Mikä on lysiini?
Nykyään lysiiniä käytetään laajalti urheilijoiden lääkkeissä ja ravinnossa - mutta mikä aine se on ja miten se vaikuttaa ihmiskehoon?
Millainen on lysiinin biokemia?
- Lysiini on proteinogeeninen aminohappo. Tämä tarkoittaa, että sitä käytetään ihmiskehossa kehon omien proteiinimolekyylien, esimerkiksi kollageenin, muodostamiseen. Yleensä kaikki kehon proteiinit voidaan muodostaa 22 eri proteinogeenisestä aminohaposta. On myös noin 250 ei-proteinogeenistä aminohappoa.
- Lysiini on yksi emäksisistä aminohapoista, mikä tarkoittaa, että sillä on emäksinen tähde ja se on lähes täysin protonoitu pH-neutraalilla alueella. Sen isoelektrinen piste, jossa on sama määrä protonoituja ja deprotonoituneita molekyylejä tai molekyyli on kahtaisioni, sen pH = 9,82.
Aminohapon toiminta
- Lysiini on myös yksi välttämättömistä aminohapoista. Keho ei voi tehdä niitä itse tuottamaan kaikkia omia proteiinejaan. Lysiini on siksi otettava ruoan kanssa, kuten B. myös vitamiineja. Päivittäinen tarve on n. 8-45 mg painokiloa kohti. Kuten kaikki aminohapot, lysiiniä löytyy pääasiassa eläinperäisistä tuotteista - erityisesti liha, munat, maito ja palkokasvit sisältävät runsaasti aminohappoja. Teollinen kierrätetty lysiini saadaan käymisen avulla.
- Elimistössä lysiini on tärkeä osa kollageenin synteesiä ja määrittää siten sen lujuuden Sidekudos, se on myös mukana merkitsemässä vanhoja proteiineja, jotka hajoavat solunsisäisesti proteasomissa pitäisi olla.
- Aminohapon sanotaan toimivan lääkkeiden kiihdyttimenä. Sitä lisätään esimerkiksi ibuprofeeniin.
- Suurin osa teollisesta lysiinistä sekoitetaan rehuun, jotta siitä tulisi arvokkaampaa rehueläinten ravitsemukselle. Sitten eläimet rakentavat lihasmassaa nopeammin. Normaali kasvipohjainen rehu ei sisällä tarpeeksi proteiinia.
- Vaihtoehtoisten harjoittajien opissa uskotaan, että lysiini edistää kalsiumin imeytymistä luissa, auttaa herpesinfektioita vastaan ja eliminoi ateroskleroosin. Mitään näistä vaikutuksista ei kuitenkaan ole tieteellisesti todistettu.
Olet luultavasti perehtynyt proteiineihin, eli rakennuspalikoihin, jotka mm.
Kuinka hyödylliseksi pidät tätä artikkelia?
Www.helpster.de -sivujen sisältö on luotu erittäin huolellisesti ja parhaan tietämyksemme ja vakaumuksemme mukaan. Tarkkuutta ja täydellisyyttä ei kuitenkaan voida taata. Tästä syystä kaikki vastuu mahdollisista vahingoista, jotka liittyvät tarjottujen tietojen käyttöön, on suljettu pois. Tietoja ja artikkeleita ei saa missään olosuhteissa pitää koulutettujen ja tunnustettujen lääkäreiden ammatillisten neuvojen ja / tai hoidon korvikkeena. Sivuston www.helpster.de sisältöä ei voida eikä saa käyttää itsenäisten diagnoosien tekemiseen tai hoitojen aloittamiseen.
