उंगली में जोड़ों के दर्द से छुटकारा
जोड़ों का दर्द विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकता है। वे गतिशीलता को प्रतिबंधित करते हैं और शरीर के संवेदनशील हिस्सों में असहज दर्द का कारण बनते हैं। जोड़ों का दर्द, विशेष रूप से उंगली में, मुश्किल होता है और बहुत दर्दनाक हो सकता है। जानिए कैसे पुराने घरेलू नुस्खे दर्द से राहत दिला सकते हैं।
घरेलू नुस्खों से करें जोड़ों के दर्द से राहत
- बर्फ को कपड़े में लपेटकर प्रभावित जोड़ पर लगाएं। बर्फ को सीधे पर डालने से बचें त्वचा आधार शिला रखना।
- आस - पास जोड़ों का दर्द इसे कम करने के लिए जरूरी है कि आप अपने आहार को उसके अनुसार समायोजित करें। हो सके तो सूअर के मांस से परहेज करें। सबसे ऊपर, एक क्षारीय आहार खाएं, जिसका अर्थ है कि आपको अधिक फल, सब्जियां, साबुत अनाज या मछली खाना चाहिए। आपको आलू पर भी स्विच करना चाहिए।
- अखरोट खाएं क्योंकि इनमें विटामिन ई की मात्रा अधिक होती है। यह जोड़ों के दर्द को रोकता है।
- प्रभावित उंगली को अर्निका मरहम से रगड़ें।
- दिन में तीन बार उंगली पर जोड़ों के दर्द की मालिश करें। कैरवे सीड ऑयल को मसाज ऑयल की तरह इस्तेमाल करें।
जोड़ों के दर्द के कई कारण हो सकते हैं। अक्सर मौसम...
- आप अपनी उंगली पर कपूर का मरहम भी लगा सकते हैं।
- अजवायन और जैतून के तेल के मिश्रण से जोड़ों के दर्द को जल्दी खत्म किया जा सकता है। इस मिश्रण को बनाने के लिए 100 मिलीलीटर जैतून के तेल में छह चम्मच अजवायन डालकर रात भर के लिए रख दें। फिर प्रभावित जोड़ को अपनी उंगली पर दिन में दो बार रगड़ें।
वैकल्पिक तरीकों से उंगली में दर्द से लड़ें
- आस - पास दर्द इलाज के लिए, आप प्राकृतिक रक्तपात का अभ्यास कर सकते हैं। इसके लिए अपने आप को जोंक के साथ व्यवहार करने दें। यदि आपके पास पहले से ही इस क्षेत्र में अनुभव है, तो आप अपने दम पर जोंक का उपयोग कर सकते हैं।
- बिस्तर पर जाने से पहले गले में खराश पर प्रोपोलिस मरहम लगाएं। यह फार्मेसी से उपलब्ध है।
- हीलिंग क्ले से जोड़ों के दर्द से भी छुटकारा पाया जा सकता है। दो से तीन चम्मच हीलिंग क्ले को पानी के साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाएं, जिसे आप दर्द वाली जगह पर लगाएं। हीलिंग क्ले और अपनी उंगली को एक कपड़े से ढक दें और इसे तब तक न उतारें जब तक कि हीलिंग क्ले उखड़ने न लगे।
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