बहती नाक का क्या करें?
चाहे आपको सर्दी हो या एलर्जी - बहती नाक हमेशा एक परेशानी होती है। यहाँ कुछ घरेलू उपचार और सुझाव दिए गए हैं कि बहती नाक के लिए क्या करना चाहिए।
जिसकी आपको जरूरत है:
- नाक की सिंचाई
बहती नाक के लिए त्वरित घरेलू उपचार
एक पर सर्दी विशेष रूप से पहले कुछ दिनों में अक्सर एक दौड़ होती है नाक जिसे न केवल हर समय साफ करने की आवश्यकता होती है, बल्कि यह तेजी से लाल और पीड़ादायक भी होता जा रहा है। इन घरेलू उपचार सर्दी के संदर्भ में बहती नाक के खिलाफ मदद कर सकता है।
- पहली चीज जो आप कर सकते हैं: गर्म कपड़े पहनें। यह सिर्फ मदद नहीं करता है तनआम सर्दी से लड़ने के लिए। कभी-कभी यह बहती नाक के खिलाफ भी थोड़ी मदद करता है।
- एक नाक कुल्ला आपको शांत करता है सूँघना परेशान श्लेष्मा झिल्ली। साथ ही नाक की सफाई भी होती है।
- कोशिश करें अगर साँस तुम्हारी सहायता करता है। एक बड़े कटोरे में गर्म पानी में नमक या कैमोमाइल चाय के कुछ बैग डालें। साँस लेने से पहले पानी को थोड़ा ठंडा होने दें, क्योंकि भाप जो बहुत गर्म होती है वह नाक के लिए मददगार से ज्यादा हानिकारक होती है।
- कच्चे प्याज खाएं या कच्चे प्याज की अंगूठी डाल दें मुंह. यह विरोधाभासी लगता है - बस इसे आज़माएं।
सर्दी एक कष्टप्रद बुराई है और आप इसे जल्दी से वापस पाना चाहेंगे ...
एलर्जी के साथ बहती नाक - आप ऐसा कर सकते हैं
एलर्जी के साथ भी, नाक अक्सर चलती है - और दुर्भाग्य से आमतौर पर केवल कुछ दिनों से अधिक के लिए। ये सुझाव आपको बहती नाक के बारे में कुछ करने में मदद कर सकते हैं:
- इसके अलावा एलर्जी एक नाक कुल्ला अच्छी तरह से मदद करता है। सुनिश्चित करें कि पानी में नमक की सही मात्रा है, अन्यथा संवेदनशील नाक म्यूकोसा में जलन होगी और नाक को धोना दर्दनाक हो सकता है।
- यदि आपकी नाक बह रही है या छींक आ रही है, तो आप अपनी नाक पर एक नम, ठंडा वॉशक्लॉथ रख सकते हैं। यह कम करता है शिकायतों ज्यादातर कम समय में।
- पर हे फीवर यह कपड़े बदलने के लिए भुगतान करता है और संभवत: उन्हें भी बाल और अपना चेहरा धो लो। इस तरह आप पराग भार को काफी कम कर सकते हैं।
यदि बहती नाक लंबे समय तक बनी रहती है या होती है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वह आपके साथ कारण स्पष्ट करेगा और यदि आवश्यक हो, तो एक उपयुक्त भी प्रदान कर सकता है दवाई सलाह देना।
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