Miten ratkaiset ongelmia?
Koska sinulla on varmasti joka päivä vaikeuksia ja ongelmia, herää kysymys siitä, miten ratkaista ne tehokkaasti. Tämän artikkelin tarkoituksena on opettaa sinulle kaksi käsitettä, jotka auttavat sinua ratkaisemaan ongelmasi melkein yksin.
Ongelmien ratkaiseminen onnistuneesti - näin se toimii
Ongelmat näyttävät usein suurilta, jopa uhkaavilta. Tästä syystä on suositeltavaa pysyä rauhallisena ja käsitellä ongelmaa järjestelmällisesti.
Kirjoita ylös mikä ongelma on. Kuvaile sitä mahdollisimman tarkasti. Ajattele kaikkia asiaankuuluvia tosiasioita ja sisällytä ne huomioihisi. Vastaa seuraaviin kysymyksiin: Mikä on todellinen ongelma? Mitä tekijöitä on otettava huomioon? Mikä on haaste? Mikä on tavoite?
Tähän asti olet tarkastellut ongelmaa vain teoriassa. Silti tämä askel oli tärkeä. Koska nyt tiedät mikä on ongelma, tiedät tärkeät tekijät ja ennen kaikkea tiedät minne haluat mennä tai minne haluat mennä. minkä tavoitteen haluat saavuttaa. Kaikki nämä näkökohdat ovat tärkeitä ongelman ratkaisemisen oppimisessa.
Kirjoita nyt, miten ongelmasi voisi kehittyä parhaalla mahdollisella tavalla. Mutta myös ajattele mahdollisuuksia ja yhteyksiä ja kirjoita kaikki muistiin.
Mieti nyt, kuinka pahimmassa tapauksessa ongelmasi voisi kehittyä. Mitä sinun on menetettävä? Mutta pysy raittiina kaikissa asioissa. Mieti hyvät ja huonot puolet ja kirjoita ne ylös. Miten aiot toimia, kun pahin mahdollinen skenaario tapahtuu? Nimeä mahdolliset vaihtoehdot mahdollisimman tarkasti ja kirjoita ne myös muistiin. Tässä vaiheessa ei ole kyse kauhuskenaarioiden värjäämisestä, vaan pikemminkin saadaksesi sinut tietoiseksi siitä, että pahimmassa tapauksessa sinulla on edelleen vaihtoehtoja. On helpompi ratkaista ongelmasi, kun huomaat, että pahimmassa tapauksessa kaikki ei ole menetetty.
Ajattele lopuksi seuraavia kysymyksiä: Mikä vaikutus olisi onnellisimmalla tai onnellisimmalla ihmisellä? Valitettava kurssi kumppanillesi, lapsillesi, vanhemmillesi ja ystäväpiirillesi? Tarvitsetko ulkopuolista apua? Jos on, miltä se voisi näyttää, kuka voisi tarjota sen ja mitä se maksaisi? Ovatko kaikki osapuolet tyytyväisiä ratkaisuun vai onko vastalauseita? On tietysti vaikeaa tuoda kaikki yhteen, mutta ulkopuoliset voivat silti nähdä asioita tai tosiasioita, jotka olet aiemmin jättänyt huomiotta.
Olitpa opiskelija, työtön tai itsenäinen ammatinharjoittaja, sinulla pitäisi olla ...
Kuinka ratkaista ongelmia järjestelmän kanssa
Toinen malli, kuinka ongelmat ratkaistaan onnistuneesti, on osa asiakaskeskeistä keskustelua Carl Rogersin mukaan. Tämän järjestelmän suuri etu on se, että se on hyvin selkeä ja kuten ensimmäinen järjestelmä, sitä voidaan soveltaa kaikkiin ongelmiin. Kuitenkin, jos luet huolellisesti, huomaat varmasti, että näiden kahden käsitteen välillä on rinnakkaisuuksia.
Aina kun asiakas tuli Rogersin luo ja pyysi häntä ratkaisemaan ongelmansa, aina oli yleinen opas. Ensimmäinen askel oli selvittää, onko ongelma puhtaasti tosiasia. Jos näin on, sitä voidaan lykätä. Mutta jos se oli henkilökohtainen ongelma, se oli ensin ratkaistava. Koska ongelmat ja persoonallisuutemme liittyvät usein erottamattomasti toisiinsa. Lisäksi selvitettiin, kuinka vakava ongelma on ja kuinka kiireellisesti jotain on tehtävä.
Vasta yleisen suunnan jälkeen voit siirtyä todelliseen ratkaisuun. Nyt on tärkeää tunnistaa ongelmallisen tilanteen yksittäiset osatekijät, koska tämä on ainoa tapa tehdä niistä ymmärrettäviä. On myös suositeltavaa jakaa koko ongelma yksittäisiin osaongelmiin niin, että se tulee selkeämmäksi. Lisäksi ongelmasi eivät seiso edessäsi kuin vuori.
Kolmas vaihe on "vaihtoehtojen kehittäminen". Asia on, että kirjoitat ylös kaiken, mikä mielestäsi auttaa ratkaisemaan ongelmat. On tärkeää, että tässä vaiheessa koot ensin ehdotetut ratkaisut arvioimatta niitä. Koska se, mitä alussa pidetään "hölynpölynä", voi lopulta osoittautua käytännölliseksi. Joten kaikki, joka ratkaisee ongelman, tallennetaan.
Nyt kaikki vaihtoehdot on tarkistettu. Kaksi kysymystä ovat erityisen tärkeitä tässä vaiheessa. He lukivat: ”Mikä on seuraus, jos ongelmat ratkaistaan tällä tavalla?” Ja “Oletko sinä myös valmis siihen hyväksyä tämä seuraus? ”Jos vastaus tähän kysymykseen on” ei ”, vaihtoehto raukeaa ja voidaan poistaa tahtoa.
Lopuksi kaikki avoimet vaihtoehdot tarkistetaan uudelleen. Mikä on tehokkain tapa ratkaista ongelmasi? Tämän järjestelmän suuri etu on, että et päädy vain yhteen vaihtoehtoon. Sinulla on suunnitelma B taskussa ja voit ryhtyä toimenpiteisiin heti, jos alun perin tehokkaimmaksi näyttänyt polku osoittautuu mahdottomaksi.
