VIDÉO: Voici comment un enveloppement de quark est fabriqué pour le genou
Une souche ou l'entorse se produisait généralement plus rapidement que vous ne le voudriez. Que vous fassiez du sport ou pendant votre temps libre, vous pouvez vous tordre la cheville à chaque occasion. Le plus souvent, il touche une cheville, mais le genou est également souvent touché. Ici peut un vieux Remèdes maison comme un enveloppement de fromage blanc, aide à soulager l'enflure et la douleur. Quark a un effet rafraîchissant, analgésique et décongestionnant. Avec persistance des douleurs ou les gonflements extrêmes doivent toujours être traités par un médecin.
C'est pourquoi le wrap fonctionne
- Il faut savoir que l'ingrédient le plus important du quark, la caséine, joue un rôle majeur dans le processus de soulagement de la douleur au genou.
- Semblable à l'allantoïne de la camomille, la caséine a également un effet anti-inflammatoire et décongestionnant. Il n'est guère surprenant que même des médecins orthodoxes expérimentés continuent de vous conseiller d'utiliser des compresses de quark lorsque votre genou vous cause des problèmes.
Voici comment faire un enveloppement de caillé pour votre genou
- Procurez-vous un fromage blanc faible en gras bon marché au supermarché. Un paquet de 500 grammes vaut la peine ici, car il est très bon marché et vous pouvez répéter l'emballage de quark plus souvent.
- Avez-vous un Association À la maison, vous pouvez simplement mettre du fromage blanc sur votre genou avec une cuillère et l'attacher avec le pansement. Peut-être devriez-vous le réparer pour qu'il tienne mieux.
- Sinon, prenez simplement un vieux chiffon en coton, par exemple un torchon ou une serviette, et étalez une bande de quark au milieu sur toute sa longueur. Ensuite, pliez le tissu de manière à ce que le caillé soit enfermé et qu'il puisse être enroulé autour du genou. Faites plusieurs couches.
- Vous pouvez nouer le tissu ou le fixer avec d'autres matériaux. Allongez-vous sur le canapé ou sur le lit, une vieille serviette ou un autre tampon doit protéger contre taches que le wrap peut provoquer.
- Dès que le caillé est devenu chaud ou friable, vous devez retirer le film. Vous pouvez en créer un nouveau tout de suite ou en créer un autre plus tard. Vous pouvez le répéter autant de fois par jour que vous le souhaitez.
Une souche est un étirement excessif des ligaments, qui se produit lors de la torsion ou par ...
Auteur supplémentaire: Sandra Katemann
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