VIDEO: नमक के पानी से गरारे करना
अगर तुम गले में खरास है और कोई नहीं दवाई यदि आप लेना चाहते हैं, तो नमक के पानी से गरारे करना सबसे अच्छी और सस्ती दवा है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं। खारे पानी का कीटाणुनाशक प्रभाव होता है, मारता है कीटाणुओं दर्द से राहत देता है और एक decongestant प्रभाव पड़ता है। तो अगर आपके गले में खराश है तो यह वास्तव में एक अच्छा इलाज है।
नमक के पानी से गरारे करने का तरीका यहां बताया गया है
- एक गिलास गुनगुने पानी से भरें। यह गुनगुना होना चाहिए ताकि नमक भी इसमें अच्छे से घुल सके और आंच ऐसा भी करती है गला कुंआ।
- पानी में 1 चम्मच नमक डालें और तब तक चलाएं जब तक कि नमक पूरी तरह से घुल न जाए।
- पानी में एक घूंट लें मुंह और इससे गरारे करें। पानी को जितना हो सके गले से नीचे तक बहने दें ताकि हर क्षेत्र का इलाज किया जा सके।
- गरारे करने के बाद पानी थूक दें। किसी भी हालत में नमक का पानी नहीं निगलना चाहिए, इससे उल्टी हो सकती है।
- हर दो से तीन घंटे में गरारे दोहराएं, जब तक कि आप ध्यान न दें कि शिकायतों बेहतर होना।
- अगर अकेले नमक का पानी आपके लिए बहुत असुविधाजनक है, तो आप गुनगुने कैमोमाइल चाय में नमक भी मिला सकते हैं। कैमोमाइल का एक कीटाणुनाशक प्रभाव भी होता है और यह सूजन के लिए बहुत अच्छा होता है।
- बच्चों के लिए नमक के पानी से गरारे करने की सलाह नहीं दी जाती है, इसके बजाय, यहाँ शुद्ध कैमोमाइल चाय लें। विशेष रूप से छोटे बच्चे तरल निगलने का जोखिम उठाते हैं।
इसका स्वाद बिल्कुल भी अच्छा नहीं है, लेकिन फिर भी यह बहुत प्रभावी है: गरारे करने से...
चाहिए दर्द नमक के पानी से गरारे करने के बाद न तो सुधरें और न ही ऊँचा उठें बुखारडॉक्टर से मिलें और जांच कराएं - यह स्ट्रेप हो सकता है।
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