गर्भावस्था की तैयारी
यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, तो तैयारी करने का यह आदर्श समय है। यह मामला नहीं है, लेकिन कुछ मानदंड हैं जो निषेचन पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
जिसकी आपको जरूरत है:
- फोलिक एसिड
अक्सर महिलाएं अनियोजित रूप से गर्भवती हो जाती हैं और इसलिए इसके लिए तैयारी नहीं कर पाती हैं। हालाँकि, आप और आपका साथी विशेष रूप से एक योजना बनाते हैं गर्भावस्था, तो आपको पहले से तैयारी कर लेनी चाहिए। इनका उपयोग यह सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है कि भ्रूण के लिए सर्वोत्तम स्थितियां मौजूद हैं। बेशक, हमेशा अप्रत्याशित घटनाएं हो सकती हैं जो भ्रूण को नुकसान पहुंचाती हैं। लेकिन आपने योजना के साथ न्यूनतम काम किया है।
डॉक्टर से तैयारी शुरू
- यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप एक बच्चा चाहती हैं, तो तुरंत अपने गर्भ निरोधकों का उपयोग बंद न करें। गर्भावस्था की तैयारी के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएं।
- डॉक्टर आपके साथ चर्चा करेंगे कि आप नियमित रूप से कौन सी दवाएं लेते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि ऐसी दवाएं हैं जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं। वह आपके साथ चर्चा करेगा कि क्या करना है और यदि आवश्यक हो तो आपको अपनी दवा बदलने की सलाह देगा।
- खून तुमसे लिया जाएगा। परीक्षण यह देखने के लिए करता है कि क्या आपके पास रूबेला और चिकनपॉक्स के प्रति एंटीबॉडी हैं और यदि आपको ऑटोइम्यून बीमारी है। यदि रूबेला और चिकनपॉक्स के खिलाफ आपका टीकाकरण अपर्याप्त है, तो आपको दो टीकाकरण प्राप्त होंगे। गर्भावस्था के दौरान दोनों रोग भ्रूण को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- टीकाकरण के बाद, आपको अपने बच्चों की योजना बनाना शुरू करने से पहले 28 दिन इंतजार करना होगा। तब तक, पर्याप्त एंटीबॉडी बन चुकी होती हैं और आप अब संक्रमित नहीं हो सकते।
- यदि एक ऑटोइम्यून बीमारी का निदान किया जाता है, जैसे कि थायरॉयड की खराबी, तो आपको दवा दी जाएगी। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि गंभीर खराबी की स्थिति में सामान्य ओव्यूलेशन नहीं हो सकता है।
- यह देखने के लिए परीक्षण किया जाएगा कि क्या आपको यौन संचारित रोग हैं। यह इतना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप न केवल बच्चे को संक्रमित कर सकते हैं, बल्कि कुछ बीमारियों से गर्भपात भी हो सकता है।
- यदि आपके परिवार में विकलांगता के मामले हैं, तो यह सलाह दी जाती है कि माता-पिता दोनों एक आनुवंशिक परीक्षण करें। यह इस जोखिम को निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपका शिशु स्वस्थ नहीं होगा।
- डॉक्टर आपसे स्वस्थ रहने की आदतों के बारे में बात करेंगे और फोलिक एसिड लिखेंगे। फोलिक एसिड नियोजन चरण में लिया जाना चाहिए क्योंकि यह भ्रूण के लिए महत्वपूर्ण है।
ताकि गर्भावस्था बिना किसी जटिलता के आगे बढ़े और बच्चा स्वस्थ पैदा हो ...
प्रेग्नेंसी का मतलब हार मान लेना भी होता है
- गर्भावस्था से पहले माता-पिता दोनों को शराब, निकोटीन या ड्रग्स से बचना चाहिए। ये सभी पदार्थ आनुवंशिक सामग्री को नुकसान पहुंचा सकते हैं और भ्रूण क्षतिग्रस्त हो सकते हैं या व्यवहार्य नहीं हो सकते हैं।
- माँ और बच्चे दोनों के लिए बहुत सारे विटामिन और खनिजों के साथ एक स्वस्थ आहार महत्वपूर्ण है। अपने वजन के लिए, आपको बहुत वसायुक्त या मीठे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए या उनका सेवन बहुत कम ही करना चाहिए। इसके विपरीत, आपको हर दिन फल, सब्जियां, सलाद और साबुत अनाज उत्पादों का सेवन करना चाहिए।
- हाल ही में जब गर्भावस्था स्थापित हो गई है, गर्भवती मां को तुरंत धूम्रपान और शराब बंद कर देना चाहिए। कभी-कभार अपवाद न करें, आप बच्चे को नुकसान पहुंचाएंगे। होने वाले पिता और अन्य सभी लोगों को माता की उपस्थिति में धूम्रपान नहीं करना चाहिए। क्योंकि पैसिव स्मोकिंग भी उतना ही हानिकारक है।
गर्भावस्था की तैयारी उसके लिए प्रत्याशा बढ़ा सकती है शिशु कुछ बढ़ने देना। लेकिन इस दौरान भी आपके हाथों में काफी जिम्मेदारी है और भ्रूण को जीवन में एक अच्छी शुरुआत देने के लिए आपको इसे गंभीरता से लेना चाहिए।
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