Que faire contre la transpiration en été ?
Surtout en été, de nombreuses personnes sont touchées par la transpiration excessive et essaient de la contrer avec de mauvais moyens. Mais que pouvez-vous faire pour réduire ou éviter la transpiration excessive en été ?
De quoi as-tu besoin:
- vêtements respirants
- boissons chaudes
- douche chaude
- Antisudorifique
Façons d'éviter la transpiration excessive
- Pour faire quelque chose contre la transpiration gênante en été, vous devez d'abord faire attention au choix de vos vêtements. Plus votre tissu est peau couvert, plus la circulation de l'air est restreinte et la sueur ne peut pas s'évaporer. Portez donc des vêtements amples et aérés. Évitez les chemises à manches longues ou les chemisiers, il est préférable d'utiliser des hauts sans aisselles.
- Cependant, si vous devez couvrir complètement vos bras et vos jambes dans votre travail, par exemple, vous devez faire attention aux matériaux de vos vêtements. Il est préférable de porter des hauts en coton et des pantalons en lin, car ils sont perméables à l'air et ne favorisent pas la transpiration supplémentaire. Gardez également à l'esprit que les vêtements sombres sont plus susceptibles d'absorber le rayonnement solaire que les vêtements clairs.
- En plus des vêtements, vous devez également faire attention à votre alimentation. Les aliments épicés et les boissons alcoolisées stimulent la transpiration et doivent donc être évités.
- Et même si les boissons froides sont rafraîchissantes au début, vous devriez plutôt utiliser des boissons chaudes, car sinon votre organisme travaillera plus rapidement pour revenir à une température corporelle normale et cela favorisera également cela Transpiration.
- Lorsque vous prenez une douche, vous devez le faire avec de l'eau tiède pour éviter de transpirer par la suite. Comme pour les boissons froides, l'eau froide signifierait que votre organisme devrait travailler plus fort.
- Utilisez un antisudorifique juste après la douche. Les antitranspirants sont plus efficaces que les déodorants car ils ont un effet antitranspirant. Cependant, ceux-ci ne peuvent développer leur effet que sur une peau fraîchement lavée et sans transpiration.
La transpiration excessive du dos est non seulement inconfortable, mais peut parfois ...
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