आप दस्त के बारे में क्या कर सकते हैं?
एक बार जब यह आपको मिल जाए तो दस्त असहज होता है। आप दस्त के खिलाफ क्या कर सकते हैं और दस्त के लिए घरेलू उपचार का सही तरीके से उपयोग कैसे कर सकते हैं? यहां आप दस्त के लिए घरेलू उपचार के चयन और उनका सही तरीके से उपयोग करने के तरीके के बारे में जानेंगे।
जिसकी आपको जरूरत है:
- केले
- सेब, कद्दूकस किया हुआ
- कॉफ़ी की तलछट
- शहद
- इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त पेय पदार्थ
- काली चाय
- नमकीन प्रेट्ज़ेल
दस्त कैसे विकसित होता है
से दस्त यदि आपका मल दिन में कम से कम 3 बार मटमैला या तरल मल है या यदि मल रक्त, मवाद या वसा से ढका हुआ है तो आप बोलते हैं।
- छोटे बच्चों, बुजुर्गों या लंबे समय से बीमार लोगों को तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आंतों के माध्यम से तरल पदार्थ का भारी नुकसान जल्दी से शरीर के निर्जलीकरण और इस प्रकार खतरनाक स्थितियों को जन्म दे सकता है।
- दस्त के कई कारण हो सकते हैं और ये कई प्रकार के हो सकते हैं: तनाव और मानसिक समस्याएं, शराब का दुरुपयोग, खराब पोषण और चार, बैक्टीरिया, कवक या कीड़े के कारण संक्रमण। साथ ही, खराब भोजन या दवा के दुष्प्रभाव से दस्त हो सकते हैं।
- यदि उचित घरेलू उपचार के साथ स्व-उपचार के 3 दिनों के बाद भी दस्त दूर नहीं होता है, या यदि आप दस्त के अलावा उल्टी या उल्टी करते हैं बुखार आपको अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।
जब आंत विद्रोह कर दे तो क्या करें
- आपको निश्चित रूप से खूब सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए। दस्त के कारण आप हार जाते हैं तन न केवल द्रव की मात्रा, जो परिसंचरण के लिए महत्वपूर्ण है। महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स और ट्रेस तत्व भी खो जाते हैं। आपको कार्बोनेटेड और भारी मीठे पेय से बचना चाहिए।
- शहद के साथ थोड़ी मीठी चाय अच्छी तरह से अनुकूल है। शहद का प्राकृतिक, कीटाणुनाशक प्रभाव होता है। आपको स्थिर पानी और विशेष रूप से इलेक्ट्रोलाइट युक्त, यानी आइसोटोनिक, पेय पीना चाहिए। आप इन पेय को दवा की दुकानों या सुपरमार्केट में तैयार कर सकते हैं। पाउडर जिन्हें आप स्वयं मिला सकते हैं, वे भी उपयुक्त हैं।
- दस्त को तुरंत बंद न करें। दस्त के साथ आंतें गुजरती हैं कीटाणुओं और प्रदूषक जल्दी। आंतों के सामान्य कामकाज को बहाल करने के लिए यह महत्वपूर्ण है।
- सही आहार के साथ, कई चीजें हैं जो आप दस्त को स्वाभाविक रूप से और धीरे से रोकने में मदद करने के लिए कर सकते हैं। पेक्टिन युक्त खाद्य पदार्थ दस्त को रोकते हैं। उपयुक्त खाद्य पदार्थ हैं मैश किए हुए केले, कद्दूकस किए हुए सेब और गाजर का सूप।
- 2 चम्मच कॉफी के मैदान में 2 चम्मच शहद मिलाकर पीने से भी लाभ होता है घरेलू उपचारदस्त को रोकने के लिए। कैफीन आंत में पानी को बांधता है और शहद प्राकृतिक रूप से कीटाणुरहित होता है।
दस्त एक सामान्य स्थिति है। आमतौर पर कारण अपेक्षाकृत हानिरहित होते हैं ...
यदि आपको बार-बार आंत्र की समस्या और मल की अनियमितता होती है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वह पता लगा सकता है कि आपको पुरानी दस्त है या नहीं।
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