Kylmät kädet ja jalat
Monilla ihmisillä on kylmät kädet ja jalat, etenkin kylmällä kaudella. Yksi jäätyy sisälle ja tuskin lämpenee. Ennen kaikkea kylmä leviää koko muuhun kehoon, kun et voi lämmetä ollenkaan. Mutta on muutamia asioita, joita voit tehdä estääksesi sen pääsemästä siihen pisteeseen. Haluatko sinäkin paeta pakkasta tänään? Lue sitten.
Mitä tarvitset:
- Kylmä tai reumaattinen kylpy
- valinnaisesti calamus -kylpy
- Lämmittävä kerma
- Lämpökäsineet ja sukat
- seos verenkiertoa tehostavaan teetä varten
- verenkiertoa edistävä tee
Kylmät kädet ja Jalat, eikä vain talvella, pitäisi olla vakava hälytyssignaali. Usein syy on verenkierron puute. Valtimoiden tukkeutumisen alku voi myös tulla ilmeiseksi. Vakavia signaaleja ovat esimerkiksi eristetyt vaaleat sormet tai varpaat. Ehkä vain yksi sormi on valkoinen, toisilla on normaali ihonväri. Jopa diabeteksen yhteydessä verenkierto on usein häiriintynyt. Huonoa verenkiertoa raajoissa tulee aina tarkkailla. Mutta tietysti haluat lämmittää itsesi tavalla tai toisella, ja siihen on muutamia tapoja.
Mitä voit tehdä kylmille käsille
- Esimerkiksi kuuma käsihaude, jossa on eteerisiä öljyjä, kuten reuma tai kylmä kylpy, olisi miellyttävää. Calamus -kylpy on osoittautunut hyödylliseksi myös kroonisesti kylmille käsille. Nämä Kylpyammeet sisältää myös lämmittäviä uutteita. Näin valmistat kylpyamme:
- Kylpy saa olla korkeintaan hieman kehon lämpötilan yläpuolella, ts. 39-40 astetta (tarkista veden lämpötila ennen kuin upotat kätesi kylpyyn).
- Älä ui yli 25 minuuttia, muuten se kuivuu iho liian paljon.
- Kylvyn jälkeen suosittelemme hieromaan lämpenevää voidetta tai mäntyöljyä käsiin. Kun lämmittävä voide on hierottu käsiin ja jätetty hetkeksi sisään, niiden päälle vedetään karitsannahasta tai mohairista valmistetut käsineet. Lämpökäsineitä, joissa on metalliset sisäosat, on myös saatavana kaupoista, ja niiden tarkoituksena on tehdä kylmät kädet erityisen lämpimiksi.
Tunnetko sisäistä kylmää? Oletko tässä tilassa, jossa olet aina ollut ...
- Jos kädet ovat kylmät, juo verenkiertoa edistävää ainetta aamulla ja illalla teetä.
- Liike tekee kaiken vartalo lämmin - kävele raikkaassa ilmassa vähintään puoli tuntia joka päivä, se sopii myös kylmille käsille.
Calamus -kylpy kylmiä jalkoja vastaan - resepti
- Hanki 150 grammaa calamus -juuria apteekista. Jos haluat kylvyssä koko kylvyn, saat 250 grammaa juuria n. 5 litraa vettä.
- Liota juuret kylmässä vedessä yön yli ja kuumenna liotetut juuret peitettynä seuraavana päivänä kattilassa.
- Jätä sitten juuret kuumaan, ei kiehuvaan veteen 10 minuutiksi.
- Sitten kylpeä jalat tässä juurikasteessa noin 20 minuuttia (käytä kulhoa). Voit myös käyttää juurijuomaa useita kertoja.
Hyvä tee kylmille käsille ja jaloille
- Valmista seos arnikasta, luonnonvaraisesta valkosipulista, raunioyrtistä, siankärsämöstä, nokkosesta ja koivunlehdistä Chilipippuria (voit myös saada valmisseoksen teekaupasta tai apteekista). Tarvitset 5-6 ruokalusikallista teetä sisältävään kattilaan (makusi mukaan).
- Teetä tulisi hauduttaa 10-15 minuuttia.
- Juo kuppi sitä aamulla ja illalla, jotta kädet ja jalat eivät ole enää kylmiä.
Kuinka hyödylliseksi pidät tätä artikkelia?
Www.helpster.de -sivujen sisältö on luotu erittäin huolellisesti ja parhaan tietämyksemme ja vakaumuksemme mukaan. Tarkkuutta ja täydellisyyttä ei kuitenkaan voida taata. Tästä syystä kaikki vastuu mahdollisista vahingoista, jotka liittyvät tarjottujen tietojen käyttöön, on suljettu pois. Tietoja ja artikkeleita ei saa missään olosuhteissa pitää koulutettujen ja tunnustettujen lääkäreiden ammatillisten neuvojen ja / tai hoidon korvikkeena. Sivuston www.helpster.de sisältöä ei voida eikä saa käyttää itsenäisten diagnoosien tekemiseen tai hoitojen aloittamiseen.
