गले में खराश के लिए नमक के पानी से गरारे करें
इसका स्वाद बिल्कुल भी अच्छा नहीं है, लेकिन यह अभी भी बहुत प्रभावी है: नमक के पानी से गरारे करना। सर्दी हो या सिर्फ गले में खराश, प्राकृतिक उपचार आपको राहत दे सकते हैं। आप नीचे पढ़ सकते हैं कि खारे पानी का उपयोग कैसे करें।
जिसकी आपको जरूरत है:
- पारिवारिक चिकित्सक
- ऋषि या अजवायन की चाय
- 1 चम्मच मोटा समुद्री नमक
- १ कप गुनगुना पानी
नमक के पानी से गरारे करने का तरीका यहां बताया गया है
यदि आपके पास थोड़ा सा है तो आपको हमेशा सीधे डॉक्टर के पास दौड़ने की जरूरत नहीं है गले में खरास है। हालांकि, प्राकृतिक चिकित्सा कितनी भी अच्छी क्यों न हो, पारंपरिक चिकित्सा की अवहेलना नहीं की जानी चाहिए। तो तुरंत स्व-दवा का सहारा न लें, लेकिन अगर आपको कोई चिंता है तो पहले अपने परिवार के डॉक्टर के पास जाएं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि ग्रीष्मकालीन फ्लू के साथ या एक सर्दी सबसे घनी सर्दी में - ज्यादातर वायरस टपकने के लिए जिम्मेदार होते हैं नाकनिगलने में कठिनाई या गले में खराश। अब पहले इलाज का समय है। में लेट जाओ बिस्तर और सिर्फ जानवरों को पसीना बहाओ। बिस्तर पर अपने साथ एक गर्म पानी की बोतल लें और अपने आप को अच्छी तरह से लपेट लें।
- गले में खराश के लिए एक आजमाया हुआ और आजमाया हुआ उपाय है: नमक का पानी। कम स्वादिष्ट नमक से गरारे करने से उन्हें आराम मिलता है शिकायतों. यदि आप दिन में कई बार गरारे करते हैं, तो आप गले के क्षेत्र में मौजूद वायरस को आसानी से धो सकते हैं।
- ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप मोटे समुद्री नमक का उपयोग करें और इसे एक कप में डालें। इसके ऊपर गुनगुना पानी डालें और कम से कम पांच मिनट के लिए नमक के पानी से गरारे करें। यह न केवल दादी के मोथ बॉक्स से है, बल्कि आज डॉक्टरों द्वारा भी इसकी सिफारिश की जाती है।
- खारा पानी कीटाणुरहित करता है और आप इसे दिन में कई बार दोहरा सकते हैं - अधिमानतः हर दो से तीन घंटे में। खारा पानी भी इसके खिलाफ अच्छा काम करता है टॉन्सिल्लितिस और बच्चों के साथ भी अच्छी तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है।
- यदि आप इससे डरते हैं तो आपको गैग रिफ्लेक्स होने की संभावना कम होती है। गरारे करने से साथ ही गैगिंग से भी बचाव होता है।
- दिन में खूब पानी और हर्बल चाय पिएं क्योंकि सिर्फ नमक के पानी से गरारे करना ही काफी नहीं है। यह केवल गर्दन के ऊपर तक पहुंचता है। कुल्ला करने के लिए, ऋषि या अजवायन की चाय जैसी सुखदायक हर्बल चाय पीना सबसे अच्छा है।
सही गरारे करने से दैनिक दाँत ब्रश करने का एक अत्यंत उपयोगी तरीके से पूरक होता है, क्योंकि ...
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