Naisen kausi

"Se on taas se aika - sama paska joka kuukausi!" Ajatteletko sinäkin joskus noin? the ajanjaksolla ei tarvitse olla tuskallista ollenkaan, mutta olet yksinkertaisesti huonolla tuulella. Ei tarvitse huolehtia, koska monet naiset kokevat niin.

Päästä eroon kuukautisia ympäröivistä myytteistä ja väärinkäsityksistä

• Naisen kaudella ei ole mitään tekemistä epäpuhtaan tai epäpuhtaan kanssa. Vaikka ymmärrät tämän, saatat tuntea olosi hieman inhottavaksi omasta verenvuodostasi. Sinun on parasta lopettaa sen tekeminen, koska kuukautiskierron veri on normaalia verta, vaikka se joskus näyttää hieman tummemmalta.
• Saatat olla yksi niistä 20 prosentista naisista, jotka käyttävät kuukautistensa aikana vain tamponeiden sijaan tyynyjä. Jos insertin käyttö on rajoittavaa ja sinusta tuntuu epämukavalta, kysy itseltäsi, miksi kieltäydyt ensin tamponeista. Etkö vain tule toimeen sen kanssa, vai onko sillä jotain tekemistä sen kanssa, että sinun on koskettava "alla", kun lisäät sen ja pidät sitä inhottavana? Jos näin on, olet todennäköisesti sisäistänyt, että olet jotenkin epäpuhdas kuukautisten aikana. Jos haluat muuttaa tätä asennetta, keskustele parhaan ystäväsi, äitisi tai gynekologisi kanssa.
  instagram viewer
• Varsinkin tamponien kanssa sinun ei tarvitse rajoittaa itseäsi millään tavalla päiviesi aikana. Voit uida, uida ja urheilla. Mikään näistä ei ole vaarallista tai törkeää.
• Hyväksy vain, että sinulla on päiviä noin kerran kuukaudessa useiden vuosikymmenten ajan. Mitä rauhallisemmin käsittelet mahdollista turvonnutta vatsaa, veren pilaamia alushousuja tai mielialan vaihteluja, sitä parempi sinulle ja ympärilläsi oleville.


Kuinka kauan tamponia voi käyttää enimmillään?

Kuukautiset kohtaavat naisia ​​joka kuukausi uudestaan. Monet naiset ovat jo ...

Näin teet naisena jotain hyvää itsellesi

• Jos vatsasi on hieman pyöreämpi kuin tavallisesti päiviesi aikana, sinun ei pitäisi puristaa tiukkoja farkkuja. Vältä myös vaatteita, joissa näytät hyvältä vain vatsa sisään vedettynä.
• Jotkut naiset syövät ajoittain ajoittain, toisilla ruokahalu on vähäinen. Syö vain mitä haluat syödä ja kuuntele enemmän mitä omasi vartalo vaaditaan. Jos sinulla on peruuttamaton suklaan himo, siihen voi olla syy. Suklaassa on paljon magnesiumia - mineraali, jolla on muun muassa antispasmodinen vaikutus.
• Lämmin kylpy voi auttaa myös lievissä kouristuksissa. On harhakäsitys, että naisen ei pitäisi kylpeä kuukautistensa aikana. Monilla lääkekasveilla, joita voidaan käyttää kylpyammeiden lisäaineina, on myös antispasmodinen vaikutus. Tämä sisältää esimerkiksi siankärsämön, jota kutsutaan myös teetä humalassa on rentouttava vaikutus.
• Joillakin naisilla on taipumus lisääntyä juuri ennen kuukautisia tai niiden aikana Viat ja näppylöitä. Hoida omaasi iho Ole erityisen varovainen tänä aikana äläkä paina naamaasi. Hemmottele itseäsi paremmin ihoa kirkastavalla naamarilla.
• Voit myös olla hieman kalpeampi kuin tavallisesti. Silti sinun ei pitäisi yrittää kompensoida tätä raskaammalla poskipunalla. Parempi valita luonnolliset värit, kuten aprikoosi, ja vain hyväksyä, että et voi aina näyttää häikäisevältä.
• Niin sanottu huonojen hiusten päivä - eli päivä, jolloin kampaus tekee mitä haluaa - on myös usein tyypillinen kauneusongelma päivinä. Kuitenkin, ennen kuin yrität epätoivoisesti pelastaa mitä voit säästää harjalla ja runsaalla hiuslakalla joka kerta, rentoudu ja sido omasi hiukset vain yhdessä.

Kuukautisilla ei ole mitään tekemistä sairauden kanssa. On kuitenkin täysin normaalia, että olet tavallista herkempi. Hyväksy tämä tilanne, ole varovainen itsesi kanssa ja yksinkertaisesti vähennä vaatimuksiasi itsellesi muutamaksi päiväksi.