वीडियो: चेहरे पर दमकती त्वचा
सौंदर्य प्रसाधनों के बिना दृढ़ त्वचा
- नमी झुर्रियाँ चेहरा इससे लड़ने का सबसे आसान तरीका है। अंडे की जर्दी, बादाम का तेल, नींबू का रस और थोड़ी सी क्रीम को एक साथ मिलाएं जब तक कि एक गाढ़ा पेस्ट न बन जाए। इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और करीब 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अवशेषों को साफ पानी से हटा दें।
- छोटी झुर्रियों के खिलाफ भी कारगर है यह मास्क: पानी में थोड़ा सा स्पिरुलिना पाउडर मिलाएं, पेस्ट को लगाएं और पांच मिनट के लिए छोड़ दें। नम कपड़े से मास्क को हटा दें।
- रोज़ाना त्वचा में थोड़ा सा अदरक या जैतून का तेल मालिश करें नयन ई लगभग ए. ऐसा करते समय, अपनी उंगलियों से तेल को धीरे से थपथपाएं।
- आप समय-समय पर एक कटा हुआ सेब अपनी आंखों पर रख सकते हैं, इसमें जो फल एसिड होता है वह आपके ऊतक को कसता है।
- सप्ताह में लगभग एक बार कैमोमाइल या लिंडेन के फूलों से चेहरे का भाप स्नान करें, धीरे से अपनी त्वचा की मालिश करें।
- दमकती त्वचा के लिए एक नींबू का तेल बनाएं, एक नींबू के रस में लगभग 50 मिलीलीटर जैतून का तेल मिलाएं। सुस्त क्षेत्रों पर तेल रगड़ें। एवोकैडो और बादाम के तेल का मिश्रण भी काफी असरदार होता है।
- सोने से कुछ मिनट पहले, अपनी त्वचा पर लैवेंडर सेक करें। ऐसा करने के लिए, 500 मिलीलीटर गर्म पानी में लैवेंडर के तेल की 20 बूंदें डालें। इस मिश्रण में एक कपड़ा डुबोएं, उसे निचोड़ें और अपने चेहरे पर लगाएं। तौलिये को अपने चेहरे पर लगभग 20 मिनट तक रहने दें।
संवेदनशील त्वचा के लिए प्राकृतिक फेस मास्क
क्या आप शुष्क, संवेदनशील त्वचा से पीड़ित हैं? आसान घरेलू नुस्खों से आप...
अपने चेहरे को अंदर से जवां रखें
- हालाँकि, आपके सौंदर्य आहार में केवल घरेलू उपचार शामिल नहीं होने चाहिए। अपने आहार में विटामिन, खनिज और फैटी एसिड की तलाश करें।
- ताजे फल और सब्जियां खूब खाएं, क्योंकि इनमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो फ्री रेडिकल्स मैला ढोने का काम करते हैं। यदि आप इनका बहुत कम सेवन करते हैं, तो हानिकारक पर्यावरणीय प्रभाव और धूम्रपान आपके चेहरे पर अधिक तेज़ी से दिखाई देंगे।
- दमकती त्वचा के लिए खूब शराब पीना जरूरी है। क्या आपकी कमी है तन तरल, वह इसे पहले संयोजी ऊतक से प्राप्त करता है। हर दिन 1.5 से 2 लीटर के बीच पीने की कोशिश करें, पानी और बिना चीनी वाली चाय आदर्श है। दूसरी ओर, कॉफी और कोला को इस गणना में शामिल नहीं किया जाता है, क्योंकि उनका निर्जलीकरण प्रभाव होता है।
- विटामिन ए, सी, और ई, जिन्हें त्वचा विटामिन भी कहा जाता है, के सेवन पर विशेष ध्यान दें। विटामिन ए लोचदार फाइबर के निर्माण के साथ-साथ कोशिका विभाजन को भी उत्तेजित करता है और इसलिए इसे आपके आहार का हिस्सा होना चाहिए। उदाहरण के लिए, अंडे की जर्दी, सालमन या मैकेरल के साथ-साथ खुबानी, ब्रोकली और केल का सेवन करें। खट्टे फल, नरम फल, मिर्च, टमाटर और पालक महत्वपूर्ण हैं क्योंकि इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है, जो संयोजी ऊतक को मजबूत करता है। आपकी त्वचा में नमी की कमी को धीमा करने के लिए, आपको रास्पबेरी, नट्स और सोया के रूप में विटामिन ई का सेवन करना चाहिए।
- त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ अन्य गुप्त हथियार गोभी, सेब, हरी चाय और बाजरा हैं, मुख्य रूप से उनकी उच्च सिलिका सामग्री के कारण।
- अपने निकोटीन और शराब का सेवन कम करें क्योंकि ये विटामिन लुटेरे माने जाते हैं।
महंगी एंटी-एजिंग क्रीम का सहारा लेने से पहले आपको इन प्राकृतिक उपायों को आजमाना चाहिए। आपको आश्चर्य होगा कि आपका कैसे त्वचा परिवर्तन।
