Ovatko Brasilian pähkinät terveellisiä?
Vaikka pähkinät ovat terveellisiä, sinun pitäisi syödä niitä kohtuullisesti. Ne sisältävät monia ihania olennaisia aineita, mutta valitettavasti myös paljon kaloreita. Brasilian pähkinät eivät ole poikkeus.
Ovatko Brasilian pähkinät pähkinöitä?
Ja vettä Rakastava Brasilian pähkinäpuu (Bertholletia excelsa) on yksi sademetsäalueen suurimmista puista ja kasvaa yksinomaan luonnossa Etelä -Amerikan trooppisissa metsissä.
- Se voi nousta jopa 50 metrin korkeuteen ja joskus sen rungon halkaisija on yli kaksi metriä. Sen käyttöikä on vaikuttava, sen sanotaan olevan noin 500 vuotta.
- Sadekauden aikana marraskuusta maaliskuuhun Brasilian pähkinäpuu antaa hedelmiensä pudota maahan pyöreän kapselihedelmän muodossa. Nyt ne voidaan kerätä ja rikkoa auki.
- Tässä kapselissa, jossa on kova puumainen kuori, samanlainen kuin kookospähkinä, on jopa 30 siementä, ne kuivataan ja tarjotaan terveellisinä Brasilian pähkinöinä. Se tunnetaan myös yleisesti brasilialaisena pähkinänä, butternutina tai Amazonin mantelina.
- Brasilian pähkinäpuun suuret keltaiset kukat ovat tietyn tyyppisten mehiläisten pölyttämiä. Agouti -niminen jyrsijä varmistaa sen leviämisen edelleen. Siksi Brasilian pähkinöitä ei ole mahdollista viljellä erityisesti viljelmillä.
- Kasvitieteellisestä näkökulmasta Brasilian pähkinät, mantelit, cashewpähkinät, pistaasipähkinät ja makadamiapähkinät ovat luuhedelmiä. Koska mutteri on vain mutteri, jos kaikki kolme perikarpikerrosta ovat lignified.
Osta kuoritut brasilialaiset pähkinät
Brasilian pähkinöillä on sesonkiaika, erityisesti jouluna. Ne trooppisista ...
Eksoottinen ja terve butternut
- Pähkinät ovat pieniä, terveitä voimalaitoksia, jotka ovat täynnä välttämättömiä ravintoaineita. Brasilian pähkinät ovat erittäin energiatehokkaita. 100 g Brasilian pähkinöitä sisältää 670 kcal.
- Brasilian pähkinöissä on runsaasti proteiineja ja rasvoja. Ne sisältävät runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja ja ovat siksi hyviä sydämelle ja verenkierrolle. Verrattuna muihin pähkinöihin, Brasilian pähkinät sisältävät myös erittäin suuren määrän mineraaleja, kuten kalsiumia, rautaa, magnesiumia, kaliumia, sinkkiä, fosforia ja seleeniä.
- Pähkinät pienentävät Parkinsonin taudin ja diabeteksen riskiä ja toimivat mineraaleillaan, vitamiineillaan ja hivenaineillaan aivojen ravinnoksi.
- kohdassa mysliBrasilian pähkinöitä käytetään välipalana, polkuyhdistelmässä tai ruokia hienostamaan. Öljyä saadaan myös Brasilian pähkinästä, jota käytetään myös kosmetiikkateollisuudessa.
- Sademetsän liiallisen sadon vuoksi puussa on liian vähän siemeniä, jotka ovat ehdottoman välttämättömiä jatkuvalle olemassaololle ja jakelulle. Tätä tosiasiaa pyritään torjumaan rajoittamalla keräystä.
- Lisäksi herkät eksoottiset pähkinät ovat massiivisia Muotti uhattu. Siksi sinun on käytettävä ne nopeasti ja älä säilytä niitä liian kauan. Säilytä Brasilian pähkinöitä kuivassa, pimeässä ja ilmatiiviissä paikassa.
Kuinka hyödylliseksi pidät tätä artikkelia?
