सनबर्न के साथ तैरने जाएं
यह जल्दी से हुआ, खासकर छुट्टी पर: आप लापरवाह थे और धूप से झुलस गए। यदि आप अभी भी जले के साथ तैरना चाहते हैं, तो आपको जली हुई त्वचा को पूरी तरह से ढंकना चाहिए ताकि खराब होने से बचा जा सके।
शरीर के किन हिस्सों में सनबर्न होने की संभावना अधिक होती है?
के साथ धूप की कालिमा के साथ खिलवाड़ नहीं करना है। यह बहुत दर्दनाक होने के साथ-साथ उन्हें नुकसान भी पहुंचाता है त्वचा और जलने के बराबर है 1. और 2. डिग्री। सनबर्न शरीर के उन हिस्सों पर अधिक होते हैं जिनमें तथाकथित धक्कों होते हैं, क्योंकि सूरज हमेशा उन्हें वहीं मारता है, भले ही आप हिलें।
- इसमें नाक और माथे का पुल शामिल है। अगर आपके बाल पतले हैं, तो भी खोपड़ी. यह गंजे लोगों के लिए विशेष रूप से सच है।
- असुरक्षित त्वचा से कंधे हमेशा जल्दी प्रभावित होते हैं। गर्दन के पिछले भाग की तरह जब वह बालों से ढका न हो।
- विशेष रूप से धूप में चलते या दौड़ते समय, घुटने और बछड़े जल्दी जल जाते हैं, खासकर जब से लोशन लगाते समय वे आमतौर पर "भूल गए" होते हैं।
निम्नलिखित शरीर के सभी जले हुए हिस्सों पर लागू होता है: त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को कम से कम 3 दिनों के लिए सूर्य के संपर्क में आने से सख्त मना किया जाता है। साथ ही, रेस्प. खासकर जब आप स्विमिंग के लिए जाना चाहते हैं।
साल की धूप की पहली गर्म किरणों को अपनी त्वचा पर महसूस करना कितना अच्छा होता है। …
तैरते समय जले हुए त्वचा के क्षेत्रों को सुरक्षित रूप से कवर करें
- यदि आपके कंधों, ऊपरी बांहों, पेट या पीठ पर सनबर्न है, तो तैराकी के लिए लंबी बाजू की टी-शर्ट पहनना सबसे आसान तरीका है। खतरनाक यूवी किरणें कपड़े में प्रवेश नहीं करती हैं।
- आपको माथे और गर्दन के लिए चौड़ी-चौड़ी फ्लॉपी टोपी पहननी चाहिए ताकि सूरज प्रभावित क्षेत्रों तक न पहुंचे। फिर भी, एहतियात के तौर पर, आपको जले हुए क्षेत्रों को सन ब्लॉकर से घिसना चाहिए, क्योंकि तैरने के लिए आप पानी में सपाट लेटेंगे और केवल एक टोपी 100% सुरक्षा प्रदान नहीं करेगी कर सकते हैं।
- यह के साथ और अधिक कठिन हो जाता है नाक. दरअसल, यह हमेशा सूर्य की ओर इशारा करता है। साथ ही उन्हें सनब्लॉक से मोटी क्रीम लगाएं। यदि यह बहुत बुरी तरह से जल गया है, तो आपको अपनी नाक के पुल पर एक धुंध पट्टी बांधनी चाहिए और इसे अपने सिर के पीछे बांधना चाहिए। यह अच्छा नहीं लग सकता है, लेकिन आपका स्वास्थ्य आपके लिए इसके लायक होना चाहिए।
- घुटनों और बछड़ों के लिए, सूती पतलून भी धूप से विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। टाइट जॉगिंग पैंट पहनना सबसे अच्छा है ताकि आप उनके साथ तैरने में सक्षम हों।
ध्यान से सोचें कि क्या तैरते समय धूप से झुलसने के बावजूद आपकी त्वचा को खतरे में डालना जारी रखना उचित है। यदि आपकी त्वचा के जले हुए क्षेत्र हैं, तो आपको केवल छाया में रहना चाहिए, या बेहतर होगा कि आप घर में ही रहें।
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