Thé qui aide avec les crampes menstruelles
Quelle femme ne sait pas: douleurs et crampes pendant les règles? Quel thé aide contre les crampes menstruelles? Lisez ici ce qui aide.
De quoi as-tu besoin:
- Thé de pantoufle de dame
- Thé à la mélisse
- Thé à la camomille
- thé à la menthe
- Boire beaucoup d'eau
- magnésium
- Esprit mélisse
- Fleurs de Bach gouttes d'urgence
Comment combattre les crampes menstruelles avec du thé
- Le thé de pantoufle de dame aide presque toujours contre les crampes menstruelles. Vous pouvez préparer un pot de thé de pantoufle de dame et le boire toute la journée.
- Le thé à la camomille est un talent complet. La camomille a un effet antispasmodique et analgésique. Par conséquent, vous pouvez également boire du thé à la camomille pour les crampes menstruelles.
- Melissa est également connue comme l'herbe de la femme. Vous pouvez déjà voir à partir de cela que le thé à la mélisse aide également contre les crampes menstruelles. Prendre une cuillère à soupe de thé de mélisse par tasse thé.
- Mélangez simplement des parties égales de thé de pantoufle de dame, de camomille et de mélisse et utilisez-le pour préparer une théière pour les crampes menstruelles.
- Si vous faites partie de ces femmes qui, au cours de la périodela diarrhée le thé à la menthe peut aider.
Les nausées avant ou pendant les règles sont une plainte que ressentent de nombreuses femmes ...
Quoi d'autre aide contre les douleurs menstruelles
- La chaleur est très bénéfique pour les crampes menstruelles. Placez une bouillotte sur le ventre ou dans le dos.
- Accordez-vous du repos pendant au moins le premier jour de la menstruation. Si possible, allongez-vous un peu. Détendez-vous, par ex. B. avec musique de relaxation.
- Boire beaucoup d'eau. Cela aide contre les crampes.
- Prenez également du magnésium un jour ou deux avant les règles. Vous pouvez obtenir des suppléments de magnésium bon marché dans votre pharmacie. Les suppléments de magnésium additionnés de vitamine E ou B sont particulièrement bénéfiques pour les crampes menstruelles.
- Si vous n'avez pas le temps de vous faire du thé, vous pouvez plutôt boire un verre d'eau avec un trait de mélisse.
- Contre les crampes et des douleurs Une paire de gouttes d'urgence des élixirs de fleurs de Bach sera généralement utile.
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