Manque d'énergie pendant la grossesse
Quand une femme attend un bébé, c'est un grand défi pour son corps. En raison du changement hormonal, elle présente des symptômes typiques. Les nausées matinales courantes sont très désagréables. Les femmes se plaignent également de se sentir assez énergiques pendant la grossesse. Les raisons en sont très différentes.
Les femmes enceintes se plaignent souvent de fatigue
- Les femmes qui sont dans le grossesse Vous vous sentez fatigué et épuisé, bien sûr, vous voulez aller au fond de la cause. Il est recommandé à tout le monde ici d'en discuter avec le gynécologue. Lui seul peut faire des examens pour déterminer si votre sensation de manque d'énergie pendant la grossesse est une maladie.
- Au cours des examens, le médecin examinera également le sang pour le nombre de globules rouges. La valeur d'hémoglobine, ou valeur HB en abrégé, indique si votre enfant reçoit suffisamment d'oxygène.
- L'anémie peut survenir dans la seconde moitié de la grossesse. Une forme légère d'anémie, une diminution de la quantité de pigments rouges dans le sang, est un changement courant qui survient à la suite de changements physiques. L'enfant qui grandit produit du sang et a besoin de fer et d'acide folique pour cela. Puisque l'approvisionnement vient de la mère, il peut y avoir une carence en ces minéraux pendant les poussées de croissance. Cela peut alors être responsable de vous faire sentir si énergique pendant la grossesse.
- Vous pouvez contrer cela avec une alimentation riche en fer. Si une carence a déjà été identifiée, seul un traitement médicamenteux permettra vraisemblablement de remédier au problème.
Le manque d'énergie pendant la grossesse peut être tout à fait normal
- Il est préférable de boire un verre de jus d'orange avec votre repas. La vitamine C qu'il contient améliore l'absorption du fer contenu dans les aliments. Évitez le café et le thé vert pendant les repas. Ces boissons empêchent l'absorption du fer, dont vous avez tellement besoin en ce moment.
Apathique et fatigué - c'est ainsi que vous obtenez une nouvelle énergie en automne
La plupart d'entre eux sont touchés en automne. Ils sont apathiques, mous et fatigués. On peut…
- Mangez beaucoup de légumes frais, de viande et de poisson et faites beaucoup d'exercice au grand air. L'exercice est également bénéfique pour redevenir un peu plus puissant.
- Au cours du changement physique, il y a une libération accrue de l'hormone progestérone, en particulier dans les premiers stades. L'hormone du corps jaune, comme on l'appelle souvent, est responsable de la fatigue. Se sentir fatigué et faible est probablement aussi voulu par la nature, car vous serez obligé de tout prendre un peu plus sereinement et ainsi donner à l'enfant la force de se développer.
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