Miten pesen itseni kunnolla?

Mitä tarvitset:

• kuorinta
• kevyt vartalovoide
• hyvä deodorantti
• tuoreita vaatteita

Miten pesen itseni kunnolla?

Jotta kukaan ei voi kertoa sinulle, että olet haiseva, sinun on pestävä itsesi kunnolla, etenkin kuumina päivinä.

• Kuumia päiviä edeltää yleensä yö, joka on yhtä kuuma ja todennäköisesti hikoilet tavallista enemmän. Siksi oikea henkilökohtainen hygienia alkaa aamulla nousun jälkeen. Muuten, jos et käy suihkussa ensimmäisenä aamulla, sinun tulee tehdä se lämpimällä säällä.
• Älä aseta suihkun lämpötilaa liian kuumaksi vartalo on mahdollista vielä enemmän hiki reagoida siihen. Ota vain haalea suihku ja käsittele ihoa hellävaraisella kuorinnalla iho siivota. Kuorinnalla poistat rasvakalvon, joka on kertynyt ihollesi illalla ja sitä edeltävinä päivinä. Kuolleet ihohiukkaset poistetaan varovasti ja ihosi hehkuu ruusuisena. Tämä vähentää myös tarvetta ihon nopeaan uusiutumiseen, jota haluat välttää kuumina päivinä. Älä kuitenkaan käytä kuorinta joka päivä, muuten ihosi voi kuivua tai kehosi tuottaa enemmän öljyjä kompensoimaan kuivaa ihoa.
  instagram viewer
• Kun nouset suihkusta, kuivaa itsesi ensin perusteellisesti ja odota hetki ennen pukeutumista. Lämpötila voi aiheuttaa hikoilun alkamisen aikana vaatetus nousta. Anna kehollesi hetki tottua ja aloittaa kehosi hiukset föönaa tai levitä meikkiä.
• Käytä joka tapauksessa deodoranttia estämään hikoilua kainaloalueella päivän aikana. Jos kärsit liiallisesta hikoilusta, löydät apteekista erityisiä deodorantteja, jotka on tehty tähän ongelmaan.


Pesu oikein: vartalo - hyödyllinen

Pesu tulee sisällyttää päivittäiseen rutiiniin kahdesti päivässä. Kerran …

• Voit tietysti levittää voidetta myös kuumalla säällä, mutta varmista, että käytät sitä vain käytä kevyttä voidetta, jolla ei ole kosteuttavaa vaikutusta tai epämiellyttävää kalvoa iholle jättää jälkeensä. Tässä tapauksessa anna kerman imeytyä ennen pukeutumistasi, muuten voit hikoilla uudelleen nopeasti.

Hygienia kuumina päivinä

Jos teet liikuntaa töissä ja hikoilet enemmän, sinun on myös pidettävä yllä asianmukaista hygieniaa päivän aikana.

• Kuumissa lämpötiloissa naiset käyttävät parhaiten pitkiä hiuksia punoksessa tai muuten kiinnitettyinä. Tällä tavalla voit minimoida lisääntyneen hikituotannon niska -alueen ympärillä.
• Lounastauon aikana tai sen aikana voit käyttää deodoranttia uudelleen. Kuten edellä mainittiin, varmista, että käytät deodoranttia, joka ei vain peitä hajuja, vaan myös vähentää lisääntynyttä hikoilua.
• Jos haluat olla turvallisella puolella, voit ainakin pestä ylävartalosi kunnolla pyyhkeellä lounastauon aikana. Ole erityisen perusteellinen kainaloalueella sekä kaulan ja kaulan alueella.
• Ennen kuin tapaat ystävien ja työtovereiden kanssa töiden jälkeen tai varhain illalla, käy nopeasti suihkussa. Sinun ei tarvitse pestä hiuksiasi, ellei se ole ammatillisen toiminnan vuoksi välttämätöntä tai jos sinulla on rasvaiset hiukset. Suihkun jälkeen pukeudu tuoreisiin vaatteisiin ja olet valmis menemään!