Travail respectueux du dos dans les soins aux personnes âgées
Ceux qui travaillent dans les soins à domicile et les soins aux personnes âgées ne sont pas seulement là pour les autres, mais ne doivent pas non plus s'oublier. Le travail respectueux du dos devrait devenir une évidence pour vous afin que vous puissiez exercer votre travail pendant longtemps sans douleur.
Surtout si vous êtes pris en charge par des personnes âgées ou à domicile se soucier au travail, il est important que vous preniez également soin de ne pas vous blesser pendant que vous travaillez. tu mouvement est exposé à un grand stress lié au levage ou au transfert de patients, alors un travail qui ménage le dos devrait devenir une seconde nature pour vous.
Travailler le dos en soins gériatriques
- Essayez d'éviter autant que possible le stress unilatéral. Si possible, vous devez travailler en binôme afin de pouvoir changer de côté lorsque vous guidez des patients, par exemple.
- Lorsque vous soulevez des patients pour les emmener, par exemple lit Lorsque vous êtes assis sur une chaise ou un fauteuil roulant, contractez les muscles abdominaux et dorsaux et ne faites pas de mouvements saccadés. Vous devez également expirer pendant l'exercice, c'est-à-dire le levage.
- Si vous trouvez un lit de soins réglable, réglez-le à une hauteur de travail qui correspond à votre taille. Le bord supérieur du matelas d'allaitement doit se terminer au niveau de l'aine.
- De plus, vous devez vous tenir aussi près que possible du patient et dans la mesure où le lieu de soins respectif le permet. Même lorsque vous soulevez un patient du lit ou d'un fauteuil roulant, vous devez vous rapprocher le plus possible du patient afin de pouvoir utiliser votre force d'une manière qui ménage votre dos.
- Si vous devez transporter un patient ou du matériel de soins sur une plus longue distance, alors ouvrez toutes les portes en chemin à l'avance. En attendant, vous n'avez pas à vous arrêter.
- Il va sans dire que vous devez faire attention à des chaussures correctes lorsque vous vous occupez des personnes âgées - et pas seulement pour des raisons de sécurité au travail. Avec des chaussures bien ajustées et antidérapantes, vous avez une position beaucoup plus sûre et pouvez travailler dans une position sûre.
Dans les soins aux personnes âgées, les aidants passent généralement plus de temps avec les ...
Un travail respectueux du dos non seulement dans les soins
- Si vous disposez d'aides qui faciliteront votre travail, utilisez-les. Par exemple, un monte-escalier ou un ascenseur de salle de bain peut être d'une grande aide.
- Dans les soins aux personnes âgées, essayez d'encourager vos patients à coopérer autant que possible. Une potence de lit, sur laquelle le patient peut se hisser le plus possible, facilite grandement le travail.
- Lorsque vous travaillez, notez que vous devez travailler « avec vos jambes » et non « avec votre dos », afin que votre force ne vienne pas de votre dos. Vous devez également éviter les mouvements saccadés.
- Si vous avez le temps, vous devriez fréquenter une école du dos. L'exercice comme la natation ou le vélo est également recommandé.
Peu importe que vous travailliez en soins gériatriques ou autrement beaucoup de travail physique uniforme et/ou lourd Sont exposés au stress, un travail facile sur le dos est certainement quelque chose que vous acquerrez devrait. Parce que votre dos doit bien vous servir toute votre vie.
