Verenkierto -ongelmat pahoinvoinnin kanssa kuumuudessa
Kun kehosi altistuu äärimmäiselle kuumuudelle, se reagoi siihen erilaisilla oireilla. Olitpa alttiina auringolle kesällä, kuumassa autossa tai ylikuumentuneessa huoneessa, jos lämpö on korkea, voit aiheuttaa verenkiertohäiriöitä ja pahoinvointia. Täältä voit selvittää, kuinka voit nopeasti ja helposti korjata pahoinvointia ja verenkierto -ongelmia.
Apua kuumuuteen liittyviin verenkierto-ongelmiin ja pahoinvointiin
Jos sinulla on oma vartalo Jos se altistuu äärimmäiselle lämmölle, se menettää nopeasti nestettä ja uhkaa kuivua. Sydän- ja verisuonijärjestelmän tilavuus pienenee, menetät mineraaleja ja kehosi reagoi verenkiertohäiriöihin, kuten huimaukseen ja pahoinvointi oksenteluun asti. Miten reagoida lämpöön liittyviin verenkierto-ongelmiin pahoinvoinnin kanssa välttääksesi valituksia Sen ymmärtäminen ei ole vaikeaa.
- On erityisen tärkeää ja kiireellistä korvata lämmön aiheuttama nestehukka kehossasi. Sinun pitäisi juoda paljon. Älä kuitenkaan käytä jääkylmiä juomia. On parempi nauttia huoneenlämpöisiä tai haaleita juomia. Ne eivät rasita liikaa verenkiertoa. Isotoniset juomat, hedelmäsuihkut tai kivennäisvesi ovat erittäin sopivia.
- Vedä henkeä. Avaa paidan kaulukset tai puseron napit. Riisu tarpeettomat vaatteet, kuten takit ja tuuleta itse.
- Jos mahdollista, hanki raitista ilmaa ja muista löytää varjoisa paikka, jos olet ollut ulkona auringossa lämmössä. Tässä tapauksessa verenkiertohäiriöt ja pahoinvointi voivat jo olla merkkejä auringonpistoksesta.
- Jos olet jo huimaava, istu alas, jos mahdollista. On kuitenkin vielä parempi, jos makaat ja niin Jalat kohottaa. Tämä saa verenkierron nopeasti jälleen käyntiin. Se on ihanteellinen, jos olet lattialla ylävartalosi kanssa sänky tai muu sopiva huonekalu. Voit esimerkiksi tukea jalkoja seinälle tai laittaa ne tuolille.
- Jos et löydä paikkaa makuulle tai istua, vältä seisomasta yhdessä paikassa liian kauan. Kävele vähän edestakaisin tai keikkaile ylös ja alas jaloillasi. Kun olet jonossa, makuulla ei aina ole mahdollista.
- Laita kylmään veteen kastettu pyyhe niskasi takaosaan ja anna kylmän veden valua ranteiden yli. Tämä lievittää nopeasti pahoinvointia.
Kärsitkö usein verenkiertohäiriöistä? Verenpaineesi on usein liian matala ja ...
Kuinka hyödylliseksi pidät tätä artikkelia?
Www.helpster.de -sivujen sisältö on luotu erittäin huolellisesti ja parhaan tietämyksemme ja vakaumuksemme mukaan. Tarkkuutta ja täydellisyyttä ei kuitenkaan voida taata. Tästä syystä kaikki vastuu mahdollisista vahingoista, jotka liittyvät tarjottujen tietojen käyttöön, on suljettu pois. Tietoja ja artikkeleita ei saa missään olosuhteissa pitää koulutettujen ja tunnustettujen lääkäreiden ammatillisten neuvojen ja / tai hoidon korvikkeena. Sivuston www.helpster.de sisältöä ei voida eikä saa käyttää itsenäisten diagnoosien tekemiseen tai hoitojen aloittamiseen.
