Du millet pour les cheveux

De quoi as-tu besoin:

• Millet
• l'eau

Le millet est bon pour la santé générale

Le millet peut être préparé et ingéré de plusieurs façons.

• Le millet est très apprécié en tant que grain favorisant la santé en raison de ses propriétés positives. Si vous consommez régulièrement du mil, nourrissez le vôtre corps donc avec suffisamment de fer, de magnésium, d'acide silicique, de phosphore et de potassium. Les minéraux garantissent que votre Cheveu et les ongles poussent forts et sains.
• Il existe de nombreuses façons de préparer le mil. Faites cuire les flocons de millet disponibles sur le marché, par exemple, dans des soupes ou utilisez-les pour préparer des boulettes de viande. Vous pouvez alors remplacer une partie de la farine ou de la chapelure par du millet, sinon conservez votre recette habituelle.

Des cheveux brillants grâce à une alimentation saine

• ce n'est pas toujours assez peau et de prendre soin des cheveux uniquement par l'utilisation de produits cosmétiques. Une alimentation saine peut également faire beaucoup pour votre apparence et votre santé globale. Surtout pour la peau, les cheveux et les ongles, vous pouvez le faire simplement en consommant du mil.
• Par exemple, vous pouvez mettre du mil en galettes, le cuire dans une bouillie sucrée ou savoureuse ou le préparer en couscous. Il existe de nombreuses façons de consommer du mil régulièrement et ainsi de faire quelque chose pour votre santé, votre bien-être et votre apparence. Il ne doit pas toujours s'agir d'une recette élaborée. Mélanger le millet avec les salades ou en ajouter un peu à la pâte à biscuits. Si vous aimez le muesli, vous pouvez également utiliser du millet.


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• Si vous souhaitez utiliser des grains de millet entiers, laissez-les cuire à feu doux pendant environ 30 minutes.