गर्मी में हृदय गति उच्च
बहुत अधिक तापमान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। बुजुर्ग, छोटे बच्चे और विशेष रूप से पिछली बीमारियों से ग्रसित लोगों को गर्मी से काफी नुकसान हो सकता है। यदि गर्मी के तहत उच्च हृदय गति होती है, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए।
गर्म मौसम में एक उच्च नाड़ी को पैथोलॉजिकल नहीं होना चाहिए
- यदि थर्मामीटर पर तापमान 30 डिग्री सेल्सियस से ऊपर चला जाता है, तो यह सभी उम्र के लोगों के लिए एक बहुत बड़ा बोझ है। यदि ऐसी शारीरिक गतिविधि भी है जिसे अत्यधिक गर्मी में भी हमेशा टाला नहीं जा सकता है, तो शरीर को करने के लिए बहुत कुछ है। शरीर के कार्यों को बनाए रखने के लिए उसे इस पर प्रतिक्रिया करनी पड़ती है।
- ताकि शरीर का तापमान बाहरी तापमान के अनुरूप न बढ़े, शरीर अत्यधिक पसीने के साथ प्रतिक्रिया करता है। NS त्वचा, सबसे बड़ा अंग, प्रभावी ढंग से ठंडा किया जा सकता है। भारी पसीना भी तरल पदार्थ के भारी नुकसान का पर्याय है। यदि आप पर्याप्त मात्रा में नहीं पीते हैं तो आप बेहोश हो सकते हैं।
- आप सबसे पहले देखेंगे कि आपका शरीर उच्च नाड़ी से गर्मी पर प्रतिक्रिया करता है। एक वयस्क के लिए सामान्य नाड़ी दर 60 से 80 बीट प्रति मिनट होती है। गर्म परिस्थितियों में, एक स्वस्थ व्यक्ति की हृदय गति 100 बीट प्रति मिनट या उससे अधिक तक बढ़ सकती है। नाड़ी का बढ़ना रक्त वाहिकाओं के चौड़ीकरण के साथ भी होता है।
- नाड़ी बढ़ने का कारण शरीर पर दोहरा बोझ है। जीव को ऑक्सीजन के साथ रक्त की आपूर्ति करनी होती है। वहीं शरीर से पसीना आता है क्योंकि गर्म होने पर त्वचा को ठंडा करना पड़ता है। वह भी हृदय द्वारा नियंत्रित होता है। हृदय को अपनी पंप करने की क्षमता बढ़ानी पड़ती है। आप इसे बढ़ी हुई नाड़ी से देखेंगे।
- आप शारीरिक संयम और तरल पदार्थों में पर्याप्त वृद्धि के माध्यम से पतन को रोक सकते हैं। मुख्य रूप से पानी पिएं, लेकिन यह बर्फीला नहीं होना चाहिए। इस तरह आप तथाकथित प्रीकोलैप्टिक अवस्था को रोक सकते हैं।
जब परिसंचरण क्रम में होता है, तो आप आमतौर पर भी अच्छा महसूस करते हैं। कदम …
जब गर्मी से होती है शारीरिक परेशानी
- क्या आपको भीषण गर्मी के दौरान चक्कर आते हैं, जी मिचलाना या सामान्य अस्वस्थता, आपको तुरंत प्रतिक्रिया देनी चाहिए। जरूरी नहीं कि इसके पीछे कोई कार्डियोलॉजिकल प्रॉब्लम यानी हृदय रोग ही हो। हालांकि, अगर गर्मी की परेशानी बार-बार आती है, तो आपको जांच करवानी चाहिए।
- जब भी संभव हो बाहर रहने से बचें। ठंडे कमरे पसंद करें और जितना हो सके अपने शारीरिक तनाव को कम रखने की कोशिश करें।
- यदि आप बहुत अधिक पीते हैं, तो आप न केवल अपने हृदय को बल्कि अपने गुर्दे को भी अत्यधिक गर्मी से प्रभावी ढंग से बचा सकते हैं। पसीने से, आप बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ खो देते हैं जिसे आपको अपने शरीर में वापस लाने की आवश्यकता होती है। यदि आप स्थायी रूप से थके हुए हैं या आपको ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो रही है, तो यह एक निश्चित संकेत है कि आप निर्जलित हैं। आपको दिन में दो से तीन लीटर पानी पीना चाहिए। उच्च गर्मी के मामले में, आपको इस राशि को बढ़ाने की जरूरत है।
कि तन उच्च गर्मी पर उच्च के साथ धड़कन एक स्वस्थ व्यक्ति में प्रतिक्रिया काफी सामान्य है। आपको अपने शरीर को ध्यान से देखना चाहिए और कमजोरी के मामूली संकेत का जवाब देना चाहिए।
आपको यह लेख कितना उपयोगी लगा?
www.helpster.de के पृष्ठों की सामग्री को सबसे बड़ी सावधानी और हमारे सर्वोत्तम ज्ञान और विश्वास के साथ बनाया गया था। हालांकि, शुद्धता और पूर्णता के लिए कोई गारंटी नहीं दी जा सकती है। इस कारण से, दी गई जानकारी के उपयोग के संबंध में संभावित क्षति के लिए किसी भी दायित्व को बाहर रखा गया है। सूचना और लेखों को किसी भी परिस्थिति में प्रशिक्षित और मान्यता प्राप्त डॉक्टरों द्वारा पेशेवर सलाह और/या उपचार के विकल्प के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। www.helpster.de की सामग्री का स्वतंत्र निदान करने या उपचार शुरू करने के लिए उपयोग नहीं किया जा सकता है और न ही किया जाना चाहिए।
