Adieu pour se référer à tout

Reliez tout à vous-même - et maintenant ?

• Tout rapporter à soi, si on le fait constamment, est un trait de personnalité profond, une vision particulière du monde. Vous vous habituez à quelque chose comme ça tous les jours pendant des années ou même des décennies et ne vous y habituez pas seulement en quelques heures ou quelques jours.
• Vous avez besoin d'endurance. Et vous devriez pratiquer les exercices de manière cohérente et constante. Une partie du problème est que ce n'est pas facile pour vous. Mais cela montre aussi que vous travaillez sur la solution pour ne plus tout rapporter à vous-même.

Exercices quotidiens pour ne pas tout prendre personnellement

• Vous faites chacun des exercices quotidiennement. Peut-être pour commencer par un Carême. Quelques semaines sont plus faciles à suivre que de se résoudre à penser différemment chaque jour.
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• Tout d'abord, définissez clairement votre domaine de responsabilité: vous-même, vos performances, vos humeurs, ce que vous dites, faites, pensez, ressentez. C'est eux.
• Le monde là-bas ne vous voit pas dans son ensemble, ne vous entend pas dans son ensemble, ne vous connaît pas dans son ensemble. Elle ne réagit jamais à vous en tant que personne, seulement à ce qu'elle perçoit de vous.


Apprenez à parler rapidement - vous pouvez ainsi entraîner votre vitesse de parole

Il y a des gens qui peuvent parler incroyablement vite. Certaines personnes ont même besoin de...

• Si quelqu'un est en colère contre vous, il est de sa responsabilité de vous le faire comprendre. Sinon, il ne l'a pas dit. Et s'il se promène avec un visage amer, cela n'a rien à voir avec vous.
• Maintenant, peu à peu, habituez-vous à vous dire: « Cela n'a rien à voir avec moi.
• La météo n'a rien à voir avec vous. L'agitation du caissier n'a rien à voir avec vous. Votre mauvaise humeur non plus. Si vous êtes bousculé dans le tram, cela n'a rien à voir avec vous.

Bonne chance en chemin !