Serviettes humides contre la chaleur
Quand il fait si chaud que juste assis autour de toi transpire après transpiration déclencheurs, vous voulez probablement juste une douche froide contre la chaleur une. Mais une douche constante n'est pas une solution à long terme, surtout si vous avez peu de temps. Si vous vous demandez comment utiliser des serviettes humides ou d'autres astuces pour réduire la transpiration, vous trouverez peut-être de l'inspiration dans le guide ci-dessous.
Tout le monde aspire à l'été, car le soleil et la chaleur sont bons pour l'âme. Mais quand il fait si chaud que même porter des vêtements légers n'aide pas, vous avez besoin d'un refroidissement supplémentaire. Cela peut être fait sans trop d'effort.
Serviettes humides et autres aides contre la transpiration
- Il est préférable de jeter des serviettes humides contre la chaleur lorsque vous êtes à l'extérieur - légèrement vêtu. Pour ce faire, placez une serviette humide et essorée sur ou autour de la nuque gorge. L'eau fraîche, mais aussi l'évaporation à froid, apporte un soulagement immédiat.
- Si les serviettes humides ne sont pas une option pour vous, par exemple parce que vous êtes à l'intérieur ou que vous ne voulez pas mouiller vos vêtements, vous pouvez vous limiter à vos avant-bras et vos mains Impulsion se calmer. Videz l'eau aussi froide que possible dans un lavabo et plongez-y vos avant-bras coudés. Mettez vos bras dans l'eau froide pendant quelques minutes. Après cela, séchez-les légèrement sans le peau trop à frotter. L'humidité résiduelle sur les avant-bras vous apporte un rafraîchissement supplémentaire, mais il faut éviter de frotter la peau pour ne pas trop stimuler la circulation sanguine.
- Si la situation le permet, vous pouvez utiliser le vôtre à la place Pieds mettre dans un bol avec de l'eau froide. Assurez-vous que l'eau ne gèle pas et baignez-vous les pieds aussi longtemps que vous le souhaitez.
Adaptez votre alimentation à la chaleur
- Vous en avez probablement envie de toute façon, mais vous devriez toujours manger légèrement quand il fait chaud. Les plats copieux réchauffent et réchauffent les vôtres corps en plus sur. Ce n'est pas pour rien que l'on se sent plus comme un rôti de porc avec des boulettes en hiver qu'en été.
- Buvez suffisamment de liquides, mais évitez le soda glacé, peu importe à quel point il est irritant. Les boissons froides sont rafraîchissantes pendant une courte période, mais elles sont stimulantes Production de sueur après quelques minutes, cependant, d'autant plus. Par conséquent, il est préférable de boire tiède thé ou de l'eau minérale à température ambiante pour se désaltérer.
Trente degrés à l'ombre, pas un souffle de vent au loin - c'est ainsi que voient les chauds...
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