सवारी करते समय अंतर को ठीक करें
यदि आप सवारी पाठ के दौरान सुनते हैं कि आप घोड़े पर "विभाजित सीट" पर बैठे हैं, तो इसका मतलब है कि आप एक गलत संरेखण की सवारी कर रहे हैं। आप काठी के सबसे निचले बिंदु पर नहीं बैठे हैं और इसलिए इष्टतम सहायता प्रदान नहीं कर सकते। इसलिए, इससे पहले कि आपको इसकी बहुत अधिक आदत हो जाए, आपको इस गलत फिट को ठीक कर लेना चाहिए।
स्प्लिट सीट में सवार की जांघें बहुत पीछे होती हैं, जबकि शरीर का ऊपरी हिस्सा आगे की ओर आता है, यानी वर्टिकल के सामने। स्प्लिट सीट में कई सवार भी एक खोखली पीठ बनाते हैं। संयोग से, यह अक्सर एक दृश्य गलती होती है, इसलिए आप फिर से आराम कर सकते हैं और अपनी सीट के लगातार सुधार के साथ सवार के गलत संरेखण का प्रतिकार कर सकते हैं।
सही फिट
- इससे पहले कि आप स्प्लिट फिट को ठीक करना शुरू करें, पहले सही फिट की कल्पना करें। घुड़सवारी के मैदान में अपने घोड़े के साथ एक दर्पण के किनारे खड़े हो जाओ।
- अब एक लंबवत रेखा के बारे में सोचें। यह आपके सिर के बीच में शुरू होता है, आपके कंधों के ऊपर से, आपकी कोहनियों से होते हुए, आपके कूल्हों के ऊपर और आपकी एड़ी पर समाप्त होता है। यह एक खड़े घोड़े के साथ कोई समस्या नहीं है, लेकिन सामान्य तौर पर आप शायद एक घंटे के लिए खड़े घोड़े पर नहीं बैठना चाहते हैं - तो यह मामला है रवैया जब घोड़ा सभी चालों में चलता है तो संरक्षित किया जाना चाहिए।
- हालाँकि, आपको निश्चित रूप से काठी में नहीं फंसना चाहिए जैसे कि यह दृढ़ता से कंक्रीट किया गया हो, बल्कि इसके बजाय आराम से घोड़े की बहती गतिविधियों में शामिल हों। यह, बदले में, तभी संभव है जब आप घोड़े के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में ठीक से बैठें। जैसे ही आप अपने ऊपरी शरीर के साथ आगे आते हैं, अपनी जांघों को पीछे की ओर ले जाते हैं, आप गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के अलावा कुछ भी हो जाते हैं, फिर आप विभाजित सीट पर बैठ जाते हैं।
स्प्लिट फिट एड्स को कैसे प्रभावित करता है?
- स्प्लिट सीट में अब आप घोड़े को सही मदद नहीं दे पा रहे हैं। चूँकि आपके निचले पैर बहुत पीछे हैं, घोड़े को पता नहीं चलेगा कि आप उसे अपनी जांघ से चला रहे हैं या वह घोड़े के पास लेटा हुआ है।
- आपके ऊपरी शरीर के आगे झुक जाने से आप खुद का संतुलन नहीं बना पाते हैं और इसका सीधा असर बागडोर पर पड़ता है। वे उन पर खींचना शुरू कर देते हैं, जिनका आधा या पूर्ण परेड से कोई लेना-देना नहीं है। घोड़ा इस उपचार के खिलाफ खुद को तनाव में रखकर और अब ढीले काम नहीं करेगा।
- मान लीजिए कि एक घोड़े को केवल विभाजित सीट पर सवार किया जाता है। फिर किसी बिंदु पर यह उन घोड़ों में से एक होगा जिन्हें अपमानजनक या बदतर के रूप में अपमानित किया जाता है। जानवर इसकी बिल्कुल भी मदद नहीं कर सकता, क्योंकि सवार अपने शरीर के माध्यम से हुह कहता है और इसका मतलब गर्म है।
सवारी करते समय तथाकथित "कुर्सी सीट" शुरुआती लोगों के लिए एक सामान्य गलती है, लेकिन ...
अंतर को ठीक करें
- पहला कदम हमेशा आत्म-नियंत्रण होता है। जब भी आप कर सकते हैं अपनी सीट की जाँच करें। सवारी करते समय यह खलिहान की खिड़की हो सकती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में परीक्षण उपकरण सवारी क्षेत्र में दर्पण होगा।
- अपने आप को लंबा करके दूसरे व्यक्ति की मदद का प्रयोग करें। रकाबों को पलट दिया जाता है और लगाम हट जाती है। अब पहले अपना केंद्र खोजें। स्प्लिट सीट में आप अपनी प्यूबिक बोन पर बैठे हैं और दोनों नितंबों पर संतुलित नहीं हैं।
- आराम से और सीधे काठी में बैठें। अब अपने नितंबों को अपने हाथों से महसूस करें। आपको इन हड्डियों को समान रूप से लोड करना चाहिए। जब आप लंज पर हों, तो अपनी आंखें बंद कर लें और पूरी तरह से अपनी सीट पर ध्यान केंद्रित करें।
- एक हाथ से काठी के पिछले सिरे के लिए एक अच्छी मदद पहुँच रही है। तब आप बिल्कुल भी आगे नहीं गिर सकते और आप उस संतुलन को महसूस करेंगे जो इतना महत्वपूर्ण है। लेकिन यह सब कुछ जैसा है: अभ्यास परिपूर्ण बनाता है। और कम से सवारी अभ्यास कभी नहीं रुकता - लेकिन यह इतना मजेदार है, है ना?
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