Mettez une couche épaisse

Une couche épaisse peut être très utile pour ne pas être trop ennuyé à la moindre occasion. Cependant, vous ne devez pas confondre une peau épaisse avec le simple fait d'avaler toute la colère jusqu'à ce qu'elle « explose » intérieurement ou extérieurement.

Développer une couche épaisse

• Certaines personnes peuvent être rencontrées rapidement en personne et réagir alors très offensées - d'autres, cependant semblent avoir une fourrure si épaisse qu'on peut leur dire n'importe quoi sans se mettre en colère ou nerveux perdre.
• Si vous préférez la dernière voie et souhaitez revêtir une peau épaisse proverbiale, vous devez apprendre à ne pas prendre personnellement les expressions de vos semblables.
• Par exemple, demandez-vous si vous interprétez de nombreuses paroles de vos semblables directement dans une certaine direction. Par exemple, si votre partenaire sur le siège passager dit que le feu de circulation devant vous est rouge, vous pourriez l'entendre Immédiatement la déclaration avec: « Je vous le dis maintenant parce que je pense que vous êtes trop inattentif ou stupide pour le faire vous-même remarquer". Peut-être réagirez-vous en conséquence agacé à une telle déclaration.
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• Cependant, il se peut aussi que votre partenaire veuille juste dire que le feu est à nouveau rouge - alors peut-être que la déclaration faisait référence au feu et non à votre comportement.


Facilement irritable - que faire ?

Quiconque s'irrite facilement et sort rapidement de sa peau peut faire pour ses semblables...

• Si vous ne rapportez pas directement tous les énoncés à vous-même en tant que personne, vous serez beaucoup moins susceptible d'être en colère.

Procurez-vous un meilleur costume de nerf

• Vous pouvez également obtenir une fourrure épaisse ou de meilleurs nerfs en vous retirant plus souvent en « position d'observateur ».
• Essayez donc d'être en communication directe ou faire un observateur de ce qui se passe en même temps tout en l'expérimentant directement.
• Si, par exemple, quelqu'un vous parle avec des mots qui vous feraient autrement sauter hors de votre peau, faites un pas mental sur le côté et « voyez » la scène en tant qu'observateur.
• Au lieu de devenir incontrôlable, vous pourriez penser: « C'est intéressant ce qu'il dit, veut-il dire exactement par là? "- et ensuite demander à nouveau plutôt que directement émotionnellement réagir.

Essayer d'avoir une couche épaisse peut aller très loin. Surtout, le but ne doit pas être l'indifférence totale.