पैरों में लिम्फेडेमा
कैसे बताएं कि आपको लिम्फेडेमा है या नहीं: लगभग 10 सेकंड के लिए अपने अंगूठे को अपने पोर के ठीक ऊपर दबाएं। यदि दांत तुरंत नहीं जाता है, तो आपके पैरों में लिम्फेडेमा है।
जिसकी आपको जरूरत है:
- संपीड़न मोजा
- लसीका जल निकासी
- कसरत
लिम्फेडेमा के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए
- लिम्फेडेमा पैरों की सूजन है जो धीरे-धीरे बढ़ती है। पैर का पिछला हिस्सा भी सूज सकता है।
- अक्सर लिम्फेडेमा केवल एक पैर पर मौजूद होता है।
- लसीका अंतरकोशिकीय स्थानों में द्रव है। इसमें अपशिष्ट उत्पाद, प्रोटीन और सेल मलबे होते हैं।
- लसीका द्रव लसीका वाहिकाओं में ऊतक से दूर ले जाया जाता है और रक्त परिसंचरण के शिरापरक तंत्र में प्रवेश करता है।
- लिम्फेडेमा तब होता है जब लसीका द्रव बहुत धीरे या बहुत कमजोर रूप से हटा दिया जाता है।
पैरों में पानी की अवधारण अक्सर लसीका रोगों का संकेत है। …
पैरों में लसीका जमाव के खिलाफ कार्रवाई करें
- पैरों में लिम्पेडेमा के खिलाफ संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनना बहुत महत्वपूर्ण है। लसीका प्रणाली में - रक्तप्रवाह के विपरीत - कोई पंप नहीं है जो द्रव को दूर ले जा सके। संपीड़न मोजा शिरापरक परिसंचरण की दिशा में ऊतक से लसीका द्रव को दबाएं। संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनना एक दीर्घकालिक चिकित्सा है।
- लसीका जल निकासी प्राप्त करें। लसीका प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए ये विशेष मालिश हैं।
- रात में अपने पैरों को ऊपर उठाएं। दिन में भी अपने पैरों को अधिक बार ऊपर रखें।
- अपने फिजियोथेरेपिस्ट को आपको पैरों में लिम्फेडेमा के लिए विशेष फिजियोथेरेपी अभ्यास दिखाने दें जो आप नियमित रूप से घर पर करते हैं।
- लंबे समय तक अपने पैरों को मोड़ने या क्रॉस करने से बचें।
- तंग बेल्ट या तीखे अंडरवियर और मोजे न पहनें।
- सौना में न जाएं, धूपघड़ी में न जाएं, कोई गर्म न लें स्नान या धूप सेंकना और इन्फ्रारेड उपचार से गुजरना नहीं है।
- पानी की नालियां पैरों में लिम्फेडेमा में मदद कर सकती हैं, लेकिन आपको थोड़े समय के लिए ही पानी की नालियों का उपयोग करना चाहिए।
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