क्या ख़मीर के पकौड़े आपको मोटा बनाते हैं?
लगभग सभी खाद्य पदार्थों की तरह, खमीर पकौड़े आपको मोटा बनाते हैं या नहीं, इस सवाल का उत्तर स्पष्ट रूप से नहीं दिया जा सकता है। आप उपचार के पोषण मूल्यों में गहराई से जा सकते हैं, या आप अपनी भूख को अपनी विवेकशीलता के विरुद्ध तौल सकते हैं - फिर भी आपको कोई सार्वभौमिक उत्तर नहीं मिलेगा।
"सभी चीजें जहर हैं और जहर के बिना कुछ भी नहीं - केवल खुराक ही बताती है कि कोई चीज जहर नहीं है" - पैरासेल्सस को यह पहले से ही पता था। सिद्धांत रूप में, यह इस प्रश्न का उत्तर देता है कि क्या खमीर पकौड़ी आपको मोटा बना सकती है। यदि आप प्रतिदिन इनमें से एक या अधिक स्वादिष्ट खमीर पकौड़े खाते हैं, तो वे आपके कूल्हों पर दिखाई दे सकते हैं; खासकर यदि आप मुख्य पाठ्यक्रम के बाद मिठाई के रूप में उनका आनंद लेते हैं।
खमीर पकौड़ी - इसमें कितनी कैलोरी होती है?
यदि आप पोषण मूल्यों की तलाश करते हैं, तो आपको विभिन्न प्रकार की जानकारी मिलेगी जो "एक सेवारत" को संदर्भित करती है। लेकिन वह कितना है?
- आम तौर पर आप प्रति सर्विंग में एक यीस्ट पकौड़ी खाएँगे। अगर आप इसे खुद बनाएंगे तो आपको इसका वजन पता चल जाएगा कि इसका वजन कितना है। सामग्री को जानबूझकर तौलकर। यही बात भराई के लिए भी लागू होती है और संभवतः वेनिला सॉस के लिए भी।
- हालाँकि, तैयार खमीर पकौड़ी खरीदें - उदाहरण के लिए कंपनी इग्लो से "विशाल खमीर पकौड़ी"। पकौड़ा गर्व 170 ग्राम. इसमें भरने की कैलोरी जोड़ें और, यदि आप विरोध नहीं कर सकते हैं, तो ऊपर से आइसिंग शुगर और खसखस का मिश्रण छिड़कें। अन्य निर्माता अलग-अलग आकार के पकौड़े बनाते हैं, जिनमें निश्चित रूप से अलग-अलग पोषण मूल्य भी होते हैं।
- आप शायद ही किसी रेस्तरां में रसोई का पैमाना अपने साथ ले जाना चाहेंगे; परिणामस्वरूप, आपको अक्सर यह नहीं पता होता है कि पकौड़ी का वजन कितना है और इसलिए आपको यह भी पता नहीं होता है कि आपके हिस्से में कितनी कैलोरी है; लेकिन अगर आप चिंतित हैं कि दावत का आनंद लेने से आपके कूल्हों पर असर पड़ सकता है तो आपको ये ठीक से पता होना चाहिए।
जो कोई भी वजन घटाने के कार्यक्रम के हिस्से के रूप में अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना चाहता है, वह निश्चित रूप से…
क्या पकौड़ी में मौजूद खमीर आपको मोटा बना सकता है?
ख़मीर से पकौड़ी बनाई जाती है; यह मीटबॉल को उसका विशिष्ट स्वाद देने के लिए अपरिहार्य है और इस प्रकार गुँथा हुआ आटा बिल्कुल बढ़ सकता है. चिंतित हैं कि खमीर आपको मोटा बना सकता है?
- ख़मीर के बारे में चिंता मत करो. एक यीस्ट क्यूब में सिर्फ 35 कैलोरी होती है। भले ही मशरूम कल्चर आटे को गाढ़ा बना दे, खमीर ऐसा नहीं करेगा।
- यह अन्य सामग्रियां हैं जो कैलोरी बढ़ाती हैं: चीनी, मक्खन और/या तेल, आटा और असली सामग्री। बेर का जैम-उसकी फिलिंग भी बहुत सारी चीनी से की गई थी।
- यदि आप एक अच्छा वेनिला सॉस जोड़ते हैं, तो एक पकौड़ी में एक पूर्ण मुख्य भोजन की कैलोरी की संख्या हो सकती है।
आपकी मुख्य चिंता का उत्तर देने के लिए, इस सवाल का कि क्या खमीर पकौड़ी आपको मोटा बनाती है: बस इसके साथ बने रहें पेरासेलसस और अपने आप को समय-समय पर दावत दें - अधिमानतः आनंद के साथ और बिना कुछ बुरा किए विवेक.
