Tee aggressiivinen pallo itse
Aggressiivista palloa pidetään käytännöllisenä keinona lievittää aggressiota ja stressiä. Erityisesti sen koko tekee siitä apuvälineen, jota voidaan käyttää kaikissa tilanteissa. Ulkopuoli on valmistettu kumista ja täytetty erittäin pehmeällä materiaalilla, joka vaivataan käsin. Stressipallot on usein koristeltu rohkaisevilla kasvoilla. Jos sinulla ei ole aggressiivista palloa, voit tehdä sen itse yksinkertaisin keinoin.
Näin aggressiivinen pallo toimii
Stressi on epämiellyttävä tila, joka esiintyy eri tilanteissa. Se on kehon luonnollinen reaktio, että hän voi paeta tai puolustautua nopeasti uhkaavissa tilanteissa. Lisäksi keho vapauttaa hormoneja ja lihasten verenkierto on erittäin hyvä. Nykyään stressi ei kuitenkaan enää liity uhkaaviin tilanteisiin. Työongelmat, riidat, ylityö, aggressio tai aikapaine ovat tyypillisiä stressitekijöitä. Ihminen ei aina voi paeta tällaista tilannetta. Kuitenkin kehon tarjoama lisäenergia on hajotettava.
- Aggressiivinen pallo on loistava tapa tehdä tämä. Stressin vähentämiseksi se heitetään seinää vasten tai lattialle. Mutta se auttaa myös vaivaamaan sitä voimakkaasti käsissäsi. Tämä vähentää ylimääräistä energiaasi ja estää jatkuvan stressin seuraukset. Stressipallo edistää myös aktiivisesti terveyttäsi.
- Pallolla on myös rauhoittava vaikutus, koska sitä käytetään hierontatyökaluna. Voit käyttää sitä hieroaksesi hartioita, ranteita, käsiä ja käsiä työssä.
- Tällaisen pallon käyttäminen ei tietenkään ole vain stressin ja vihan lievittämistä. Palloon osallistuminen on myös hauskaa. Sitä voidaan käyttää lyhyiden odotusvaiheiden ylittämiseen tai keskittymisen lisäämiseen.
Joten voit tehdä aggressiivisen pallon itse
Voit helposti tehdä oman aggressiivisen pallon itse. Ainekset ovat saatavilla lähes jokaisessa kotitaloudessa ja ne maksavat vähän rahaa. Klo Käsityö harvoja asioita on otettava huomioon. Tarvitset toisen ilmapallon, koska yksi ilmapallo olisi liian ohut. Kuitenkin, jos sinulla on erityisen paksusta materiaalista valmistettu ilmapallo, se tietysti riittää. Täyteaineeksi soveltuvat vain jauhot tai pyöreät riisinjyvät. Terävät riisinjyvät tai hiekka vahingoittaisivat ilmapalloa hyvin nopeasti vaivattuna. Jos kiinnität huomiota näihin asioihin, saat nopeasti oman stressipallon.
Jos haluat tehdä lasten lyhtyjä lastesi kanssa, on erittäin ...
- Ota kaksi ilmapalloa ja liitä ne toisiinsa, kun ne ovat tyhjentyneet.
- Vedä molemmat ilma -aukot suppilon kapean aukon yli. Aukon tulisi ulottua hieman ilmapallon sisään, jotta päät eivät liu'u täytettäessä.
- Täytä nyt kaksinkertainen ilmapallo jauhoilla tai pyöreillä riisinjyvillä. Jos suppilon aukko tukkeutuu, syömäpuikko tai vastaava auttaa tukoksen irrottamisessa. Tämän tuotteen tulee mahtua suppilon aukon läpi.
- Irrota täytetyn ilmapallon pää suppilosta. Kokeile vaivaa palloa hieman nähdäksesi, riittääkö se. Tällöin ilmapallot on pidettävä auki. Jos ilmapallo ei ole täytetty tarpeeksi, voit vetää sen päät suppilon päälle ja jatkaa täyttämistä.
- Jos stressipallo on tarpeeksi täynnä, sido ilmapallon pää hyvin. Jos ilmapallon molemmat päät ovat liian paksuja yhdessä, riittää solmimaan vain ulompi ilmapallo.
Aggressiivista palloa on helppo toistaa. Jos joudut stressaavaan tilanteeseen lähitulevaisuudessa, kokeile tällaisen pallon vaikutuksia. Tulet hämmästymään kuinka paljon stressipallon vaivaaminen tai heittäminen tekee. Tuskin on parempaa tapaa edistää aktiivisesti terveyttäsi.
