तो आप चेरी और दूध एक साथ खा सकते हैं
एक प्रचलित कहावत है कि चेरी और दूध या चेरी और पानी एक साथ न खाएं और न ही पिएं। पीना चाहिए। वास्तव में, यह संयोजन संवेदनशील पेट में पेट दर्द या दस्त भी पैदा कर सकता है। लेकिन इस समस्या से कैसे बचा जा सकता है?
दूध के साथ चेरी की समस्या?
- अफवाह यह है कि आपके पास चेरी नहीं हो सकती दूध या पानी एक ही समय में खाना चाहिए, क्योंकि अन्यथा आपको पेट में दर्द या दस्त हो जाएगा, वास्तव में टिकाऊ नहीं है।
- हालाँकि, यदि आप एक साथ बहुत सारी चेरी खाते हैं, तो इस तरह के लक्षण हो सकते हैं, जैसा कि अन्य प्रकार के फलों के बड़े पैमाने पर सेवन से भी हो सकता है।
- संवेदनशील पेट वाले लोगों को थोड़ा पीछे हटना चाहिए। दूध के साथ या बिना दूध के बहुत सारे चेरी पेट में अशांति पैदा कर सकते हैं।
तो आप दोनों एक साथ खा सकते हैं
यदि आप अभी भी इसे जोखिम में नहीं डालना चाहते हैं या यह संयोजन आपके लिए काम नहीं करता है, तो आप आज बाजार में उपलब्ध विभिन्न दूध विकल्पों को आजमा सकते हैं।
- चावल का दूध बहुत सुपाच्य होता है और इसका स्वाद सुखद मीठा होता है। इसमें बहुत कम प्रोटीन होता है, लेकिन बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट होते हैं।
- सोया दूध एक या दूसरे में पेट में दर्द या असहिष्णुता के अन्य लक्षण पैदा कर सकता है, क्योंकि हर कोई सोया बर्दाश्त नहीं कर सकता। यह विकल्प प्रोटीन में उच्च, चीनी में कम और चावल के दूध की तुलना में कम पानी वाला है।
- एक बहुत ही स्वादिष्ट विकल्प जई का दूध है, जिसमें सोया दूध के समान चिपचिपापन होता है, जिससे सोया संवेदनशीलता के मामले में कोई समस्या नहीं होती है।
- बादाम का दूध काफी महंगा होने के साथ-साथ बहुत स्वादिष्ट भी होता है। यह काफी क्रीमी होता है और बादाम की तरह स्वाद में अच्छा लगता है।
- आप स्वास्थ्य खाद्य भंडार या स्वास्थ्य खाद्य भंडार में वर्तनी वाला दूध भी पा सकते हैं, जो उपयुक्त भी है और इसमें बहुत ही तटस्थ स्वाद है।
एक अंतर के साथ कॉफी - शाकाहारी लोगों के लिए स्वादिष्ट विचार
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