खुद से असंतुष्ट
"असंतोष हमारे पास जो कुछ है उससे संतुष्ट न होने की सजा है।" इसमें कुछ सच्चाई है, है ना? अधिकांश लोग वास्तव में स्वयं या अपने जीवन से कब असंतुष्ट होते हैं? नाटक अक्सर तब शुरू होता है जब आप हर समय दूसरों से अपनी तुलना करने लगते हैं।
ज्यादातर समय, समस्या यह है कि आप असंतुष्ट हैं क्योंकि आप अपने जीवन में उन चीजों को बदलने की हिम्मत नहीं करते हैं जो आपके लिए अच्छी नहीं हैं। या आप उस प्रकार के व्यक्ति हैं जो केवल इसलिए खुश नहीं कर सकते क्योंकि आपको अपने और अपने साथी मनुष्यों से बहुत अधिक उम्मीदें हैं, ताकि वे केवल आपकी नज़र में विफल हो सकें?
अपनी खुद की जीवन शैली से असंतुष्ट
- सोचने वाली पहली बात यह है कि क्या आप वास्तव में अपनी जीवन शैली को पसंद करते हैं जैसा कि अभी है। यदि नहीं, तो अपने जीवन के उन क्षेत्रों के बारे में सोचें जिनमें आप परिवर्तन करना चाहते हैं।
- क्या आप निजी तौर पर या पेशेवर रूप से नाखुश हैं? यदि आप केवल काम से असंतुष्ट हैं, तब भी यह आपके पूरे जीवन को प्रभावित करेगा। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप तुरंत अपना सामान पैक कर लें और अपने परिवार और दोस्तों को छोड़ दें। इसलिए अपने जीवन को अंधाधुंध न बदलें, बस उस क्षेत्र को बदलें जिसमें आप असंतुष्ट हैं।
सामान्य असंतोष को दूर करें और स्वयं को खोजें
- यदि इसे कम नहीं किया जा सकता है और आप आमतौर पर बिना किसी कारण के असंतुष्ट महसूस करते हैं, तो यह आपके आंतरिक रवैये पर काम करने का सही समय है। हर दिन, एक दिन में कम से कम 5 सकारात्मक चीजें खोजने का लक्ष्य बनाएं जो आपको खुश करें या कम से कम संतुष्ट करें।
- क्या आप मध्य जीवन संकट में हैं? हार्मोनल असंतुलन भी आपको इतना असंतुष्ट छोड़ सकता है।
- सब कुछ नियंत्रित करने की कोशिश करना बंद करें और दूसरों के प्रति अपनी अपेक्षाओं को कम करें। आपको खुश करना आपके आस-पास के लोगों पर निर्भर नहीं है।
- लेकिन अपने आप पर मांगों को यथार्थवादी स्तर तक कम करें। कोई भी पूर्ण नहीं है - आप भी नहीं। यदि आप इसे स्वयं स्वीकार कर सकते हैं, तो आपके पास जीवन का आनंद लेने का एक अच्छा मौका है। क्योंकि कोई भी खुद को ऐसे लोगों से घेरना पसंद नहीं करता जो लगातार असंतुष्ट रहते हैं।
- इसके अलावा: पूर्ण लोग पूर्वानुमेय होते हैं और इसलिए रुचिहीन और पूरी तरह से उबाऊ होते हैं! बस आराम करो और चीजें आते ही ले लो!
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