमारा पाचन या यहां तक कि संपूर्ण रक्त आपूर्ति।
- इसलिए हमारे नर्वस सिस्टम को सीधा और स्वस्थ रखना जरूरी है। कई तंत्रिका विकारों में से एक जो विशेष रूप से आम है, वह है पिंच नस।
- एक तंत्रिका फंस सकती है, उदाहरण के लिए, दुर्घटना या काम के दौरान गलत भार के परिणामस्वरूप। एक "चुटकी हुई नस" एक वैज्ञानिक परिभाषा नहीं है या वैज्ञानिक रूप से नामित है। बल्कि, एक चुटकी तंत्रिका कई वर्णित लक्षणों का वर्णन है। यह अस्पष्ट शिकायतों वर्टेब्रल सब्लक्सेशन कहा जाता है। यदि नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो कभी-कभी परिवर्तित आवेग उत्पन्न होते हैं। बदले में, इन परिवर्तित रिपोर्टों ने विभिन्न झूठी प्रतिक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला को बंद कर दिया, जो हमें विभिन्न प्रकार के बाहरी प्रभावों के जवाब में प्राप्त होती हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि पाचन तंत्र के लिए जिम्मेदार तंत्रिका प्रभावित होती है, तो आप कर सकते हैं जी मिचलाना और उल्टी या कब्ज, दस्त और पेट दर्द। लेकिन साथ ही आप यह भी कर सकते हैं थकान महसूस या थकावट। आप ध्यान केंद्रित करने या अच्छा प्रदर्शन करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। हो सकता है कि आपको इस बात का अहसास भी न हो कि आपकी एक नस रोगग्रस्त है, बल्कि इसके लक्षणों को वायरल संक्रमण की ओर ले जाती है।
- एक दबी हुई नस ठीक से पहचाने जाने योग्य के माध्यम से खुद को नहीं दिखाती है दर्द. इसके बजाय, आप कई कार्यात्मक प्रतिबंधों से ग्रस्त हैं। क्या आपकी नर्व ऑन है कदम फंस गए हैं, आपकी गर्दन टेढ़ी भी हो सकती है, आपकी बाहें आपकी उँगलियों तक बड़ी हो सकती हैं दर्द महसूस करो और तुम्हारी बाहों और हाथों में कोई ताकत नहीं है। साथ ही आप कर सकते हैं पीठ दर्द और पूरे दिन थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हैं। इसके अलावा, शिकायतें एक तरफ और फिर दूसरी तरफ हो सकती हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आवेग कहाँ भेजा जा रहा है।
क्या आपने कभी एटलस तंत्रिका के बारे में सुना है? यह शब्द पहले से ही जाना जाता था ...
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- प्रशिक्षित हाड वैद्य विशेष रूप से एक मौजूदा उदात्तता का निर्धारण और निदान कर सकते हैं। इसके अलावा, एक हाड वैद्य सही उपायों के साथ इस उदात्तता को फिर से नियंत्रित कर सकता है। NS रीढ़ की हड्डी विशेष रूप से मैन्युअल रूप से इलाज किया जाता है। अक्सर इसका इलाज शारीरिक उपायों के साथ किया जाता है। यहां अल्ट्रासाउंड, कोल्ड या हीट थेरेपी और स्ट्रेचिंग थेरेपी पर भी विचार किया जा सकता है।
- डॉक्टर एक मांसपेशी रिलैक्सेंट और दर्द निवारक भी लिखेंगे। ये तनावपूर्ण मांसपेशियों को ढीला करने और दर्द से राहत देने वाले हैं (इस दवा को लेते समय मशीनों को न चलाएं या संचालित न करें)। हालांकि, ये फंड केवल आंशिक रूप से मदद करते हैं। यदि गर्दन गलत संरेखित है, तो निश्चित रूप से गर्दन की पट्टी पहननी चाहिए क्योंकि एक तरफा गर्दन की मुद्रा भी एक तरफ और दूसरी तरफ स्नायुबंधन को फैलाती है छोटा।
- शरीर के क्षतिग्रस्त अदृश्य हिस्से को भी अब आराम की जरूरत है। बेशक आप छोटे-मोटे काम कर सकते हैं, लेकिन इस दौरान आपको कुछ भी भारी नहीं उठाना चाहिए या बहुत तेज, झटकेदार हरकतें नहीं करनी चाहिए। मुख्य लक्षण कम होने के बाद, मध्यम व्यायाम के साथ धीरे-धीरे अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस आना शुरू करें।
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