बियर में कार्बोहाइड्रेट
अल्कोहल मुक्त बियर एक ताज़ा और कुछ मामलों में कार्बोहाइड्रेट और कई खनिजों और विटामिनों के साथ स्वस्थ पेय भी है। लेकिन पेय में और क्या है?
गैर-मादक गेहूं में कार्बोहाइड्रेट
गैर - मादक बीयर, विशेष रूप से गेहूँ, सामान्य बियर का एक स्वस्थ विकल्प है और बहुत सारा मूल्यवान भोजन भी प्रदान करता है पुष्टिकर.
- अल्कोहल मुक्त गेहूं बियर में अल्कोहल के साथ बियर की तुलना में काफी कम कैलोरी होती है, क्योंकि अल्कोहल में कैलोरी अधिक होती है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गैर-मादक बियर के रूप में घोषित पेय में अभी भी थोड़ी मात्रा में अल्कोहल हो सकता है। अल्कोहल मुक्त गेहूं में प्रति 100 मिलीलीटर में औसतन 23 किलोकैलोरी होती है, जो कि सेब के स्प्रिट के बराबर होती है।
- शराब मुक्त गेहूं में प्रति 100 मिलीलीटर में पांच ग्राम से थोड़ा अधिक कार्बोहाइड्रेट होता है। यह कार्बोहाइड्रेट सामग्री से काफी कम है, उदाहरण के लिए, फलों का रस। कार्बोहाइड्रेट मुख्य रूप से ओलिगोसेकेराइड से बने होते हैं - यानी कई शर्करा - जबकि फलों के रस आसानी से उपलब्ध सरल शर्करा से भरे हुए हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर में बड़े उतार-चढ़ाव के लिए जिम्मेदार हैं हैं।
- अल्कोहल मुक्त बियर में कोई वसा और बहुत कम प्रोटीन नहीं होता है।
बियर में और क्या है
- बियर में संतुलित अनुपात में कई महत्वपूर्ण खनिज होते हैं, यानी बड़ी मात्रा में पोटेशियम और मैग्नीशियम, थोड़ा कैल्शियम और यहां तक कि कम सोडियम। बियर एक महान प्यास बुझाने वाला है, लेकिन इसकी कम सोडियम और उच्च पोटेशियम सामग्री के कारण, यह आइसोटोनिक संरचना के बावजूद धीरज एथलीटों के लिए आदर्श पेय नहीं है।
- इसके अलावा, अल्कोहल मुक्त गेहूं में फोलेट और बी विटामिन बड़ी मात्रा में होते हैं। शराब मुक्त गेहूं की सिर्फ एक बोतल शरीर की दैनिक फोलेट आवश्यकताओं को पूरा करती है। अधिकांश बी विटामिन विटामिन बी हैं।3, बी6, बी5 और बी2 ढूँढ़ने के लिए।
- बीयर में फास्फोरस तत्व भी होता है, जो शरीर के लिए जरूरी है।
क्या बीयर में कार्बोहाइड्रेट होता है? - पेय के पोषण मूल्य के बारे में रोचक तथ्य
बीयर में विभिन्न प्रकार के कार्बोहाइड्रेट होते हैं। लेकिन इस ड्रिंक में और भी कई...
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