Tunne Dunning-Kruger-ilmiö ja taistele sitä vastaan

Dunningin ja Krugerin mukaan väärä käsitys

Dunningin ja Krugerin mukaan, jos ihmiset eivät ole tarpeeksi älykkäitä tunnustamaan olevansa itse asiassa liian tyhmiä ja epäpäteviä, tämä on perustavanlaatuinen havaintovirhe. Se on vääristynyt kognitiivinen havainto ja toimimaton, realistinen heijastus.

Dunning-Kruger-ilmiö on nimetty kahden amerikkalaisen psykologin D. Dunning ja J. Kruger, joka suoritti tutkimuksia, joissa kysyttiin opiskelijoilta, kuinka he arvioivat omia kykyjään. Havaittiin, että heikosti suoriutuvilla opiskelijoilla oli taipumus yliarvioida itseään, kun taas lahjakkaat ja älykkäät opiskelijat aliarvioivat itseään.

Tämän vaikutuksen esiintyminen yksittäisen älykkyysosamäärän yhteydessä tunnetaan myös alaslaskuvaikutuksena, joka kuvaa paremmuuden illuusiota.

Dunning Krugerin itsensä yliarviointi neljässä vaiheessa

Dunningin ja Krugerin mukaan yliluottamus kehittyy epäpätevyydeksi neljässä eri vaiheessa:

• Tuhoava kierre alkaa omien kykyjen yliarvioinnista.
• Tästä syystä kärsivät ihmiset eivät pysty tunnistamaan omaa epäpätevyyttään.
• Koska he eivät pysty tunnistamaan puutteitaan, he eivät voi lisätä osaamistaan.
• Lisäksi heillä on taipumus aliarvioida muiden ihmisten huomattavasti parempia kykyjä.

Dunning-Kruger-ilmiön oireet

Dunningin ja Krugerin mukaan väärä itsenäinen käsitys voidaan usein havaita tosielämässä tiettyjen oireiden kautta, jotka ovat samanlaisia ​​kuin narsistisessa persoonallisuushäiriössä:

• Vaikeista kärsivillä ihmisillä on yleensä jonkinlainen megalomania, fantasioita kaikkivaltiudesta tai he ovat vakuuttuneita poikkeuksellisesta älykkyydestään.
• He ovat mielipiteitä ja uskovat olevansa hyvin erityisiä, tärkeitä ja lahjakkaita.
• He haluavat muiden ihailevan heitä, mutta he ovat taipuvaisia ​​kadehtimaan muita ihmisiä ja ovat vakuuttuneita siitä, että he ovat kateellisia.

Esimerkkejä itsensä yliarvioinnista jokapäiväisessä elämässä

Dunning-Kruger-ilmiö on usein havaittavissa ihmisten jokapäiväisessä elämässä:

• Internetissä monet sosiaalisen median alustojen käyttäjät eivät yleensä tee eroa mielipiteensä ja totuuden välillä. He ovat vakuuttuneita siitä, että heidän mielipiteensä on automaattisesti totta.
• Jotkut uransa aloittavat ihmiset uskovat tietävänsä monet asiat paremmin kuin kokeneemmat kollegat.
• Politiikasta kiinnostuneet ihmiset ovat usein vakuuttuneita tietävänsä maata paremmin kuin nykyinen hallitus.
• Monet kuljettajat ovat vakuuttuneita ajavansa autoja keskimääräistä paremmin.

Juuri tietämättömyys tai osittainen tieto antaa ihmisille liiallisen itseluottamuksen, jota todellisilla syvällisen tietämyksen omaavilla asiantuntijoilla ei ole.

Dunning-Kruger-ilmiön vastustaminen

Ihmiset, jotka kärsivät ilmeisestä yliluottamuksesta, eivät huomaa tätä. Jos ympärilläsi olevat huomauttavat heille tästä, he reagoivat uhmakkaasti, puolustavalla asenteella tai jopa perustelemalla. Väärän itsekäsityksen ymmärtäminen on tuskallinen prosessi niille, joita se koskee. Muut ihmiset voivat kuitenkin auttaa sinua antamalla sinulle rakentavaa palautetta säännöllisesti eivätkä anna itseäsi pelotella. Tällä tavalla he heijastavat omaa väärinarviointiaan niille, joita asia koskee, ja voivat ajan myötä rohkaista heitä ajattelemaan.

Asianomaiset voivat harjoittaa tervettä itsereflektiota kyselemällä itseään säännöllisesti ja antamalla kriittistä palautetta.

Dunning-Kruger-ilmiön oireista kärsivät ihmiset stressaavat ympärillään olevia ja estävät omaa kehitystään. Rakentava palaute ympärilläsi ja terve itsetutkiskelu voivat parantaa tämäntyyppistä itsesi yliarviointia.