Que faire contre la gingivite ?
L'inflammation des gencives est une affaire douloureuse et gênante. Vous avez peut-être même été dans un si mauvais état que vos gencives sont vraiment enflées, les ganglions lymphatiques sont palpables et vous ne pouvez ni manger ni dormir à cause de la douleur. Alors vous devriez aller chez le dentiste immédiatement! Mais que faire contre une légère inflammation des gencives? Lisez les informations utiles ici.
L'inflammation des gencives peut avoir différentes causes: se soucier, une mauvaise technique de brossage des dents ou des visites trop peu fréquentes chez le dentiste ne sont que quelques exemples. Néanmoins, même avec les soins les meilleurs et réguliers, cela peut conduire à une inflammation plus légère. Dans ce cas, vous pouvez faire quelque chose contre l'inflammation des gencives vous-même.
Prévenir la gingivite - voici comment cela fonctionne
- Brossez-vous les dents après chaque repas. La bonne technique de nettoyage est plus importante que la durée. Dans la mesure du possible, brossez des gencives vers les dents; donc du rouge au blanc. N'appuyez pas trop fort et utilisez une brosse à dents moyennement dure plutôt qu'une brosse très dure.
- Utilisez du fil dentaire ou une brosse interdentaire pour éliminer les résidus alimentaires une fois par jour.
- N'hésitez pas à mâcher du chewing-gum de temps en temps pour prévenir la gingivite - sans sucre, bien sûr. La mastication stimule le flux de salive, ce qui protège les gencives contre les agents pathogènes.
- Dans le cas où vous êtes sujet au tartre, vous devriez vous offrir un nettoyage dentaire professionnel au moins une fois par an pour prévenir l'inflammation des gencives. Avec ce nettoyage dentaire spécial, le tartre est éliminé des dents à l'aide d'une sorte de "sableuse" et d'ultrasons. Cette procédure n'est pas très confortable, mais elle vous protégera du recul des gencives et de la gingivite. Malheureusement, les frais de ce traitement ne sont pas pris en charge par les caisses maladie.
- Si vous n'êtes pas mal à l'aise avec le goût, vous pouvez mâcher une feuille de sauge fraîche de temps en temps. Les huiles essentielles de sauge ont des effets anti-inflammatoires et antibactériens et aident à prévenir l'inflammation des gencives.
Beaucoup de gens en ont déjà fait l'expérience: Si vous mettez la mousse dans le ...
Que peut-on faire contre l'inflammation
- Lorsque vous vous brossez les dents, vous ne devez pas ignorer la zone touchée par la gingivite, si possible. Brossez très doucement et soigneusement du rouge au blanc. En cas de doute, achetez une brosse à dents extra douce.
- Si ce n'est pas trop douloureux, nettoyez très soigneusement les espaces interdentaires dans la zone touchée avec la brosse spéciale ou la soie dentaire après chaque repas.
- Rincez votre bouche avec de l'eau salée tiède. Pour ce faire, ajoutez une cuillère à café de sel dans un petit verre d'eau. Essayez de garder la solution dans votre bouche aussi longtemps que possible, en vous concentrant sur le site de l'infection des gencives.
- Mâchez des feuilles de sauge fraîches ou préparez un thé à la sauge et rincez-vous la bouche plusieurs fois par jour. Si vous ajoutez un peu de teinture de camomille de la pharmacie au thé de sauge, la solution sera encore plus efficace.
- Si la gingivite n'a pas disparu après quelques jours, ou même s'aggrave, vous devriez absolument consulter un dentiste.
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