Instructions dans le domaine du sport et du bien-être au sujet des autres sports
Les sports d'hiver et le snowboard en particulier ont connu un véritable essor ces dernières années. Partout sur les pistes, vous pouvez voir ...
Brennball - qui n'aime pas repenser à ses années d'école en jouant à ce jeu? Après tout, Brennball est toujours l'un des ...
Beaucoup le veulent, mais presque personne ne le peut. La raison pour laquelle les appuis renversés sont difficiles pour de nombreuses personnes n'est généralement pas due à un manque de force ...
Si vous aimez à la fois la gymnastique et les chevaux, il existe une merveilleuse façon de combiner les deux: la voltige. …
Avant de commencer votre exercice d'aérobie, il est très important que vous vous échauffiez afin que vos muscles soient prêts pour l'entraînement...
Pour mettre votre corps en forme, il n'est pas toujours nécessaire de faire du jogging, de la natation ou autre. Aussi la musculation, que ce soit en salle ou à ...
Afin d'améliorer votre propre swing de golf, vous devez faire attention à éviter les erreurs typiques des débutants. Un bon entraînement golfique...
Toute personne qui débute la boxe thaï et a l'intention de pratiquer sérieusement ce sport doit absolument se rendre dans une école de boxe thaï. Dans le …
Les activités sportives et, par conséquent, les clubs sportifs sont de plus en plus populaires. Un sport qui plaît autant aux hommes...
L'entraînement physique sur trampoline est facile et a un effet d'entraînement élevé: il favorise le renforcement musculaire et l'endurance. Avec …
Les pêcheurs ont besoin de quelques nœuds pour un usage quotidien. Les nœuds de pêche relient les hameçons de pêche avec du fil de pêche ou le fil de pêche avec ...
Pour pouvoir nager plus vite, vous devez vous entraîner à la bonne posture. Il est crucial de réduire la résistance à l'eau à travers le ...
Les nœuds de voile sont un élément essentiel de la formation pour devenir matelot ou marin sportif. L'équipage du navire doit avoir un...
Personne ne veut se retrouver dans une situation où ils sont attaqués. Pour éviter de telles situations, vous devez être confiant ...
L'Isar - longue de près de 300 kilomètres, coule du Karwendel au Tyrol à travers des villes telles que Bad Tölz, Munich, Landshut et se jette dans ...
L'effet yo-yo, qui se produit encore et encore malgré de nombreux régimes, fait préférer les personnes qui ont des problèmes de silhouette...
Avant de commencer un entraînement ou un match de volley-ball, vous devez absolument vous échauffer. Tu sens …
Le badminton est un sport idéal - pour les combattants solitaires et les joueurs d'équipe. De plus, le badminton est très stressant et rend le ...
Beaucoup de gens qui s'intéressent à l'autodéfense, aux arts martiaux ou aux arts martiaux commencent généralement à la maison avant de ...
La pêche - un passe-temps loin du stress et de l'agitation. Si vous êtes débutant dans le domaine, il est toujours très facile à apprendre. Avec …
Vous avez acheté un nouveau vélo BMX cool et maintenant vous voulez vraiment vous lancer? Si vous avez quelques pistes...
Vous aimeriez mettre votre silhouette en forme ou même la garder en forme, mais vous êtes à court d'idées? Pas de problème, vous pouvez...
Avez-vous remarqué vous-même que vous manquez d'air lorsque vous montez des escaliers et que les chemins deviennent de plus en plus difficiles? Que ce soit...
Un élément important au volleyball est la réception du ballon. Sans une acceptation fiable du ballon, aucune construction du jeu ne peut avoir lieu, car le ...
Lancer ou Le coup de poing est le mouvement de jeu le plus important du handball et devrait faire partie des exercices de handball...
La saison de ski commence et vous sortez vos skis. Mais, quelle malchance, les skis de fond sont ternes et rouillés. Afin que vous puissiez ...
Une fois que vous avez décidé d'aller pêcher, il y a quelques critères à considérer. Voulez-vous attraper la truite ...
Que vous souhaitiez attraper un poisson, que vous ayez besoin d'un filet de courses ou que vous souhaitiez embellir votre maison, vous pouvez utiliser des filets de pêche avec un ...
Faites-vous souvent du sport et aimez-vous jouer au volley-ball? Surtout dans ce sport il y a rapide et intense ...
Afin d'assurer votre propre sécurité, mais aussi celle des autres, un entretien minutieux du matériel des skieurs est indispensable en raison de la ...
Vous aimez jouer au badminton et avez besoin de bonnes chaussures de badminton? Lorsque vous choisissez les bonnes chaussures, faites attention à quelques-unes ...
Vous attendiez avec impatience votre trekking réservé depuis longtemps et avez-vous acheté de nouvelles chaussures de randonnée pour cette occasion? Mais méfiez-vous! …
Si vous souhaitez accrocher un sac de boxe, vous devez tenir compte de quelques aspects essentiels pour que le sac ...
Basket-ball - un sport très populaire qui nécessite de l'endurance, de la coordination et de la vitesse. Pour que votre sport favori ne se transforme pas en 'meurtre'...
Lors du choix d'un wakeboard, les débutants dans ce sport en particulier doivent faire attention au wakeboard qu'ils achètent. Les deux taille, ...
C'est vraiment fascinant de voir des jongleurs faire leur art dans le cirque. Et cela semble souvent magique ce qu'un tel ...
Les trampolines sont disponibles dans une grande variété de tailles. Du petit trampoline pour enfants à la version géante, il offre du plaisir pour petits et grands. …
Si vous êtes en surpoids et que vous souhaitez perdre quelques kilos en urgence, essayez la natation. Le mouvement en...
Que ce soit à la patinoire ou sur le lac à la maison, le patin à glace est un sport très populaire en hiver. Mais le premier...
Afin d'obtenir une licence de surf, vous devez répondre à quelques questions d'examen sur la partie théorique de la formation en plus de l'aptitude pratique.
Vous avez acheté un longboard cool et vous vous demandez maintenant comment le piloter? Le longboard, c'est différent...
Zumba est un nouveau programme de fitness américain, dans lequel vous restez en forme avec de nombreux exercices de danse amusants et variés sur de la bonne musique ...
La randonnée est l'une des manières les plus douces de brûler des calories. Vous trouverez ci-dessous des instructions sur la façon de calculer la consommation de calories ...
Avant de partir pour une longue sortie de pêche en mer, il est conseillé d'emporter une grande quantité de pirk avec vous. Déchirer en pêchant en haute mer ...
Certains aliments se sentent bien au cœur du corps. Chez les hommes, le ventre de bière typique se développe et ...
Le patinage sur glace est l'un des sports d'hiver les plus populaires. Pour que vous puissiez profiter longtemps de ce sport, vous devez avoir votre ...
La vitesse à laquelle vous commencez à courir décrit la capacité d'accélérer à partir d'un départ arrêté. Surtout dans le football, le...
Avec les exercices de karaté, on s'entraîne à un "art" du combat, on peut aussi dire une certaine manière de combattre, dans laquelle aucune arme n'est utilisée. …
Comme pour tous les sports de balle, le basket-ball devrait toujours comporter quelques exercices d'échauffement efficaces avant le match. …
Quiconque fait du sport régulièrement espère une croissance musculaire rapide. Cependant, si les muscles ne se développent pas malgré un entraînement intense, ...
L'homme est né pour vivre, aimer et apprécier. Bien sûr, on allie aussi plaisir et festin et malheureusement...
Les experts en fitness s'accordent à dire que le cyclisme est toujours un facteur amusant qui peut également favoriser la santé. On a…
Lorsque le soleil brille dehors et que les journées se réchauffent, beaucoup s'étirent. Un sport récréatif populaire en plein air est ...
Les exercices de Qi Gong devraient vous aider à retrouver votre équilibre intérieur. Il est important que vous fassiez les mouvements...
Prendre soin de vos clubs de golf est très important pour obtenir de bons résultats sur le parcours de golf. La poignée, qui...
Ces dernières années, les jeux de hacky sack sont également devenus un sport tendance en Allemagne. Dans presque tous les parcs en été, vous pouvez voir ...
Quiconque a parcouru une longue distance à pied aimerait savoir combien de kilomètres ils ont réellement parcourus ...
La persévérance plus longtemps est l'objectif de chaque entraînement de fitness. Ceux qui s'entraînent et maintiennent constamment leur condition atteindront un faible ...
La saison hivernale tire à sa fin, pour le plus grand bonheur des amoureux de la nature. Le débourrement des bourgeons sur les arbres et ...
Le filage est amusant et vous maintient en forme. Pour cette raison, chaque salle de sport propose des cours appropriés. Si vous n'en avez pas envie ou pas...
Si vous souhaitez modeler votre silhouette, vous ne pouvez généralement pas éviter le sport. Une méthode particulièrement efficace pour obtenir la silhouette de rêve est ...
Le tranchant du coup de main joue un rôle important dans le karaté et il est crucial qu'il soit exécuté correctement et proprement. En outre …
Vous souhaitez acheter ou louer un snowboard et ne savez pas quelle taille il doit avoir. Ce n'est pas un problème avec ce qui suit...
Vous cherchez une raquette de badminton qui vous convient? Avant d'acheter, vous devez absolument essayer quelques clubs pour le savoir ...
Si vous souhaitez vous débarrasser des kilos en trop, il existe plusieurs façons de perdre du poids. Une alternative est d'utiliser probablement ...
Les palmes de natation ne sont pas seulement utilisées comme équipement sportif, pour l'entraînement et avec les plongeurs professionnels, mais aussi pendant les loisirs, "juste pour le plaisir" pour ...
L'alignement correct en double de tennis est décisif pour le jeu de deux manières. L'expérience a montré qu'un 2:12 ou ...
Le bloc est le terme utilisé pour décrire l'escalade sans harnais ni corde sur un rocher raide - en anglais "boulder" - ainsi que sur rocher ou ...
La natation est un sport très sain pour le corps, dans lequel le système musculo-squelettique est soulagé. L'endurance peut être obtenue grâce à une constante ...
Si vous aimez faire de l'exercice au grand air et que vous n'avez pas encore découvert le sport qui vous convient, pourquoi ne pas essayer le badminton.
Surtout les débutants en surf doivent s'orienter sur la taille individuellement correcte de la planche de surf afin d'éviter les chutes inutiles, ...
La gymnastique olympique de haut niveau requiert une très bonne motricité. Force, vitesse, agilité, mais...
Les exercices avec le mini trampoline ne sont pas seulement très amusants, ils sont également parfaitement adaptés à un bon entraînement physique qui ...
Les débutants ont souvent mal aux pieds et aimeraient étirer leurs chaussons d'escalade. Selon que la chaussure ...
Comme pour de nombreux autres sports, vous devez vous échauffer avant le saut en hauteur. Les bons exercices seront ...
Le basket-ball est un sport de balle très populaire non seulement aux États-Unis, mais aussi en Allemagne. Même en tant que débutant, vous pouvez utiliser le ...
Que ce soit pendant l'entraînement de boxe ou un match de boxe, des bandages de boxe bons et stables appartiennent toujours sous les gants de boxe. Vous devez ...
Jouer au golf devient de plus en plus populaire en Allemagne et l'image étouffante commence également à changer. Parce que beaucoup le savent même...
Même si vous ne jouez pas au golf, vous savez que le terme « golf » est directement lié au terme handicap. En effet …
Le tennis est un sport très individuel. Les fabricants de raquettes donnent des conseils sur la tension du cordage, mais ce sont...
Le basket-ball est un sport facile à apprendre qui n'est pas seulement "in" auprès des jeunes. Qui beaucoup de types de portée et de passe bien ...
Le punch au golf fait référence à un coup long et plat qui est particulièrement prononcé par vent de face ou depuis une position critique...
Les vitesses de nage d'une personne dépendent individuellement de la technique de nage acquise et d'un bon niveau de forme physique. Cette …
Pour pouvoir jouer au tennis de table avec succès, il faut non seulement être très rapide et maîtriser des coups techniquement sophistiqués, ...
Une bonne adhérence au golf est extrêmement importante. Mais le club est souvent mal tenu, ce qui rend souvent les balles de golf incontrôlées...
Le service de coup de pied est une variante de service au tennis. Vous avez sûrement déjà entendu le mot kick impact en rapport avec ...
De beaux muscles légèrement définis sont également beaux chez les femmes - ils ont l'air en forme, en bonne santé et bien formés. Même si les femmes...
En plus d'une phase d'échauffement, des exercices proprement dits et d'un jeu, chaque entraînement de volleyball réussi comprend également ...
La brasse est la technique de nage la plus ancienne qui existe - et la plus classique. Tout le monde a appris à un moment donné qu'on peut avoir des jambes et des bras...
Ceux qui veulent non seulement développer leurs muscles, mais aussi perdre de la graisse et aimer les poignées en même temps, combinent souvent les deux. …
Les lancers d'entraînement de la ligne à 3 voies sont extrêmement utiles au basket-ball, car si vous en frappez non seulement deux, mais - ...
Comme d'autres jeux d'équipe, le basket-ball vit, entre autres, de pratiquer certaines combinaisons de jeu encore et encore et ...
Quiconque fait beaucoup de sport doit s'assurer que l'étirement des ligaments et des muscles ne soit pas négligé, sinon les muscles raccourcis menacent...
Si vous voulez vous remettre en forme à la maison, vous ne pouvez pas éviter un bon banc de musculation sur le long terme. Lors de l'achat d'offres bon marché sont ...
En athlétisme, il est extrêmement important de bien s'échauffer avant de pratiquer un sport. Donc tu devrais aussi...
Le swing de golf complet au tee s'appelle le swing complet. Idéalement, c'est un à la fois...
Quels que soient l'âge, le sexe et l'expérience de l'athlète, chaque séance d'entraînement de tennis doit être accompagnée d'un court échauffement.
Un moniteur de fréquence cardiaque est une aide précieuse pour l'athlète ambitieux. Les données exactes de fréquence cardiaque peuvent être utilisées pour ...
L'escalade d'un surplomb est l'un des plus grands défis de l'escalade. En parallèle, pratiquez l'escalade à l'horizontale...
Si vous souhaitez acheter un rameur d'occasion, vous devez tenir compte de quelques éléments, car l'équipement sportif d'endurance ...
Comment fonctionne une boule de craie et pour quoi en avez-vous besoin? Si vous voulez grimper à l'intérieur, vous devriez ...
Surf en Allemagne. Ça n'ira pas? Pour cette raison, il existe également de magnifiques zones de surf pour surfer dans ce pays. Alors il faut...
Pourquoi rectifier la semelle du ski? Le ski ne fart pas assez? Quand faut-il faire cela? pouvez-vous le faire vous-même?
Le rouleau volant est un élément classique de la gymnastique sur tapis de sol. Pour les apprendre, il faut avant tout être flexible et avoir une...
De nombreux joueurs de tennis souffrent de douleurs douloureuses au tennis elbow, déclenchées par les vibrations fréquentes ...
Si vous voulez skier, assurez-vous qu'ils sont toujours bien affûtés. Le meulage peut être effectué par un professionnel ...
Si vous voulez devenir plus en forme et plus flexible, avoir une respiration plus longue et vraiment mettre votre corps au défi, alors vous devriez avoir un ...
L'examen de ceinture jaune en taekwondo peut être le premier ou le deuxième examen de ceinture que vous passez dans ce sport. Ce qui suit s'applique ici...
Le vélo est sain et vous met en forme. De plus, le cyclisme est un sport très populaire. Et si vous...
Le football américain est un sport qui connaît également une popularité croissante en Allemagne. C'est un sport exigeant qui...
Le vélo elliptique de marche nordique vous permet de vous entraîner chez vous, quelle que soit la météo. Votre équipement de fitness est à votre disposition à tout moment...
Le dunk, également connu sous le nom de slam dunk, est un lancer très important au basket-ball. Pour maîtriser cela, vous avez besoin d'une bonne formation ...
Si vous recherchez un sport stimulant et amusant, mais qui ne surcharge pas vos articulations, la marche rapide pourrait être la bonne chose pour vous.
Chaque grimpeur commence petit et rêve de faire un 7 un jour. Les voies d'escalade au septième degré offrent des ...
Si vous débutez en ski de fond et que vous ne maîtrisez pas encore votre technique, vous pouvez essayer le style classique pour mieux progresser.
Avec le football, le handball est le sport national allemand. Il n'est donc pas surprenant que les clubs deviennent de plus en plus gros...
Lors d'un match de basket, on remarque immédiatement à quel point les joueurs dribblent habilement le ballon et le rendent ainsi inaccessible aux adversaires. …
Le tennis est le jeu le plus populaire du genre jeu de retour. Faites de l'exercice régulièrement pour améliorer vos compétences et ne devrait pas ...
Lorsque vous grimpez, vous êtes exposé à des conditions si exigeantes que vous devez choisir vos vêtements de manière optimale. Les pantalons et les chaussures sont...
Un club de golf avec un manche rigide se caractérise par un faible niveau de flexibilité, ce qui a à la fois un effet positif et négatif sur le ...
Au golf, le pitch fait référence à un coup se rapprochant du trou dans lequel la balle est jouée dans une trajectoire très haute sur le green...
La patrie d'origine du tennis est l'Angleterre. Les succès de Boris Becker et Steffi Graf ont alors aussi fait...
Au golf, le rebond décrit la courbe de la semelle des cales. Selon la taille de l'angle entre l'avant et l'arrière ...
La marche nordique avec poids est une variante de la course à pied qui peut être conçue en fonction des besoins individuels, qu'il s'agisse de ...
Le kickboxing est un nouveau sport très efficace. Ici, vous pouvez convertir votre énergie superflue en énergie. En kickboxing, il faut...
Dans le marathon cycliste, vous parcourez une distance d'au moins 200 km. Vous devez être parfaitement préparé pour cet itinéraire et avoir un ...
La couverture de zone ou La défense de zone en basket-ball est la forme européenne classique de couverture spatiale. Contrairement au marquage de l'homme, ...
Les entorses sont l'une des blessures sportives les plus courantes. Non seulement les pieds sont touchés, mais aussi les mains. Surtout …
Vous aimez jouer au fistball? Avec la bonne technique de frappe, vous vous amuserez beaucoup plus avec ce sport de balle. En particulier dans ...
Vous jouez le poste de joueur de diagonale au volley, mais vous ne savez pas attaquer correctement? Avec ces …
La rotation du rouleau arrière est un mouvement de nage. Avec un peu de pratique, vous apprendrez rapidement à le faire correctement.
Le split 5 voies est particulièrement adapté à la construction musculaire et à l'augmentation de la force. Chaque groupe musculaire est impliqué dans ce type de ...
En volley-ball, aucune attaque proprement dite n'est possible sans une bonne hypothèse. Voici comment vous pouvez améliorer cela avec des exercices d'adoption.
Vous aimez jouer au golf? Changez de temps en temps le manche de votre club de golf. C'est très facile avec quelques astuces et donc ...
Voulez-vous jouer au badminton en simple? Le badminton est un sport très rapide, il y a donc quelques conseils à garder à l'esprit avant de se lancer...
Que ce soit sur la barre horizontale, au sol ou sur les barres asymétriques. Quiconque fait de la gymnastique sait souvent qu'un bon échauffement est un must absolu. Mais comment …
Le largage et le creusement sont deux des aspects les plus importants du volleyball. Afin de les apprendre correctement, il y a quelques points importants à garder à l'esprit.
6: 5 et 40:30 sur votre propre service - puis il y a avantage-retour et tie-break. C'est amer au tennis. C'est encore plus amer que...
Le tir sauté au basket-ball est la technique de lancer standard pour lancer le ballon dans le panier à distance. Surtout les débutants en...
Pour que vos sauveteurs aient suffisamment de forme physique, de force et d'endurance pour secourir les baigneurs en cas d'urgence, vous devriez avoir un ...
Si vous voulez freiner en patinant, cela dépend des patins que vous portez. Avec un peu d'entraînement, le...
L'achat d'une boule de zorbing est assez inhabituel, la plupart du temps une boule de zorbing est louée. Si vous avez souvent des événements plus importants...
Le hockey sur glace est un sport relativement coûteux par rapport à d'autres sports comme le basket-ball ou le football. …
En ski alpin, les bâtons de ski sont indispensables. Cependant, cela dépend aussi de la bonne longueur du bâton de ski. Il est très facile de le déterminer.
La peur des hauteurs lors de l'escalade est un sentiment qui est très ennuyeux depuis l'invention des salles d'escalade, mais la peur des hauteurs est ...
Vous avez décidé de faire du saut à l'élastique? Ensuite, vous devez vous assurer au préalable contre les dangers. Comment peux-tu faire ça ...
Le Bestball est l'un des types de compétition de golf les plus populaires, dans lequel des équipes de deux sont généralement jouées les unes contre les autres. Pour …
Les tailles de balles jouent un rôle non négligeable en basket-ball et doivent donc être choisies en fonction de la tranche d'âge. Avoir ainsi…
Haut-lourd, tête-lourd ou équilibré? Pour déterminer ou vérifier l'équilibre de votre raquette de tennis, vous n'avez pas besoin de ...
Le latissimus est probablement le muscle du dos le plus connu chez l'homme. Avec le trapèze, il est utilisé pour renforcer le dos et ...
Que signifie le nombre de flex pour une chaussure de ski et comment la choisir afin d'adapter au mieux la chaussure à vos capacités et à votre comportement de conduite?
Si vous avez peu de temps pour le fitness et le sport, mais que vous voulez tout de même être mince, en bonne santé et en forme, vous pouvez utiliser la salle de sport comme alternative ...
Dans les clubs de golf, le terme « Regular » désigne un manche moyennement rigide. La rigidité de l'arbre ou le soi-disant flex ...
Le 5 En juillet 1992, l'histoire est entrée dans le tournoi de tennis de Wimbledon. Ce jour-là, Michael Stich et John McEnro ont gagné...
Au tennis, vous ne devriez pas vous permettre la faiblesse d'un revers sous-développé avec de bons adversaires. Pour vous entraîner, vous pouvez...
Nous, les humains, pouvons être influencés dans une certaine mesure, surtout en matière de santé. C'est pourquoi nous aimons utiliser nos propres médicaments ...
En basket-ball, il existe de nombreuses situations de jeu dans lesquelles un joueur doit effectuer des mouvements de saut. Grâce à un...
Les Big Foot Skis vous permettent d'apprendre à skier autrement que d'habitude. Vous utilisez votre comportement de mouvement « inné ».
Le karting est très amusant. Puisqu'il y a toujours un peu de concurrence en jeu, vous voulez naturellement que vos adversaires soient à l'échappement...
Si vous souhaitez vous entraîner professionnellement et efficacement en nageant, vous pouvez utiliser des pagaies de natation pour améliorer votre vitesse et votre technique...
La chaîne de fitness McFit est très appréciée par de nombreux sportifs car, en plus d'un abonnement mensuel pas cher, elle est également très flexible...
Le développé couché est un exercice élémentaire de musculation. À l'aide de cet exercice, les muscles de la poitrine peuvent être développés de manière optimale ...
Waveboard signifie "planche à vagues" en allemand; ce nom est correct car il vous fait bouger par vagues dans la rue. Si vous êtes un...
Voulez-vous accrocher un panier de basket à votre maison - pour vous-même ou pour vos enfants? Avant tout, vous devez vous concentrer sur la sécurité et ...
Les muscles ont besoin d'être entraînés, sinon ils perdent leur élasticité; le contour du corps n'a plus l'air mince et tendu, mais le ...
Avec l'introduction des classes de performance au tennis, une meilleure comparabilité des joueurs jusqu'à la division la plus basse devrait être créée.
Les contractions musculaires après l'entraînement sont principalement dues à des causes inoffensives, mais avec quelques petits changements dans l'entraînement, vous pouvez éviter cela. …
Le ruban adhésif assure non seulement une meilleure adhérence sur la raquette de tennis, mais garantit également que les vibrations lorsque le ...
Juste à temps pour la saison des bikinis, les petits péchés de l'hiver se présentent sous la forme de bouées de sauvetage sur les hanches et le ventre. Que faites vous …
Le Tai-Chi est un art martial chinois qui détend le corps et l'esprit. Vous pouvez aussi pratiquer ce sport - avec les bons exercices - pour ...
Voulez-vous jouer au tennis avec succès? Ensuite, vous devriez certainement faire des exercices de fitness et d'entraînement musculaire pour améliorer votre force et ...
Slackline - ça a l'air dur, mais ça ne l'est pas. Avec quelques exercices simples, même les débutants pourront bientôt évoluer sur la slackline.
C'est calme. Inspirez, serrez le tendon. Garder. Visez la cible. Garder. Expirez et relâchez le tendon. La flèche siffle. Il rencontre le...
Vous aimez le sport automobile et l'accélération de la vitesse? Alors vous devriez essayer le karting. Après tout, le...
Avec une balle Pezzi, vous pouvez vous entraîner d'une manière qui ménage les articulations, et les exercices de fitness sont plus efficaces et amusants. Le plus souvent vous...
Est-il vraiment conseillé aux snowboarders de farter leur matériel à la cire de bougie? Il y a quelques points à considérer lors de l'épilation à la cire ...
Le sein d'un homme est souvent la cause de l'obésité. Avec quelques mesures et exercices, vous pouvez éliminer l'excès de tissu adipeux dans le ...
Une journée sur les pistes est excitante, excitante et amusante. Néanmoins, le ski est relaxant. Mais cela ne s'applique que si vous avez le droit ...
Il existe de nombreuses machines dans le gymnase que vous pouvez utiliser pour améliorer votre endurance. L'un d'eux est le rouet. Avec filature...
L'entraînement au fer chaud devient de plus en plus populaire dans les studios de fitness allemands. Avec l'aide d'haltères spéciales ...
Les hommes en particulier apprécient un fond ferme qui doit être maintenu sous tension contre la gravité. Avec le …
Aussi agréable que soit la natation, le chlore de la piscine colle à votre peau et à vos cheveux et peut encore sentir des jours plus tard...
Qui, à cause des grandes réalisations de Dirk Nowitzki et de la victoire du championnat pour un NBA League Pass ...
La boxe est un passe-temps populaire qui se pratique principalement dans un club de sport. Là, vous apprenez les techniques...
Dans toute la région de la mer Baltique, l'anguille fumée est un mets délicat qu'il vaut mieux servir fraîchement pêché. Le repas est bon...
En plus du football, le basket-ball est également populaire en Allemagne et est populaire auprès des enfants, des jeunes et des adultes. Trouve …
La boxe est redevenue très populaire en Allemagne, notamment grâce aux frères Klitschko. …
Flotter dans l'eau est une expérience tout à fait sensuelle. Vous vous détendez complètement et apprenez à lâcher prise, vous serez récompensé par...
En boxe, le vainqueur est celui qui a le plus de points à la fin du combat. En boxe professionnelle, les points sont calculés différemment...
La pêche sous la pluie est louée par certains pêcheurs car c'est à ce moment-là que le poisson mord le mieux, d'autres disent que cela n'a pas de sens. Cette …
Comment perdre du poids sur les cuisses rapidement, telle est la question que beaucoup de personnes se posent. Souvent, il n'y a que quelques dérangeants ...
Le premier saut de la tour de 10 mètres demande encore du courage, mais après cela, le facteur plaisir augmente de plus en plus. Veux-tu ...
Presque tous les muscles sont entraînés lors du cyclisme. De plus, les veines sont entraînées, le cœur est renforcé et à long terme il diminue...
Le combat au bâton est un terme générique pour toute une gamme d'arts martiaux ou de sports dans lesquels un bâton est utilisé comme arme. …
Le Splashdiving s'est fait connaître dans toute l'Allemagne lorsqu'un sauteur de la Splashdiving World Cup 2010 a effectué un saut particulièrement dangereux avec le ...
Quiconque sort ses patins de la cave après des années constatera certainement que les lames n'ont pas été tranchantes depuis longtemps. …
Dans la piscine, vous pouvez souvent voir quelques artistes qui sautent avec audace et art de la tour de plongée avec des tours sympas. Si toi aussi...
Pratiquement aucun autre style de combat ne plaît autant aux adultes et aux enfants que le combat à l'épée. Pouvoir apprendre le combat à l'épée...
Beaucoup d'enfants et de jeunes veulent apprendre à conduire des Heelys. Après les premières difficultés, rouler avec des chaussures sur roues est très amusant.
Tout pêcheur rêve d'une grosse prise. Les pêcheurs anglais ont réalisé leurs rêves. Avec le Method Feeder, vous avez...
Surtout pour les contemporains antisportifs, reculer en éducation physique a toujours été un cauchemar. Ce n'est pas si difficile...
Votre fixation de ski maintient la chaussure sur le ski et transfère la puissance des jambes au ski. Si vous avez mal réglé la reliure, ...
La plupart des gens conduisent actuellement des skis de carving. Les skis sont facilement reconnaissables à leur forme incurvée. Apprendre ça...
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La fascination pour le bowling est ininterrompue. Vous pouvez passer du temps avec vos amis, vous pouvez vous déplacer et vous pouvez affronter les autres...
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Le sport entraîne les muscles et améliore la qualité de vie. Si vous voulez entraîner l'explosivité de vos jambes, c'est suffisant...
Qui ne s'est pas assis dans le télésiège et n'a pas admiré d'autres snowboarders alors qu'ils exécutent des figures à couper le souffle. Tout comme vous avec...
Le nunchaku étant une arme extrêmement dangereuse, notamment en ce qui concerne son utilisation comme bois d'étranglement, il est ...
Le terme coup de pied circulaire résume les coups de pied circulaires de différents arts martiaux. Indépendant…
L'Auerbach est une forme spéciale de backflip, qui est utilisée en gymnastique, dans certains arts martiaux ainsi que dans ...
Que vous glissiez sur votre planche de freestyle régulière ou maladroite, le bon réglage de la fixation de snowboard est la clé de voûte d'une ...
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Dans ces instructions, vous apprendrez à coller des raquettes de tennis de table. Si l'ancien revêtement est usé et doit être remplacé, ...
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Afin non seulement de développer la masse musculaire pendant l'entraînement, mais aussi de stimuler la combustion des graisses, vous devez augmenter votre pouls de combustion des graisses ...
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Tout le monde devrait savoir nager, peu importe que vous maîtrisiez la brasse, le crawl ou le dos. Si tu …
Beaucoup sous-estiment le golf en tant que sport « facile », bien qu'ici aussi, vous puissiez obtenir de bien meilleurs résultats avec l'entraînement en force. Pour …
Lorsqu'on vous demande ce qu'est le spinning, vous obtenez immédiatement la réponse de nombreux amateurs de fitness. Le filage est un...
L'IHF (Fédération Internationale de Handball) adapte les règles du handball de manière irrégulière. Le règlement actuel est en vigueur depuis juillet...
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Tout tireur sportif doit savoir que s'il s'intéresse non seulement aux armes à air comprimé, mais aussi aux armes tranchantes ...
Si vous souhaitez embellir votre snowboard avec un autocollant, alors il y a un risque qu'au bout d'un certain temps le ...
Le ski est un passe-temps coûteux. Vous devez donc traiter vos skis avec un soin particulier pour éviter les frais d'achat d'un nouveau...
On n'apprend pas à skier du jour au lendemain. Pourtant, il existe quelques astuces que vous pouvez utiliser pour y arriver. Bien charger le ski de montagne est un ...
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Les débutants en paintball ne savent souvent pas quelle stratégie utiliser pour réussir dans le sport dès le départ. …
Si vous souhaitez aller à la salle de sport et que vous vous demandez combien de temps vous devez faire de l'exercice, voici quelques conseils que vous pouvez utiliser comme guide.
Surtout lors du saut en longueur, il est important de détendre les muscles du mollet à travers des jeux ou des exercices d'échauffement, car des tensions peuvent survenir pendant le sport.
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Lorsqu'il s'agit de la question: « Quel art martial me convient? », Vous devriez considérer certaines choses, car tous les arts martiaux ne sont pas créés égaux. Les …
Beaucoup de gens ont des problèmes avec la plongée à distance, qu'ils veuillent simplement le faire pour s'amuser dans la piscine intérieure ou, par exemple, pour ...
Si vous souhaitez vous initier au tricking, qui fait partie du sport de parcours, cet article devrait vous fournir une bonne base.
Le handball est un sport d'équipe passionnant et à forte intensité de course. En plus de l'endurance et de la force, cependant, les bonnes tactiques jouent également un rôle majeur ...
Même les débutants peuvent accéder au basket très rapidement avec seulement quelques astuces. Rappelez-vous toujours qu'il y a toujours du plaisir dans ...
Si vous voulez apprendre la boxe mais ne savez pas boxer correctement, cet article devrait vous apprendre les bases.
Le temps est à nouveau venu, de nouveaux skis sont nécessaires et vous recherchez les bonnes planches pour vous. En plus de nombreux...
Au tennis, des points peuvent déjà être marqués avec le service, à condition qu'il puisse être placé de manière ciblée. De sorte que la ...
Le ballet est une danse de scène classique qui ne doit être apprise que sous la direction d'un professeur expérimenté. Mais il y a un...
La perte de poids n'est optimale qu'avec l'exercice. La marche est particulièrement bien adaptée comme sport d'entrée de gamme pour perdre 5 kilos (kg). …
La gamme de raquettes de squash est presque écrasante, surtout pour les débutants. Si vous faites attention à quelques éléments lors de l'achat, vous...
Dès que les premiers rayons réchauffants du soleil annoncent le printemps, le temps des loisirs de plein air commence. Ceci comprend ...
L'hiver est là, il a enfin neigé, tout le monde autour de vous parle de ski. Maintenant, vous voulez enfin le faire vous-même ...
La neige tombe enfin doucement du ciel, le paysage s'annonce poudreux, les pistes appellent. Vous voulez enfin...
Les lunettes de plongée ont la mauvaise qualité qu'elles s'embuent généralement dès qu'elles sont enfilées. Mais tu peux résoudre le problème...
Quiconque a décidé de faire du sport et souhaite utiliser des patins à roues alignées doit être conscient de beaucoup de choses lors de l'achat - comme ...
Pour les sportifs et les culturistes en particulier, il est important de connaître la taille de vos biceps. Découvrez ici comment vous pouvez...
Un bon rebond est essentiel au basket. Un entraînement régulier en force de saut devrait donc être un élément fondamental ...
Vous souhaitez reprendre une activité physique après une longue période d'abstinence et vous vous êtes fixé l'objectif de faire régulièrement 10 km à vélo.
Si vous avez un sac de boxe pour rester en forme, mais que vous ne savez pas quels exercices vous pouvez faire, alors...
Le handball est un sport de course intensif, similaire au football. Il n'y a qu'au handball qu'un joueur n'est pas autorisé à suivre une certaine séquence d'étapes...
L'alpinisme est un sport individuel populaire et peut être très bien appris et pratiqué. En tant que débutant, vous devriez avoir quelques conseils...
Combien de degrés vous pouvez aller nager est en fait relatif. Tout dépend de vous et de votre niveau d'endurance. Soi-disant…
Souhaitez-vous vous entraîner au tir sauté au handball en tant qu'entraîneur avec votre équipe ou simplement pendant votre temps libre? Avec ces exercices...
Il existe quelques règles de base pour compter en boxe: Quand commencer à compter et quand le combat aura-t-il…
Vous aussi, vous avez souvent décidé de faire des sports d'endurance à la maison et donc d'aller à la salle de sport...
Le basket-ball est un sport très excitant et intéressant qui devient de plus en plus important en Allemagne. Au basket aussi, il y avait...
Apprendre à faire du canoë est facile à maîtriser, mais cela demande un peu de pratique. Voici quelques conseils que vous trouverez sur le...
La finale d'une saison de football américain, le "Super Bowl", est l'un des événements sportifs les plus populaires au monde. Certainement …
Pour devenir fort, en forme et flexible comme Vin Diesel, vous devez suivre un programme d'entraînement spécifique pour garder toutes les parties de votre corps ...
L'application physique du Karaté et du Wing Chun consiste à vaincre un adversaire humain en utilisant son propre corps...
Il existe différentes ligues pour de nombreux sports. Le système de ligue permet aux équipes de passer une saison entière sous ...
La boxe est un art martial très populaire dans lequel deux boxeurs s'affrontent sur un ring. Les règles comprennent également...
Vous aimeriez apprendre l'escrime et vous ne savez pas comment vous y prendre? Pas de problème, car vous en saurez ici et à quoi vous devez faire attention. …
À un moment donné, les joueurs de tennis de table constateront que leur raquette de tennis de table ne tire pas correctement après un certain temps et qu'ils ...
La boxe est un sport intéressant, mais pas sûr. Lors des combats, il faut suivre quelques règles pour qu'aucun des participants...
Il n'y a pas qu'un seul saut de ballet, mais l'un des sauts est particulièrement populaire et connu. Si vous travaillez régulièrement et que...
Si c'est la première fois que vous achetez des chaussures de ski, vous pourriez être irrité par quelqu'un que vous connaissez...
Souhaitez-vous développer ou améliorer votre endurance? Les instructions suivantes expliquent à quoi vous devez faire attention et comment vous pouvez ...
Un sport qui a gagné un grand nombre de fans au fil des ans est le volleyball. Cependant, lorsque vous commencez à faire de l'exercice...
Le squash est un jeu rapide pour 2 personnes dans lequel une petite balle en caoutchouc, appelée balle de squash, est utilisée. Déjà ...
Si vous voulez un pack de six en 6 semaines, vous devez d'abord savoir que cela ne fonctionnera que si vous ...
Quiconque aime la pêche et a déjà pêché une anguille aura remarqué que c'est relativement difficile...
Les tractions entraînent non seulement les bras, mais surtout les muscles spécifiques du dos. Beaucoup que vos muscles du dos ne font pas ...
Beaucoup de gens, hommes et femmes, rêvent d'avoir un corps défini. Mais comment apprenez-vous que le résultat est un ...
Vous envisagez de rejoindre McFit? Ensuite, il vous suffit de faire une session de formation d'essai gratuite et de vous y inscrire ...
Les cuisses en particulier sont souvent une zone à problèmes difficile à travailler. Les cuisses peuvent...
Le tissu du triceps est souvent lâche et insuffisamment entraîné, ce qui entraîne ce que l'on appelle des "bras agités". À nouveau…
Quiconque fait beaucoup de sport connaît le problème que peuvent entraîner les jambes lourdes après un programme d'entraînement intensif. Avec le droit...
Vous êtes-vous toujours demandé à quoi correspondaient les couleurs des ceintures de karaté? Lisez des informations utiles sur les couleurs et les ...
Surtout, les muscles abdominaux sont souvent une zone à problèmes qui peut être entraînée de différentes manières. La profondeur et...
Si vous voulez gagner en endurance, essayez le vélo, c'est amusant et apporte de bons résultats à long terme, ...
Quiconque veut acheter un wakeboard est souvent confronté à la question de savoir quelle taille est la bonne et ce qu'il faut considérer en général.
Le yoga n'est pas seulement là pour calmer l'âme, mais aussi pour renforcer les muscles grâce à des exercices spécifiques. En yoga, il faut...
Êtes-vous confronté à la tâche de pratiquer un exercice simple et petit au sol en gymnastique, puis de l'exécuter devant un public? …
Voulez-vous que votre adolescent se passionne pour un sport mais n'avez aucune idée des sports qui conviennent aux enfants de 13 ans? …
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Pour que vous puissiez organiser efficacement votre entraînement sportif, il est important de maintenir un pouls correct. Mais comment mesurer...
Les muscles des mollets et des cuisses en particulier sont souvent entraînés en dessous de la moyenne, de sorte que les exercices appropriés ...
Les cuisses flasques sont un problème pour de nombreuses femmes, le tissu n'est souvent plus aussi serré et s'il n'y a pas d'entraînement, alors ...
Le tennis elbow n'est pas seulement connu des joueurs de tennis, mais ils en sont particulièrement souvent touchés. Le risque peut être réduit...
Le dos notamment est une partie du corps qui est souvent difficile à entraîner, de sorte que certains exercices ciblent les muscles localement...
Le bowling de l'arbre de Noël assure beaucoup de plaisir et de variété sur le bowling. Les quilles de sapin de Noël sont l'un des nombreux jeux de quilles ...
Les bras en particulier laissent souvent à désirer en termes de développement musculaire; on parle souvent de « bras agités ». Est-ce …
En escalade, le plus important est de trouver le bon pied. La transpiration des mains est un vrai problème. Mais il y a aussi ...
Les fesses représentent souvent une zone dite à problèmes, car cette partie du corps en particulier a tendance à accumuler les kilos en trop. Environ …
Les cours de spinning en salle de sport sont très prisés, ils combinent entraînement d'endurance et renforcement musculaire. Pour s'entraîner sainement, ...
Pour raffermir le haut des bras, vous n'avez pas nécessairement besoin d'haltères ou d'autres équipements d'exercice coûteux. Avec tous les jours...
Ceux qui souffrent de sciatique sont souvent attaqués par la douleur sans avertissement. Avec quelques exercices de gymnastique, vous pouvez ...
Le cricket est un jeu similaire au baseball qui est particulièrement populaire dans le Commonwealth des Nations, et même dans de nombreux pays ...
L'entraînement ciblé des fessiers assure non seulement des fesses fermes, mais également une meilleure posture, car le ...
Si vous ne pouvez pas manipuler correctement la raquette de tennis, c'est peut-être parce qu'elle n'est pas de la bonne taille. Vous devriez ...
Aimez-vous jouer au hockey pendant votre temps libre ou êtes-vous même l'entraîneur d'une équipe de hockey? Ensuite, vous devriez faire des exercices d'échauffement avant ...
Envisagez-vous d'acheter un kart de course pour pouvoir vous entraîner sans louer un kart? Alors lisez ici où vous pouvez obtenir un tel kart ...
Lors de l'achat d'un bâton de hockey sur glace, les débutants ne savent généralement pas quoi chercher. En particulier, la question...
Quiconque aime jouer au hockey sur glace doit absolument savoir à quoi sert la courbure du bâton de hockey sur glace. Apprendre encore plus …
Oh vraiment? Y a-t-il aussi des règles dans le rugby? Si vous regardez la bagarre parfois sauvage des joueurs, vous pourriez le faire en douceur...
Dans de nombreux exercices de renforcement musculaire ou dans les exercices du dos, le terme « étirement de la colonne vertébrale » est utilisé. Mais souvent, vous savez même ...
Pour faire un entraînement efficace des muscles du bas du dos, quelques petits exercices suffisent. Vous pouvez les ajouter à votre quotidien...
Le badminton est l'un des jeux de plein air familiaux les plus populaires. Ce sport est idéal pour les petits et les grands. Ici vous trouverez …
Si vous n'êtes pas satisfait de vos performances en brasse, vous pouvez cibler différents muscles pendant l'exercice pour ...
Si vous souhaitez vous reposer le ventre en 2 semaines, vous devez faire les bons exercices ainsi qu'un changement de régime, ...
Quand commencer à s'entraîner dans la salle de gym est une question souvent débattue. Avec les bons conseils, la formation est...
Les rôles de vos patins à roues alignées K2 ont connu des jours meilleurs. Vous aimeriez donc le changer, mais vous ne savez pas comment? Avec seulement …
L'entraînement en circuit Milon se retrouve désormais dans de nombreux studios de fitness. Les exploitants et employés des studios font de la publicité ...
Avec les barres de traction, l'entraînement devient plus flexible et efficace. Malheureusement, les modèles finis ne peuvent pas être ajustés en hauteur et ...
Le Japon a produit des arts martiaux autres que le judo, le karaté et l'aïkido. L'un d'eux est le ninjutsu, également connu sous le nom de ...
En boxe, il est important que vous entraîniez votre force de vitesse, cela fonctionne mieux si vous vous en tenez à un plan d'entraînement. Ici …
Les fléchettes sont un jeu qui demande habileté et précision. Cependant, pour pouvoir jouer aux fléchettes raisonnablement bien, vous devez ...
Quiconque souhaite passer l'examen du chasseur ou obtenir un permis de chasse doit se préparer de manière approfondie. Vous pouvez le faire spécifiquement...
Les sports américains ne sont pas du tout autorisés à la télévision allemande ou seulement pour des événements spéciaux comme le Super Bowl ...
Si vous vous entraînez beaucoup et de manière intensive depuis des années, de gros muscles peuvent se développer dans les zones stressées du corps...
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Une combinaison de plongée doit protéger la peau lors des sports nautiques et protéger l'organisme de l'hypothermie. Les costumes sont-ils passés...
Le Tae Boe est un sport tendance des États-Unis qui garantit un entraînement passionnant de tout le corps. Avec l'aide de l'aérobic, de la danse et ...
Si vous êtes un athlète, votre exercice n'est pas la seule chose qui compte pour votre forme physique. Mais que mangent les boxeurs pour être en forme? Le régime joue ...
Se balader dans l'eau à volonté, ça fait partie d'un été réussi! Mais ce n'est vraiment amusant que lorsque vous savez nager. …
Habituellement, une slackline est tendue entre deux arbres afin que vous puissiez vous équilibrer dessus. Mais même sans le naturel...
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Si vous planifiez un événement caritatif ou si vous aimez jouer vous-même avec le club de golf, Scramble pourrait être celui qu'il vous faut. Jusqu'à ...
La chaîne de studios de fitness McFit n'est pas seulement disponible en Allemagne, mais également dans d'autres pays européens. Toute la gamme de...
Lorsque vous vous renseignez sur la longueur correcte d'une corde à sauter, vous obtiendrez des informations très différentes. Ceci est dû au fait ...
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Vous aimez faire du skate avec vos amis quand il fait beau, mais vous ne savez pas si un longboard serait mieux pour vous? …
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Chaque femme veut un joli bas. Cela se caractérise par une belle forme et de la fermeté. Avec un stepper, vous pouvez ...
En basket-ball, une distinction est faite entre deux types d'attaques. Pendant que vous essayez de marquer des points avec des systèmes et des tactiques sur le jeu arrêté, ...
Le leurre de pêche est l'un des outils les plus importants pour tout pêcheur amateur et l'utilisation du bon appât pour le poisson souhaité ...
Il est clair depuis longtemps pour tout le monde qu'il ne doit pas toujours s'agir uniquement de football. Le paysage des clubs allemands est façonné par d'innombrables ...
Encore et encore, vous remarquez que les pêcheurs vont dans les lacs ou les rivières dans l'obscurité pour pêcher à cette heure de la journée. Par conséquent…
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Tous les arts martiaux vivent de techniques qui sont une condition préalable pour pouvoir maîtriser le sport respectif avec élégance et aisance. …
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Même si l'Allemagne offre peu de nature intacte par rapport aux USA, à la Russie ou au Canada, vous en croisez quand même de nombreux...
Vous êtes un joueur passionné de fléchettes et vous envisagez de participer à un championnat du monde de fléchettes? Alors vous devriez déjà aujourd'hui ...
Le ski est toujours le plus populaire des sports d'hiver. De nombreux athlètes passionnés aimeraient être des pilotes professionnels. Cette …
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Les tricks de snowboard sont le couronnement de chaque ride de snowboard et semblent plus difficiles qu'ils ne le sont souvent. Certaines astuces sont même pour ...
Normalement, on part du principe que dans les arts martiaux, on s'entend sans équipement, mais avec ceux-ci, on peut faire des exercices et ...
Il existe de nombreux lacs à truites au Danemark où vous pouvez pratiquer votre passe-temps. Cependant, tout n'est pas autorisé dans le pays, surtout ...
Votre set de golf est sujet à une certaine usure au fil du temps. Le manche de la raquette perd de son élasticité, ...
Si vous souhaitez améliorer vos compétences en écharpe ou en attrape au baseball, mais que vous n'avez pas toujours un lanceur ou un frappeur pour vous entraîner, par ...
Il est difficile pour un profane de dire si les armes anciennes sont des pièces antiques et ont une grande valeur. Souvent, vous ne pouvez que deviner que ...
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Quand il fait beau et chaud dehors en été, vous les voyez plus souvent - les gens qui jouent au beach-volley. Y a-t-il réellement...
Si vous souhaitez augmenter la taille de vos muscles pectoraux, vous aurez du succès avec des exercices qui utilisent la résistance pour stimuler la construction musculaire.
Vous avez probablement entendu beaucoup de conseils sur le sujet du saut en longueur. Cette discipline de l'athlétisme nécessite une...
Connaissez-vous le bowling sur potence? Ce type de bowling spécial est un changement amusant et bienvenu par rapport au bowling conventionnel. Les …
À un moment donné, il viendra un moment avec chaque skateboard où pousser n'est plus amusant, car c'est à peine dans ...
Travailler avec la corde à sauter demande beaucoup de force, d'endurance et une certaine légèreté - des réalisations que de nombreux athlètes ...
Quiconque joue plus souvent au volant sait que la dureté de la raquette de badminton diminue avec le temps. Par conséquent, vous devriez, en fonction de ...
Le plus important pour dévaler les pistes, ce sont bien sûr des chaussures de ski confortables. Porter des chaussures de ski confortables présente de nombreux avantages et vous ...
En tant que débutant en karaté, choisir la bonne ceinture peut être un problème pour vous. De quelle longueur avez-vous besoin, par exemple ...
Vous aimez l'escalade ou le bloc dans votre vie? Peut-être avez-vous déjà pensé à construire votre propre mur d'escalade en ...
Un ski freeride est en fait un ski de descente, mais il diffère en longueur et en largeur d'un ski classique. Ça arrive ...
Un profane penserait qu'une raquette de tennis n'est qu'une raquette de tennis. Mais ce n'est pas le cas. Il existe différentes poignées et ...
Le bridge et les splits sont deux exercices au sol. Les enfants sont généralement capables de le faire sans aucun problème majeur ...
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Afin de construire un parkour pour les muscles latéraux, vous devez penser à l'avance quelle structure de quel muscle pour ...
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Dans la plupart des cas, les champions du monde reçoivent un trophée. Cependant, cela semble différent avec les pugilistes professionnels. Là …
La Seiko SKX007 est une montre de plongée qui présente des caractéristiques spéciales. Si vous êtes l'heureux propriétaire de la montre, vous avez besoin de ...
Contrairement à d'autres sports de ski tels que le combiné nordique ou le saut à ski, les athlètes de biathlon ne recherchent pas le ...
Le MMA est un sport qui intéresse beaucoup et en révolte même certains. Les hommes en particulier s'intéressent souvent aux arts martiaux...
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Bokwa est utile pour tous ceux qui veulent faire quelque chose pour leur condition physique personnelle. C'est une nouvelle forme de...
Le sport c'est un meurtre? Tu plaisantes, tu es sérieux quand tu dis ça! S'il n'y a rien de plus excitant pour vous que de faire du sport, par exemple en athlétisme, ...
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L'anguille est l'un des poissons les plus appréciés des pêcheurs. Ils peuvent être trouvés dans de nombreux plans d'eau et, avec un peu d'habileté, peuvent également être ...
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Taylor Lautner n'est pas seulement populaire auprès de nombreuses jeunes femmes à cause de son beau visage, mais aussi à cause de son corps tonique...
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Pendant son temps libre, Dirk Nowitzki aime s'entraîner avec son entraîneur Holger Geschwindner et fait régulièrement du yoga. De même, le...
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Le saut à ski est un sport dans lequel les participants allemands en particulier ont beaucoup de succès depuis de nombreuses années. En particulier …
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Shaolin est plus qu'un art martial, c'est un ordre de moines bouddhistes. Si vous vous inscrivez à l'un des cours dans les monastères, ...
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L'entraînement musculaire avec des poids libres comme les haltères offre de nombreux avantages. Cependant, les facteurs essentiels de la...
La musculation et le renforcement musculaire doivent être effectués avec les bons exercices. La question de savoir si l'entraînement en force est difficile tous les jours ...
Si vous achetez des patins à glace ou si vous les utilisez depuis longtemps, vous ne courrez plus aussi bien qu'avant. Ici vous pouvez découvrir...
Beaucoup d'hommes se posent la question "Comment devenir plus fort", en s'adressant principalement directement à la masse musculaire. Avec le droit...
Gagner du muscle rapidement est le rêve de tout homme, mais tout le monde n'a pas le temps d'aller à la salle de sport. Mais cela doit aussi...
Lorsque vous faites de l'exercice, vous vous demandez certainement quoi manger avant de faire de l'exercice. Le lait est sain et contient de nombreux précieux ...
La poudre de protéines est un complément alimentaire principalement utilisé pour développer les muscles et perdre du poids. Découvrez ici si...
Les personnes particulièrement intéressées par leur silhouette athlétique souhaitent naturellement se débarrasser rapidement des poignées d'amour, surtout si elles sont attachées à...
Les gros bras sont le rêve de beaucoup d'hommes car ils sont un symbole de force et de puissance. Mais comment obtenez-vous exactement plus de muscle?
Même si vous vous entraînez beaucoup et pratiquez des sports d'endurance, il peut être difficile de modeler votre tronc en conséquence. Avec le droit...
Les jambes forment souvent une soi-disant cuisse avec les cuisses. Zone problématique. Cette zone peut être ciblée avec certains exercices...
Chaque athlète veut que son endurance et sa force grandissent le plus rapidement possible. Quelques remèdes maison peuvent aider à développer vos muscles.
Le handball est l'un des sports les plus populaires dans de nombreux pays européens. Surtout d'Espagne et d'Allemagne...
Pour beaucoup, le sport n'est pas seulement un moyen d'équilibrer et de perdre du poids, c'est souvent aussi une question de forme physique, de santé...
Chaque sport a au moins un certain potentiel de blessure, mais bien sûr il y a aussi des sports qui sont si dangereux que ...
L'entraînement fonctionnel est le nom d'un nouveau type de concept de fitness issu à l'origine de la physiothérapie et de la rééducation ...
L'entraînement fonctionnel est une méthode d'entraînement intuitive des États-Unis qui maintient tout le corps en forme. La formation fonctionnelle sert...
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Le bloc consiste à grimper sans corde ni harnais à une hauteur de saut sécuritaire. Il est communicatif, varié et forme les ...
Le bloc n'est pas un sport tendance pour rien: l'escalade sans corde est communicative, variée et met en forme. Fabienne, ...
