Ma copine m'a quitté
Votre petite amie vous a quitté et vous savez à peine comment y faire face? Vous demandez-vous souvent « Est-ce ma faute »? Cet article vous donne des conseils sur la façon dont vous pourriez surmonter votre perte et comment vous pouvez réapprendre à être heureux même si vous êtes célibataire.
Si votre copine vous a quitté, vous vous posez beaucoup de questions lors du premier deuil. « Est-ce ma faute? », « Qu'est-ce que j'ai fait de mal? » etc. sont souvent des pensées qui vous tourmentent et ne vous lâchent pas. Comment faire face à la perte de votre petite amie et comment vous pouvez maintenant aborder votre nouvelle vie en tant que célibataire est expliqué dans cet article.
"Ma copine m'a quitté" - c'est comme ça qu'on apprend à lâcher prise
- Si vous êtes sûr que vous et votre petite amie n'aurez pas de retour amoureux, alors vous devez l'accepter, même si c'est difficile.
- Ne vous perdez pas dans l'illusion que votre petite amie pourrait vous revenir après tout. À long terme, cela vous épuise mentalement.
- Recherchez les distractions. Faites ce que vous aimez. Les sports où l'on peut vraiment s'entraîner sont particulièrement adaptés. Cela détourne l'attention des pensées négatives et efface votre esprit.
- Invitez des amis à faire quelque chose avec vous. Même si c'est difficile, vous avez maintenant besoin du contact et des encouragements des autres.
Quand ton ex-petite amie a un nouveau partenaire et que tu ris joyeusement avec lui...
Nouveau départ après la séparation - c'est ainsi que cela pourrait fonctionner
- Lorsque vous avez dépassé la douleur initiale de la séparation, il est temps de réorganiser votre vie et de vous lancer dans une vie sans votre petite amie. Cela peut aider si vous vous inquiétez de ce que vous avez fait de mal dans votre dernière relation. Soyez honnête avec la question « Qu'est-ce qui était exactement de ma faute? » et réfléchissez à la façon d'éviter ces erreurs dans les relations ultérieures.
- Même si votre ami vous a quitté et non l'inverse, et que votre fierté a peut-être été un peu blessée, vous devriez essayer de trouver une fin claire et amicale. Une possibilité serait une discussion avec l'ex. Rendez-vous dans un endroit neutre et tracez une ligne ensemble, sans accusations, sans blessures. Peut-être que vous pourrez même devenir amis un jour.
- Pour un Nouveau départ Les activités que vous partagez avec votre ex-petite amie doivent être annulées. Trouvez de nouveaux passe-temps lorsque les anciens vous rappellent trop le temps que vous avez passé ensemble. Introduisez des rituels tels que des soirées masculines régulières ou d'autres choses que vous aimez mais que vous n'avez jamais faites auparavant, car votre petite amie n'a peut-être pas aimé ça. Vous n'êtes désormais responsable que devant vous-même. Profitez-en !
Et même si vous ne voulez pas le croire maintenant, à un moment donné, le moment sera venu pour vous aussi d'en avoir un nouveau relation amoureuseque cette fois peut-être pour toujours. Beaucoup de chance!
