मैं उससे कैसे छुटकारा पाऊं? चरण-दर-चरण निर्देश
ब्रेकअप के बाद आंतरिक रूप से उनसे दूर होना हर किसी के लिए आसान नहीं होता। हालांकि, वर्षों तक खुद को पुरानी भावनाओं से अवरुद्ध न करने के लिए, आपको कदम से कदम मिलाकर उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए। फिर यह एक नए साथी के साथ आसान काम करता है।
प्रत्येक महिला की एक अलग रणनीति हो सकती है कि वह अपने पूर्व और अपने से कैसे भिन्न हो सकती है अभी भी उसके बारे में सुलगती भावनाओं को मुक्त किया गया है, लेकिन अधिकांश रणनीतियों में एक बात समान है: खुद से दूरी बनाना महत्वपूर्ण है सच।
आप उसके बिना कैसे चल सकते हैं
- इससे पर्याप्त दूरी पाने के लिए आपको ग्रहों को बदलने की जरूरत नहीं है। पहले लगातार अपने आप से बचने और संपर्क से बचने के लिए पर्याप्त है। अगर वह अभी भी उसके द्वारा वांछित है।
- यदि आप अपने घर के चारों ओर देखते हैं और पाते हैं कि यह आपके पूर्व के उपहारों और यादों से भरा है, तो आपका अगला होना चाहिए आप भारी अपशिष्ट कैलेंडर पर एक नज़र डाल सकते हैं: अपने घर से वह सब कुछ प्राप्त करें जो आपको इसकी याद दिलाता है, भले ही यह मुश्किल हो गिरता है।
- फोटो एलबम भी पुरानी यादों का खजाना हो सकते हैं। आपको सभी तस्वीरों को फेंकना नहीं है, लेकिन न ही आपको रेड वाइन शाम को फोटो और प्रेट्ज़ेल स्टिक के साथ होस्ट करके अपनी भावनाओं में ड्रिल करना चाहिए। इस शाम को, एक अद्भुत पनीर की थाली के लिए तस्वीरों को स्वैप करना बेहतर है। और एल्बम को कोठरी में छोड़ दो।
- जरा सोचिए कि आप क्या कर रहे हैं संबंध या संकट के समय रिश्ते में रहे हैं; हो सकता है कि आपको अब नए लोगों से मिलने का मन न हो, आपने शायद ही कोई खेल खेला हो और अपना ध्यान भटकाने के लिए बहुत अधिक शराब पी हो। फिर यह कहता है: अब बात दूसरी है। शराब की बोतलों का निपटान करें और खेल के जूतों का फीता बांधें!
- अगर पृथक्करण एक लंबे रिश्ते के संकट के बाद, आप पा सकते हैं कि ब्रेकअप के बाद आप इतने बुरे नहीं हैं। हालाँकि, यदि आप बहुत अच्छा कर रहे हैं, तो अहंकारी न हों और यह न सोचें कि आपको फिर से प्रयास करना चाहिए। फिर बस मंडलियों में घूमें।
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जाने दो और नए तटों के लिए निकल जाओ
- कभी-कभी छोटे, जानबूझकर किए गए अनुष्ठान भी किसी से बेहतर तरीके से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, सभी तस्वीरों और पत्रों को जला दें और राख को ऐसी जगह फेंक दें जिसने आपके रिश्ते में भूमिका निभाई हो। तो आप प्रतीकात्मक रूप से उन्हें "दफनाने" कर सकते हैं।
- वो काम करें जो आप हमेशा से करना चाहते थे। हो सकता है कि कुछ पागल भी हो: उदाहरण के लिए, एक पैराशूट अग्रानुक्रम कूद के बारे में कैसे?
- जितना अधिक आप उसके बिना अनुभव करते हैं और अपने आप को महसूस करते हैं और आनंद का अनुभव करते हैं, उतना ही कम आप उसे याद करेंगे।
- जब ज़ख्मों ने चाट लिया है, तो शायद नए किनारों की तलाश करने का समय आ गया है। हालाँकि, आपको यह पहले ही स्पष्ट कर देना चाहिए था कि किसी रिश्ते में आपकी ज़रूरतें वास्तव में क्या हैं, ताकि आप इसे लक्षित तरीके से खोज सकें।
ब्रेकअप को प्रोसेस होने में लंबा समय लग सकता है। हालांकि, जरूरी नहीं कि आपको इससे दुख की तरह गुजरना पड़े, लेकिन बाद में करना चाहिए दर्दनाक दुख की घड़ी में, फिर से सक्रिय हो जाओ और उन चीजों को करो जो आपको पसंद हैं करना।
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