बिना गर्म किए सर्दी से गुज़रें
शायद आपने बिना गर्म किए सर्दी में जाने के बारे में सोचा हो। ऊर्जा की कीमतों में भारी वृद्धि के कारण, यह विचार इतना बेतुका नहीं है। यह बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आपका अपार्टमेंट कितना धूर्त है और क्या अच्छे थर्मल इन्सुलेशन का उपयोग किया गया है। गर्म रहने के कई तरीके हैं।
बिना गर्म किए सर्दी - जो आपको गर्म बनाती है
- बर्तन हाथ से धोएं। पूल का गर्म पानी आपके हाथों को गर्म कर देगा। रक्त के माध्यम से गर्मी को शरीर के बाकी हिस्सों में स्थानांतरित किया जाता है तन.
- वैक्यूमिंग थकाऊ है और इसलिए शारीरिक गतिविधि है। आपको आश्चर्य होगा कि आप कितनी जल्दी वार्मअप करते हैं। फर्श को रगड़ना परिसंचरण को चलाने और इस प्रकार शरीर को गर्म करने के लिए भी उपयुक्त है।
- स्क्वैट्स इतनी परेशानी की बात नहीं हैं। उनमें से दस से बीस बनाओ। आपकी स्थिति के आधार पर आपका रक्त कम या ज्यादा पम्पिंग करेगा।
- एक गर्म मग लें चाय, और वास्तव में उतना ही गर्म जितना कि यह मुश्किल से सहने योग्य है। यह आपको थोड़ी देर के लिए गर्म रखता है और हीटिंग को बदल देता है।
- अपने आप को एक गर्म पानी की बोतल बनाएं और इसे अपनी गोद में रखें या इसे खड़ा करें पैर उस पर। अक्सर ऐसा होता है कि जैसे ही आपके पैर और/या हाथ गर्म हो जाते हैं, आप अब फ्रीज नहीं करते हैं।
- रगड़ें त्वचा काली मिर्च या दालचीनी के साथ अपने पैर। इसमें से कुछ को जुराबों पर भी छिड़कें। यह वास्तव में आपके पैरों को गर्म करता है।
- दालचीनी के इनसोल लें। ये पैरों को अच्छी तरह गर्म भी करते हैं।
- सर्दियों में भी समय-समय पर बाहर जाएं। उदाहरण के लिए, आइस स्केटिंग आपको बहुत कम तापमान पर भी वास्तव में गर्म बनाती है।
अगर बाहर का तापमान शून्य से नीचे गिर जाए या जम भी जाए तो यह खास है...
एक डुवेट खरीदते समय, ध्यान दें कि बहुत गर्म मॉडल केवल तभी समझ में आता है जब आपका शयनकक्ष वास्तव में ठंडा और सर्दियों में गर्म न हो। जैसे ही आप गर्म करना शुरू करते हैं, आपको "ध्रुवीय कंबल" की आवश्यकता नहीं रह जाती है।
तो आप बिना गर्म किए अपार्टमेंट को गर्म कर सकते हैं
- शाम को मोमबत्ती जलाएं। यह आपको एक ही समय में प्रकाश के लिए बिजली बचाता है। हालाँकि, मोमबत्तियाँ बिल्कुल सस्ती भी नहीं हैं। शायद आप पिस्सू बाजार में एक बड़ा शेष स्टॉक प्राप्त कर सकते हैं।
- एम्पलीफायर, मॉनिटर और पीसी जैसे विद्युत उपकरण अंदर से उत्पन्न गर्मी को बाहर तक पहुंचाने के लिए पंखे का उपयोग करते हैं ताकि डिवाइस ज़्यादा गरम न हो और क्षतिग्रस्त न हो। उभरती गर्म हवा भी गर्म करती है।
- इंसुलेटिंग टेप से दरवाजों और खिड़कियों में दरारें सील करें। सूखे कपड़े वाले सांपों आदि को सूखे स्थानों पर रखें। बंद करने के लिए।
तापमान आदत होने की बात है। एक बार जब आपको कमरे में 24 डिग्री के बजाय 18 की आदत हो जाती है, तो आपको अब ठंड नहीं लगेगी और आप बिना हीटिंग के भी कर पाएंगे। वैसे भी नियमित रूप से हवादार करना न भूलें ताकि हवा का आदान-प्रदान हो, नमी बच सके और अपार्टमेंट में मोल्ड न बने।
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