Irritation de la gorge la nuit ?
Votre gorge a été gravement touchée par un rhume. Maintenant, vous avez une forte envie de tousser la nuit tout le temps. Non seulement vous ne pourrez pas dormir, mais votre partenaire de vie en sera très perturbé. Mais comment trouver un soulagement? Continuer la lecture.
De quoi as-tu besoin:
- 1 mélange de thé ou
- Herbes (pharmacie facultative)
- Miel (origine régionale)
- Camu-camu
La toux nocturne perturbe votre sommeil nocturne
Encore et encore, vous avez peut-être traversé une période pas complètement guérie froid une envie nocturne très gênante de tousser. Cela vous coûte beaucoup de force la nuit car vous ne pouvez pas dormir et votre partenaire se sent déjà dérangé.
- La meilleure chose à faire est de mettre un paquet de gouttes de sauge sur votre table de chevet. Lorsque l'envie de tousser commence, sucez un bonbon à la sauge. La sauge est anti-inflammatoire et "lubrifie" votre sèche gorge. De plus, vous pouvez boire de l'eau minérale avec peu ou pas d'acide pétillant, de sorte que l'envie de tousser s'atténue. Ceci est particulièrement recommandé pour une gorge congestionnée, où le mucus déclenche l'envie de tousser.
- Si votre gorge est plus susceptible d'être sèche, buvez un verre de lait froid, car le lait forme du mucus et forme une fine couche sur votre gorge. Cela réduit rapidement l'envie de tousser.
- La mûre, le hêtre et l'arnica ont également un effet expectorant, tandis que l'angélique a un effet antitussif. Se ressaisir thé de ces fleurs et herbes de la pharmacie. Buvez toujours le thé antitussif le soir avant d'aller au lit, tandis que vous devez principalement utiliser un expectorant le matin afin de pouvoir cracher le mucus dissous pendant la journée.
- Un mélange de thé (pharmacie) composé de 20 grammes de racine de guimauve avec 15 grammes de mousse islandaise, 15 grammes chacun d'anis et de fenouil et 10 grammes de fleur de tilleul aide très bien contre la toux sèche. Versez deux à trois tasses d'eau bouillante sur huit cuillères à café du mélange d'herbes et laissez le thé infuser pendant dix minutes. Sucrez le thé avec un peu de miel et buvez au moins trois tasses par jour.
- Si aucun remède naturel ne vous aide plus, vous devez Des médicaments Se replier sur. Demandez à votre médecin de vous prescrire de l'acétylcystéine (ACC long) et de la codéine pour votre toux sèche irritante. Prenez l'ACC le matin pour pouvoir bien tousser dans la journée. La codéine atténue l'envie de tousser, alors prenez-la le soir avant d'aller vous coucher afin d'avoir une nuit de sommeil paisible.
La toux nocturne vous gâte pour toute la nuit de sommeil. Vous êtes foutu et...
Renforcez votre système immunitaire par la prévention
Il est préférable de ne pas tomber malade en premier lieu. Bien sûr, personne n'est à l'abri d'un virus en constante évolution, mais vous pouvez essentiellement l'obtenir Fréquence de vos maladies et donc envie constante de tousser en raison d'un système immunitaire fort influence.
- Le miel est un remède particulièrement efficace. Il est capable de renforcer votre système immunitaire et est utilisé dans les arts de la guérison depuis des temps immémoriaux. Par conséquent, prenez une cuillère à café de miel de votre région chaque jour, les principes actifs qu'il contient ont un effet antibiotique et en même temps sensibilisent votre système immunitaire contre lui. rhume des foins en été. Mais la plupart du temps, cela vous empêche également d'attraper le rhume si souvent avec les virus et les bactéries qui errent dans votre région.
- Bien sûr, la vitamine C est toujours un partenaire de combat contre vos virus et bactéries. Vous devriez donc manger beaucoup de fruits frais avec une teneur élevée en vitamine C chaque jour. Malheureusement, en raison des changements constants dans notre alimentation, la teneur en vitamines diminue de plus en plus, il est donc recommandé de prendre également de la vitamine C de base sous forme de gélules. Ici, la vitamine C de la est recommandée Usine de camu camuqui a une teneur très élevée en vitamine C.
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