Pahoinvointi ennen syömistä
Jokainen on kokenut pahoinvointia, joskus oksentelua. Se on yleensä seurausta ruuan saannista. Ennen syömistä esiintyy kuitenkin myös pahoinvointia, jolla voi olla erilaisia syitä.
Tämä voi olla pahoinvoinnin takana ennen syömistä
Syitä pahoinvointi ennen syömistä voi olla vaaratonta, mutta myös vakavaa. Lääkäriin kannattaa ehdottomasti mennä, jos tämä tunne jatkuu uudestaan ja uudestaan pitkän ajan kuluessa eikä kyseessä ole tulehdus. Aivojen oksennuskeskus voi aktivoitua tiettyjen aivojen itsensä tai keskushermoston sairauksien vuoksi.
Seuraavat syyt voivat olla pahoinvoinnin takana ennen syömistä:
- Infektiot, kuten aivokalvontulehdus tai muut Sairaudet, jotka lisäävät pään sisäistä painetta, esimerkiksi kasvainsairaudet, päävammat tai aivoverenvuoto.
- Tasapainoelimet sijaitsevat sisäkorvassa ja ovat yhteydessä myös oksennuskeskukseen, minkä vuoksi osa ihmisistä kokee pahoinvointia laivalla, lentokoneessa tai jopa autossa. Tietyt sisäkorvan sairaudet voivat aiheuttaa pysyvää pahoinvointia.
- Monet naiset kokevat myös tätä raskauden aiheuttamaa pahoinvointia, joka voi johtua hormonaalisista vaihteluista.
- Ihmiset, jotka kärsivät diabeteksesta, maksan tai munuaisten vajaatoiminnasta, ovat usein alttiita pahoinvointiin.
- Oksentelua voi esiintyä osana kemoterapiaa tai sädehoitoa.
- On mahdollista, että vatsan väsymys on toiminnallinen häiriö ärsykkeiden siirtymisessä ohjauskeskuksen ja ruoansulatuselinten välillä. Tästä ei useinkaan löydy selvää syytä.
- stressi on pahoinvoinnin laukaisee, erityisesti lapset ovat alttiita tälle, kun he pelkäävät jotain tai ovat paineen alaisia. Mutta aikuiset tietävät myös tunteen "ei voi syödä purraakaan", koska tunnet olosi kipeäksi. Tässä laukaisin on luonteeltaan psykologinen.
Pahoinvointi syömisen jälkeen - oksentamalla tai ilman - voi olla monia syitä. Vaarattomasta...
Tällä tavalla voit torjua inhoa ennen ruoan syömistä
- Se voi auttaa käyttämään paljon yrttejä ja mausteita, joista pidät, riippumatta siitä, sopivatko ne täydellisesti ruuan kanssa.
- Jos et pidä lihasta erityisen paljon, mutta haluat tai pitäisi syödä sitä, voit lisätä sen ennen paistamista Lisää makeita marinadeja tai hedelmämehuja, sitruunamehu, salaattikastike, viini tai soija voivat myös muuttaa makua tarkentaa.
- Jos et pidä lihan syömisestä ollenkaan, on järkevää kattaa proteiinitarpeesi maitotuotteilla tai kananmunalla.
- Karvoja ainesosia tulee välttää. Suurimman osan ajasta, kun vatsassasi on levoton tunne, kaipaat aluksi makeita ja mietoja ruokia runsaiden ja kitkereiden makujen sijaan.
- Se voi auttaa, jos suuhun Huuhtele lyhyesti ennen syömistä tai pureskele makeaa purukumia. Sitten ruoansulatusjärjestelmä valmistetaan tulevaa ruokaa varten.
- Ruostumattomasta teräksestä valmistetut ruokailuvälineet sopivat paremmin kuin hopeaaterimet, joissa on metallin maku.
- Jos tunnet inhoa ruoanlaitossa, voit käyttää mikroaaltouunia, sillä hajuja ei havaita yhtä voimakkaasti ennen syömistä. Voit myös tuulettaa hyvin ja käyttää liesituuletinta.
- Syömiseen käytettävät vaatteet eivät saa olla liian tiukkoja, etenkään vatsan ympärillä, koska tämä kireyden tunne voi lisätä pahoinvointia.
- On parasta aloittaa syöminen neutraaleista, ei voimakkaan makuisista ruoista, kuten paahtoleipää tai vaaleaa leipää.
- Jotkut ihmiset huomaavat, että kroonisessa pahoinvointissa auttaa häiritsemään itsensä syömisen, kuten elokuvan katselun tai musiikin kuuntelun, aikana.
Viime kädessä sinun on itse selvitettävä, mikä sopii sinulle parhaiten, jotta pahoinvointi häviää ennen syömistä. Joka tapauksessa on järkevää pyytää lääkäriä selventämään, mikä syy voi olla.
