Problèmes digestifs pendant la grossesse
Pendant la grossesse, les problèmes digestifs peuvent vous affecter lorsque vous mangez des aliments difficiles à digérer. La plupart du temps, ce sont des aliments riches en fibres. Vous devriez les éviter pour le bien de votre enfant.
Problèmes digestifs dus à de mauvais aliments
Pour traverser le grossesse Il y a quelques points à surveiller pour venir éviter les problèmes digestifs.
- Pendant la grossesse, les hormones sont modifiées. Cela a un effet individuel sur chaque personne. Pour prévenir les problèmes digestifs, il y a certains aliments que vous devriez éviter. Les aliments particulièrement riches en fibres peuvent causer des problèmes digestifs.
- Les problèmes digestifs sont également douloureux pour l'enfant. Vous devriez garder cela à l'esprit. Même si vous avez déjà accouché et que vous allaitez, vous ne devez pas consommer d'aliments qui provoquent des gaz. Cela peut également amener votre enfant à développer des coliques douloureuses.
- Attention à ne pas manger d'oignons crus, d'ail et d'autres plants d'oignons.
- Vous ne devez pas consommer de chou, chou blanc, chou rouge, chou de Bruxelles, chou-fleur ou chou-rave pendant la grossesse et l'allaitement.
- Il est important de boire beaucoup de liquides tout au long de votre grossesse. Le thé, l'eau minérale et les spritzers aux fruits sont particulièrement adaptés pour cela. Vous devez vous abstenir complètement de boire de l'alcool, y compris de fumer.
- Faites de l'exercice régulièrement pour faciliter la digestion. Cela devrait être doux pendant la grossesse, vous ne devriez donc pas faire de sports extrêmes faire de l'exercice pour ne pas mettre en danger l'enfant à naître, mais se mettre en forme en marchant garder.
- Pour cuisiner plus facilement vos aliments, vous pouvez lutter contre les problèmes digestifs grâce à quelques trucs et astuces. Pour rendre les oignons plus digestes, vous pouvez bien les faire suer et ne jamais les manger crus.
- Les graines de carvi et le gingembre peuvent être utilisés dans les plats si vous êtes sujet aux flatulences. Les épices naturelles, bonnes pour la digestion, donnent à vos aliments un goût différent.
Les flatulences sont très ennuyeuses. Ils sont gênants et souvent vous vous sentez ...
Voici comment lutter contre les problèmes digestifs
- Si vous avez des problèmes digestifs, vous devriez y aller doucement et boire des thés digestifs.
- Si le thé n'améliore pas les symptômes, vous pouvez aller à la pharmacie et obtenir des remèdes en vente libre pour les problèmes digestifs. Dites au pharmacien que vous êtes enceinte et que ce remède doit être pour vous afin que le pharmacien puisse vous vendre la bonne chose.
- Si ces remèdes ne vous aident pas non plus, vous devriez consulter votre médecin traitant et lui décrire votre problème. Pour que vous et votre enfant vous protégez et ne favorisez pas les problèmes digestifs, mais plutôt les soulagez.
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